Points biologiquement actifs sur le pied


Les guérisseurs chinois ont grandement contribué à l’histoire du développement de l’humanité. Ils ont exploré de nombreuses industries, ce qui a eu un effet largement positif sur le niveau de vie des habitants de cette époque. Il a également touché à la médecine. Les médecins du pays du soleil levant ont découvert que les points d'acupuncture du pied affectaient les organes et pouvaient aider à traiter les maladies neurologiques.

Médecine orientale

Pied en médecine orientale

Beaucoup perçoivent le pied comme un moyen de transport et rien de plus. Mais une telle opinion est fausse.

Les médecins orientaux pensent que le pied est une sorte de télécommande permettant de contrôler l’ensemble du corps humain. Comment la projection des organes et de plus de soixante zones actives leur est-elle associée? À travers chacun des points passe un canal transportant le flux d'énergie vers l'une ou l'autre partie du corps.

Pour s'en assurer, il suffit de marcher pieds nus sur des cailloux, du sable ou de l'herbe. Après une telle promenade, vous ressentez immédiatement un regain de force et d’humeur. Et tout cela parce que lorsque le pied touche la surface, un certain mécanisme est déclenché qui affecte la circulation sanguine, le métabolisme et l'amélioration de l'état général du corps. De plus, en appuyant sur les points sur les pieds, vous guérissez les organes internes.

Vous pouvez affecter différentes zones des zones actives du pied, mais les médecins orientaux préfèrent toujours la réflexologie comme moyen de se débarrasser des affections à l'aide de méthodes de traitement non médicinales.

Médecine moderne

Tout le monde sait que les médecins modernes et orientaux ont des points de vue plutôt contradictoires sur la manière de traiter les mêmes maux. Mais chaque année, de plus en plus de médecins ont tendance à croire que nombre des techniques utilisées en médecine orientale sont beaucoup plus efficaces qu'un traitement médical.

Pour les médecins modernes, le pied humain est un important réseau de vaisseaux sanguins qui influent sur la distribution des nutriments et de l'oxygène dans tout le corps, y compris les organes internes. Il existe également dans cette zone de nombreuses fibres nerveuses, dont l'effet peut être utilisé pour transmettre des informations à différentes zones du corps humain.

Ce système est activé pendant l'activité du système musculaire pendant le mouvement. Depuis, pendant le mouvement, les parois vasculaires se rétrécissent et se dilatent. Le fonctionnement contractile des vaisseaux, par le principe de fonctionnement, ressemble à une pompe, ce qui permet de pousser le sang dans la partie supérieure du corps. Avec la pression exercée sur les zones des pieds, le sang ne stagne pas dans les jambes mais est projeté vers le haut, alimentant les muscles et les tissus osseux dans tout le corps.

Lorsque le sang atteint le muscle cardiaque, le flux sanguin général s'accélère et le mouvement du liquide lymphatique dans cette zone augmente. Pour cette raison, les médecins et considèrent les jambes comme le deuxième cœur d'une personne. Si les médecins du pays du soleil levant et les médecins modernes attribuent diverses fonctions aux pieds, ils sont solidaires de la détérioration de la santé et du vieillissement prématuré du corps.

Avec le développement du côté technique du progrès, les gens ont commencé à marcher moins et ont cessé d'utiliser leurs jambes en pleine force. Pour cette raison, le flux sanguin naturel et l'énergie circulant dans le corps par la stimulation de sites actifs sont pratiquement impossibles. Mais pour sortir de cette situation avec des pertes minimales, vous pouvez apprendre à masser indépendamment les points du pied responsables des organes pour obtenir les résultats nécessaires.

Acupuncture

Le pied humain est une carte topographique avec une projection de chaque organe interne placé dessus. Si vous prenez ce fait comme base, vous pouvez contrôler le corps en agissant sur des points situés sur les pieds, vous luttant ainsi contre de nombreux maux auxquels les techniques thérapeutiques modernes font face.

«C'est cette action sur les pieds qui est la base de l'acupuncture. Les connaissances et l'expérience séculaires des médecins chinois dans la méthodologie permettent à la médecine moderne d'étudier le traitement des maladies de l'autre côté. "

L'acupuncture comprend les domaines suivants:

  • L'acupuncture Afin d’influencer les points actifs du pied, les experts utilisent des aiguilles métalliques qui collent à certains points et permettent d’harmoniser les flux d’énergie et aident à faire face à certains maux.
  • Moxothérapie. À l'aide de cette technique, vous pouvez également affecter les réserves internes du corps, à l'aide de la fumée provenant de la combustion d'herbes médicinales produites à certains endroits du pied. Après des séances de thérapie, le flux sanguin se normalise, le poids diminue et une poussée de force et d’énergie apparaît.
  • Technique de massage Guasha. Cette méthode vous permet d’avoir un impact sur les pointes des pieds à l’aide de plaques cornées. Le mouvement de lavage sur la semelle améliorera le métabolisme, améliorera le flux lymphatique et les fonctions de régénération.
  • Acupressure À l'aide de cette technique de massage, un spécialiste travaille avec des zones actives, ce qui permet d'améliorer les organes internes, de se débarrasser de nombreux maux.

Points

Points d'acupuncture tels qu'ils sont

La disposition des pointes sur le pied a longtemps été étudiée par des guérisseurs orientaux qualifiés. Ils pensent que ces sites sont situés sur quatorze méridiens, appartenant à l'une ou l'autre espèce. Ces types comprennent: un grand méridien cardiaque, un maître du cœur et un appareil de chauffage à trois étages. Les points suivants sont situés le long de chacun d'eux:

  • Point d'harmonie Il est situé au début ou à la fin du méridien. La pression exercée sur celui-ci a un effet relaxant et normalise le travail des organes internes.
  • Point de calme. Ce point sur le pied juste un. En agissant sur son spécialiste, il apaise le patient, lui permettant de ressentir un sentiment d’harmonie et de paix.
  • Point d'excitation. Sur chacun des méridiens, il s'agit d'un exemplaire. L'impact sur celui-ci vous permet d'activer le travail du corps pour lequel une certaine zone est responsable.

Disposition d'orgue

Chaque organe des membres inférieurs a sa propre région sur la plante des pieds. Les spécialistes de l’acupuncture considèrent donc le pied comme une carte du corps humain. Il possède ses propres zones réflexes et vous permet d’avoir un impact efficace non seulement sur les organes, mais également sur la colonne vertébrale et la tête. La semelle droite est responsable de la moitié droite du corps et la semelle gauche de la gauche.

Les zones les plus connues des membres inférieurs sont:

  • Zone des doigts. Elle est responsable des sinus maxillaires. C'est le refroidissement de cette zone qui entraîne une congestion nasale et de graves maux de tête.
  • Zone de pli des deuxième et troisième doigts de la phalange. Elle est responsable de la vision. Par conséquent, plus vous marchez, meilleure est votre vue.
  • La zone des régions plantaires antérieure et latérale est responsable du travail de la trachée, des bronches et de la gorge.
  • La région du cœur se situe sur l’arcade du membre inférieur gauche. Les médecins ont remarqué que les personnes âgées quelques jours avant une crise cardiaque ressentaient des douleurs dans cette zone et, pour l’éviter, il était nécessaire de faire un léger massage tous les jours dans cette zone.
  • La zone active est située au milieu du pied et est responsable du fonctionnement des glandes surrénales et de l'estomac.
  • La région du foie est située sur la voûte plantaire du membre droit et est responsable du fonctionnement normal du foie.
  • La région des ovaires est située au centre du talon. En l’influençant, vous pouvez vous débarrasser de divers maux associés aux ovaires.

Auto-massage

Auto-massage des pieds

Il est possible d'améliorer soi-même votre corps à l'aide d'une telle méthode. Mais pour cela, vous devez connaître les règles de base. Sans les effectuer, masser les points responsables des organes internes peut être nocif.

Le massage doit être effectué comme suit:

  • Avant de commencer un massage, étirez-vous, marchez pieds nus sur le sol.
  • Puis asseyez-vous en position du lotus, placez le pied massé sur la cuisse. Soulevez le membre envelopper votre paume gauche et appuyez votre main droite sur le pied.
  • Le massage est effectué par des coups multidirectionnels de haut en bas le long de la semelle sans pauses.
  • Ensuite, vous devez prendre la cheville dans votre main droite et la masser de l'intérieur.
  • En tâtonnant les tendons du pouce et du majeur, poussez-les doucement.
  • Massez à nouveau votre pied avec des mouvements circulaires et, à la fin, caressez-le.
  • Avec l'aide de mouvements "chenille" marcher sur le pied du côté du pouce. Complétez le massage dans la région métatarsienne.
  • Et à la fin, malaxez soigneusement tous vos doigts en effectuant des mouvements de glissement à partir de la base des phalanges. Terminez la procédure en accrochant chaque doigt.

En effectuant ce massage plusieurs fois par semaine, vous pouvez guérir et rajeunir le corps dès que possible. Être en bonne santé.

Massage des points responsables de divers organes du pied en tant que facteur de promotion de la santé

Les points du pied responsables des organes ne sont en réalité pas tellement responsables d'eux, ils sont stimulés. Les points d'acupuncture sont des centres d'énergie sur lesquels un organe particulier est activé.

Zones d'acupuncture du pied

La plante des pieds comme lieu de concentration des points d'acupuncture

Les centres d'énergie qui affectent l'activité des organes sont situés dans tout le corps. Cependant, leur concentration de masse est observée sur les pieds, les mains et les oreilles. Le plomb dans cette zone est la plante des pieds.

Le pied représente le poids de tout le corps humain. En conséquence, les flux d’énergie du corps entier sont projetés au maximum et la plante du pied représente le centre de contrôle de l’organisme, où chaque organe, en tant que partie structurelle du corps, a son propre site aussi grand qu’un point. Les Chinois, ayant créé leur propre théorie de combinaison de l’énergie du yin et du yang, ont déterminé par une longue pratique la découverte de projections ponctuelles d’organes. Depuis lors, partout dans le monde, les habitants bénéficient des fruits de leur travail séculaire, qu'ils guérissent eux-mêmes et guérissent les autres.

Tous les points du pied ont leur propre logique de localisation et sont combinés en blocs en fonction de la localisation dans le corps.

Ils sont disposés comme suit.

  1. Dans les doigts et les zones adjacentes, il y a des projections d'organes situés dans la tête. Dans le même temps, les centres de responsabilité de la partie frontale de la tête sont concentrés au bout des doigts. Le nez, les yeux et les oreilles sont projetés sur d'autres zones des doigts.
  2. Sur le devant du pied sont situés les centres régulant l'activité des organes du torse supérieur: bronches, poumons, cœur.
  3. La zone de responsabilité de tous les organes situés dans la partie abdominale du corps, c’est-à-dire des organes de l’appareil digestif, repose sur les pieds dans leur centre même.
  4. Dans l'hypochondrie, les points qui contrôlent le système urogénital sont concentrés, ainsi que les jambes et la région pelvienne.
  5. Le talon régule et maintient l'état des organes génitaux.

L'acupuncture au pied permet d'affecter tout le corps, ce qui ne réduit pas le rôle des autres centres dans le maintien de la santé humaine.

Méthodes d'activation des organes à travers les pieds

Toutes les méthodes d'influence sur le corps à travers la semelle peuvent être divisées en deux parties: professionnel et amateur. Dans les établissements médicaux, ils utilisent divers moyens pour activer le travail des organes par les pieds.

Dans la pratique de la médecine orientale, il existe des méthodes plus extrêmes pour influencer les centres énergétiques, par exemple, disséquer la peau au bon endroit. L'utilisation de sangsues, appliquées à des endroits spécifiques du corps, peut également être attribuée aux effets de l'acupuncture. La plante du pied ne convient pas à toutes les méthodes d'acupuncture. Le plus souvent utilisé différents types de massage.

Comment affecter l'acupuncture de la semelle

Si une personne n’a pas d’éducation spécialisée, mais veut prendre soin de sa propre santé, les méthodes suivantes pour influencer les centres énergétiques de la sole lui sont accessibles.

  1. Masser les semelles dans certaines zones. Ce massage peut difficilement être appelé acupression, mais il a un effet stimulant sur les organes. Dans le même temps, vous pouvez frotter toute la semelle ou ne vous concentrer que sur la partie responsable d'un organe donné. Le principe thérapeutique principal du massage: l'identification des points douloureux. Il est nécessaire d'essayer de soulager la douleur en étirant le fil du point d'impact. Une telle réaction est un signe de trouble dans n'importe quel corps. Ce sont les points qui devraient être traités en premier. Cependant, l'impact uniquement sur les points douloureux pour la santé n'est pas suffisant, il est nécessaire de masser les zones voisines qui ne donnent pas de signaux de douleur. Il est préférable d'alterner les effets sur les points voisins douloureux et non douloureux. L'effet thérapeutique survient généralement peu de temps après la disparition de la douleur dans cette zone. Les massages doivent être effectués tous les jours, de préférence avant le coucher. La durée de chaque procédure est d'environ 5 minutes.
  2. Impact sur les semelles par méthode aléatoire. Sa différence réside dans le fait que, lorsqu'il est exposé au pied, il ne vise pas à stimuler un centre particulier. Marcher sur de petits cailloux, de l'herbe, du sable a un effet tonique, améliore l'humeur et l'estime de soi. Sur le même effet est conçu des chaussures avec des protubérances sur les semelles intérieures.
  3. Effets thermiques sur tout le pied ou sa partie. Les bains de pieds chauffants sont conçus non seulement pour réchauffer le corps, mais également pour favoriser la récupération par la stimulation thermique des lieux de concentration des centres énergétiques. Les bains de pieds peuvent être remplacés avec succès par du poivre ou de la moutarde, qui est versé dans une chaussette et mise pendant la nuit.
  4. Les effets thermiques peuvent être ponctuels. Pour cela, une petite pierre est chauffée à une température tolérable et est appliquée au centre d'acupuncture. Si la pierre est petite, vous pouvez la fixer à l'aide d'un pansement pour la refroidir; si elle est grande, vous devez vous tenir debout dessus.
  5. Centres stimulants avec de l'iode. Après le massage du centre énergétique nécessaire de la semelle, il est nécessaire de lubrifier cet endroit avec de l'iode et de laver les pieds après quelques heures.
  6. Exposition au miel. Ce produit peut être utilisé avec succès pour un usage externe. En plus du massage au miel, il existe également des compresses de miel. Il a un effet stimulant sur les tissus et les organes. La plante des pieds doit être recouverte de miel, enveloppée de plastique et portée sur des chaussettes. Ceci est mieux fait la nuit.

Lors de la stimulation des centres d'acupuncture des pieds, il convient de garder à l'esprit qu'une surexposition peut entraîner des résultats indésirables. Pour minimiser la probabilité de telles conséquences, il est nécessaire de prendre des pauses entre les procédures et de limiter les traitements à 7 jours.

Technique de massage des points d'acupuncture sur le pied, responsable des organes internes

Il y a plusieurs siècles, les guérisseurs de l'Est ont remarqué qu'en agissant sur certains points du pied, il est possible non seulement d'améliorer l'état général du corps, mais également de guérir de diverses maladies. Peu à peu, les gens ont étudié ces points et ont cartographié leur correspondance avec les organes internes. Par la suite, la méthode d’influence sur les points biologiquement actifs des pieds a été fermement intégrée au système de la médecine orientale, s'est répandue dans le monde entier et est activement utilisée à ce jour.

Vue moderne sur l'ancienne méthode

En médecine traditionnelle chinoise, l’effet de la stimulation de points de la surface du corps sur un organe particulier a été noté expérimentalement.

S'associant aux canons de la philosophie orientale - la doctrine des méridiens d'énergie du corps, à travers lesquels l'énergie vitale circule - une technique appelée l'acupuncture a été créée. Selon elle, 34 points biologiquement actifs sont situés sur le pied.

Plus tard, le scientifique coréen Park Jae Wu a créé le système Su Jok ("su" - brush, "jock" - stop). Son essence réside dans le fait que la surface des paumes et des semelles est une projection de tout le corps humain et que chaque organe possède un point «propre».

Si l'impact sur le point vous semble douloureux, vous devez faire attention à la santé de l'organe concerné, et inversement - en stimulant systématiquement un certain point, vous pouvez activer le système d'autorégulation et guérir la maladie.

Malgré le fait que la médecine occidentale traditionnelle rejette la plupart des principes de l'acupuncture orientale, faisant référence à leur anti-science, et jette le doute sur l'efficacité d'un tel traitement, en le comparant à l'effet placebo, il existe également des faits bien fondés confirmant l'efficacité de la méthode construite dans l'Antiquité.

La peau humaine et le système nerveux ont une source commune: au cours de l'embryogenèse, ils se développent à partir d'une seule couche de germes - l'ectoderme. Ceci explique la présence de nombreux récepteurs nerveux à la surface de la peau.

Les terminaisons nerveuses sur la surface plantaire du pied sont inégales, leur concentration crée des points bioactifs (BAT) ou des zones réflexes. Selon les caractéristiques constitutionnelles de l’organisme, l’état général et l’impact des causes tierces, leur taille peut être inférieure à un millimètre et atteindre 10 à 20 mm.

L'emplacement a également des caractéristiques individuelles et varie de quelques millimètres à différentes personnes. Les MTD se distinguent du reste de la peau par un certain nombre de propriétés:

  • une température plus élevée est observée avec des mesures de haute précision;
  • il y a un échange plus rapide et une consommation active d'oxygène;
  • les grandeurs physiques changent - le potentiel électrique de la peau (les valeurs sont en moyenne 2 W plus élevées que dans les régions voisines);
  • Lors de la mesure de la résistance bioélectrique entre la paume et le BAT, les lectures augmentent avec l’inflammation et diminuent avec l’atténuation du processus pathologique.

Les effets de l’impact sur les points actifs s’expliquent par la présence de l’arcade peau-viscère, à travers laquelle la stimulation des zones réflexes du pied active le système nerveux végétatif qui régule le fonctionnement des organes internes.

L'emplacement des points bioactifs sur le pied selon le système chinois

Selon le travail de médecins chinois, l'énergie vitale du Qi circule dans le corps le long des méridiens. Ils relient les organes au système nerveux et à la surface de la peau, créant ainsi 3 types de points d'acupuncture:

Une carte des organes internes de l’homme sur le repose-pied est projetée sur le principe de l’embryon (voir figure).

La surface médiale correspondra à la colonne vertébrale. La jambe droite correspond à la moitié droite du corps, la gauche est responsable du côté gauche.

Les principales zones de projection des organes sur la semelle avec explications sont décrites dans le tableau:

On peut voir clairement sur la fig. 3, 4, 5:

Fig. 3 Fig. 4 Fig. 5

Il y a plusieurs options pour l'emplacement de la projection des organes.

Le système de correspondance de Su Jok est légèrement différent de l'acupuncture chinoise. Presque toutes les méthodes de traitement sont basées sur les pointes de la main, du pied et de l’oreille. Le pied est comme une personne diminuée, où le gros doigt est la tête, les deuxième et cinquième doigts sont les mains, le troisième et le quatrième sont les jambes.

Plus tard, des systèmes de correspondance tels que le minisystème des mains et des pieds et le système d'insectes ont été développés.

Système de conformité en technique Su Jok

Types d'effets sur les points bioactifs

Les points du pied, responsables des organes internes, peuvent être stimulés de différentes manières:

  • L'acupuncture (acupuncture) - l'impact de l'énergie du métal - en utilisant les aiguilles de métal les plus minces, qui sont injectées à des points particuliers. Il existe un type distinct d’acupuncture du pied - la pédopuncture.
  • Acupressure - technique d’exposition locale aux points de massage à l’aide des mains. Au Japon, appelé shiatsu.
  • Moksoterapiya - fumigation à la fumée et réchauffement de points avec des cigares en combustion lente à partir d'herbes séchées.
  • Massage selon la technique de Guasha - impact sur les points avec des mouvements de raclage de plaques cornéennes (grattoirs).
  • Traitement des semences - fixation et fixation aux points d’acupuncture à l’aide d’un patch de certaines semences de plantes On croit que la graine transmet son énergie, affecte les huiles essentielles et la production volatile. Temps d'exposition - jusqu'à une journée.
  • La magnétothérapie - ils utilisent de petits aimants, qui sont appliqués à la projection de l'organe par le pôle nord pour l'activation ou par le pôle sud - pour capter l'excès d'énergie.
  • Métallothérapie - utilisez de petites étoiles métalliques de différentes couleurs (les jaunes ont des propriétés activantes, les blanches sont suppressives).
  • Électropuncture - irritation des pointes par de petits courants.

Il existe d'autres méthodes d'exposition, mais elles sont beaucoup moins courantes (par exemple, exposition à différents types de rayonnement, aspiration, jet d'air ou d'eau, massage avec des pierres semi-précieuses, des anneaux élastiques, des masseurs à rouleaux, etc.).

En médecine orientale, une attention particulière est accordée au choix des méthodes de massage. Si le patient a besoin d'une stimulation prolongée des points, en tenant compte des caractéristiques individuelles, décidez quel groupe d'applicateurs aura l'effet souhaité.

Toutes les méthodes ci-dessus ne peuvent pas être effectuées à la maison. Il est extrêmement indésirable d'essayer indépendamment d'influencer les points à l'aide de l'acupuncture.

Effectuer l’acupuncture par un non-professionnel entraîne des conséquences telles que des saignements (utilisation d’aiguilles normales plutôt que de l’acupuncture) et le port de l’infection jusqu’au site de la ponction. L'aiguille peut se casser et rester partiellement dans le corps. Des cas de pneumothorax sont décrits.

Les techniques associées à l'utilisation d'outils spéciaux ne peuvent être réalisées que par un spécialiste. À la maison, vous pouvez faire un massage des pieds et une acupression, mais seulement après avoir étudié les méthodes et la localisation des points bioactifs. Leur stimulation aveugle peut nuire aux processus physiologiques et aggraver l’état général.

Préparation au massage des pieds

Avant de commencer un massage, vous devez inspecter les pieds. L'aspect de la peau et la température au toucher peuvent déjà indiquer quels organes ne fonctionnent pas correctement:

Points actifs sur les pieds responsables d'organes humains

La médecine chinoise estime que la base de la longévité est l'impact sur le corps humain des points biologiquement actifs. Ils sont partout: sur les mains, la tête, le dos, le ventre. Plus de 70 000 terminaisons nerveuses sont concentrées sur les pieds. Ils forment des zones réflexes associées au travail de différents systèmes et organes. Pour cette raison, une personne qui pratique régulièrement un massage des pieds et marche nu-pieds reçoit un regain d'énergie pour la prévention et le traitement de diverses maladies.

Projection des organes internes sur les pieds

Les points biologiquement actifs du pied sont situés sur sa surface. Les Chinois croient que le pied est une carte des organes internes, qui peut être utilisée pour diagnostiquer l’état de santé. Et en agissant sur les points actifs, vous pouvez favoriser une récupération rapide. Pour imaginer la position des points de massage sur le pied, vous devez visualiser la personne en position fœtale.

La partie interne du pied est responsable du travail de la colonne vertébrale. Les doigts sont derrière la tête, tandis que le pouce est le cerveau (au bord du doigt, la glande pinéale, au centre, la glande pituitaire), les quatre autres doigts sont les sinus paranasaux. Les points du pied pour le massage qui sont responsables des yeux se situent à la base de l'index, celui du milieu, et capturent partiellement la zone de l'annulaire.

Les points du pied gauche responsables des organes correspondent à l'anatomie du côté gauche du corps. De même, l'emplacement des zones actives biologiques pour le pied droit. À la base du petit doigt et de l'annulaire se trouve une zone correspondant aux oreilles. Les points responsables des poumons sont situés à un centimètre au-dessous de la zone des yeux.

Sur le pied gauche, plus près de l'extérieur, il y a une zone correspondant au travail du cœur. Dans la même zone, mais du pied droit, il y a des zones du foie et de la vésicule biliaire. Le pancréas est situé à l'intérieur des pieds, juste en dessous de la zone des poumons. Immédiatement, mais toujours en dessous se trouve la région de l'estomac.

Le long de la colonne vertébrale se trouvent la thyroïde et le pancréas, l’estomac, part transversalement du côlon. Les talons sont responsables des fesses, la zone centrale inférieure du talon correspond au système reproducteur.

Quels sont les points

Dans le diagramme ci-dessous, toutes les zones responsables des organes sont indiquées plus clairement.

Selon les guérisseurs chinois, tous les points de la plante des pieds sont situés sur 14 méridiens, chacun appartenant à l'un des types suivants: Maître du cœur, Grand cœur ou Réchauffeur à trois degrés (méridien-gouverneur). Il existe 3 types de points sur chaque méridien:

  • point d'excitation. Elle est seule sur chaque méridien et, lorsqu'elle y est exposée, le travail du corps dont elle est responsable est activé;

Pour détecter les points nécessaires, vous devez sonder le pied: lorsque vous trouvez un endroit actif, le corps réagit douloureusement au toucher. En cas de problèmes de santé, une sécheresse et une transpiration peuvent apparaître dans la région du pied où se trouve l'organe nécessitant un traitement.

Les règles de base de l'auto-massage

Pour tirer le meilleur parti de la procédure, il est préférable de l'appliquer aux maîtres de l'acupression et de l'acupuncture, mais vous pouvez faire un auto-massage en appuyant sur les points de la plante du pied à titre préventif. La stimulation des points réflexes active le travail des organes, améliore le flux lymphatique et la circulation sanguine.

Vous devez d’abord éliminer les tensions de vos pieds et les étirer: marchez sur vos orteils, faites un bain de sel, asseyez-vous dans une position confortable et sentez le pied, écoutez les sensations.

Le massage devrait commencer avec les doigts. Chacun doit être développé séparément. Après cela, avec une forte pression, vous pouvez commencer à masser la partie supérieure du pied. Ensuite, déplacez-vous en douceur vers l'intérieur et l'extérieur, puis vers la cheville et le talon.

Pour réduire les risques de rhume et d’autres maladies, il est important de garder les pieds au chaud et de porter des chaussures confortables.

Contre-indications

Avant de commencer le traitement, vous devez connaître les contre-indications. Ne tenez pas d'acupuncture dans de tels cas:

  • troubles de la coagulation;
  • infections aiguës et pathologies en période d'exacerbation;
  • thrombose veineuse;
  • pathologie sur la peau à l'endroit où se trouve le point biologiquement actif;
  • embolie au stade aigu.
  • Points d'acupuncture sur les pieds responsables du travail des organes

    Bonjour Points sur le pied - le sujet de notre conversation. Nous analyserons en détail comment traiter les organes par le biais de points de massage sur la plante des pieds.

    Méthode de traitement chinoise

    Les médecins chinois utilisent depuis longtemps et avec succès les points responsables des organes humains pour traiter des personnes. Par exemple, plus de 70 000 terminaisons nerveuses sont concentrées sur la plante des pieds. Pied pour les Chinois, comme une carte des organes internes, qui peuvent même être utilisés pour diagnostiquer leurs pathologies.

    Des points biologiquement actifs associés au travail de différents systèmes et organes, affectant lesquels vous pouvez aider à vous débarrasser des pathologies. Par conséquent, il a toujours été utile de marcher pieds nus sur l'herbe, sur le sol pour obtenir une charge de vivacité et prévenir de nombreuses maladies.

    L'emplacement des points sur le pied

    Pour savoir où se trouvent les points, vous devez indiquer la position de l'embryon, puis examiner chaque partie de celui-ci.

    • La surface interne est responsable de la colonne vertébrale;
    • Les doigts - derrière la tête, il est important de savoir que le pouce est responsable du travail du cerveau (au bord - la glande pinéale, au centre - la glande pituitaire);
    • Les doigts 4-D restants sont responsables des sinus du nez; les pieds mouillés provoquent donc un rhume;
    • Les points à la base de l'index, du majeur et de l'annulaire sont responsables des yeux.
    • Les points situés à la surface gauche du pied sont responsables du fonctionnement des organes du côté gauche du corps;
    • À droite - pour le côté droit du corps;
    • À la racine du petit doigt, ainsi que de l'annulaire, il y a une zone "oreille", une zone des poumons - 1 cm au-dessous de la zone des yeux.

    Que répondent les points de la semelle de gauche, situés plus près de l'extérieur? Pour le coeur Et du bon pied au même endroit? Ce sont des zones du foie et de la vésicule biliaire. Le pancréas se trouve sur la surface interne des pieds, juste au-dessous de la zone des poumons, et même plus bas se trouve sur la région de l'estomac.

    Le long de la colonne vertébrale, le site est responsable de la thyroïde et du pancréas, de l'estomac. Les talons correspondent aux fesses, la partie inférieure du talon, au centre - le système reproducteur. En Chine, les femmes enceintes sont battues aux talons afin que leurs organes soient prêts pour la naissance d'un bébé en bonne santé.

    Points de recherche exacts sur le pied

    Afin de mieux présenter l'emplacement des zones des organes internes, un schéma détaillé a été développé.

    En lisant le diagramme, vous trouverez tous les points d’acupuncture. Le diagramme montre clairement qu’ils sont si proches les uns des autres, comme les organes du corps humain, c’est-à-dire que tout est interconnecté. Nous nous demandons parfois que beaucoup de personnes âgées ont une bonne vue. Probablement parce qu'ils marchent pieds nus sur le sol. Il suffit d'être un peu pieds nus, car la pression intraoculaire reviendra à la normale et la vision s'améliorera.

    Les personnes atteintes d'un cœur malade doivent absolument connaître l'emplacement de sa projection sur la plante du pied. Pour quoi? La douleur dans la zone cardiaque suggère une crise cardiaque imminente. Ceci est également indiqué par une légère boiterie pour gaucher.

    La zone cardiaque est située devant la voûte plantaire de la plante du pied gauche. Si vous avez des problèmes cardiaques, lorsque vous cliquez sur la projection, le cœur réagira par une légère douleur. En appuyant sur la zone du coeur, vous pouvez calmer le rythme cardiaque de manière indépendante, soulager la respiration rapide. Masser cette zone aidera à restaurer la vigueur.

    Connaissant les points de santé, vous pouvez accélérer la récupération de tout organe malade. De nombreuses personnes sédentaires assouplissent leur foie et leurs reins à un point tel qu'elles cessent de fonctionner normalement. Faites attention à ces zones pour activer leur travail, allez souvent pieds nus sur le tapis avec des boutons.

    Tapis de santé

    Un tapis irrégulier et capitonné aidera beaucoup à activer les points de vie. Juste ne reste pas dessus sans bouger. Marchez dessus, passez d'un pied à l'autre. Le jour même, vous devez marcher sur le tapis pendant au moins 5 minutes pour vous sentir mieux.

    Même les sceptiques notent un changement d'humeur et de santé après une marche régulière sur le tapis. Achetez des coussins de massage ou d’autres articles de massage pour améliorer votre bien-être. Il est très utile, venant du travail, de marcher sur un tapis, d’obtenir une détente agréable, de disperser le sang dans le corps.

    Massage des pieds

    Le massage est important non seulement pour le traitement, mais également pour la prévention de diverses maladies. Si vous ne pouvez pas rendre visite à un spécialiste, commencez vous-même à étudier la carte des semelles. Connaissant les projections des organes internes du pied, vous pouvez vous faire un massage.

    Avant de procéder à la procédure, réchauffez les jambes, faites un tour, montez sur la pointe des pieds, faites un bain de sel, puis suivez les règles du massage.

    Règles pour un massage complet des pieds

    1. Pour améliorer votre santé, essayez cette procédure tous les soirs avant de vous coucher.
    2. Avant le massage, pétrissez les semelles, faites-leur un bain chaud.
    3. Prenez n'importe quelle posture confortable:
      a. Pliez une jambe, mettez l'autre jambe sur la cuisse.
      b. Mettez un pied sur le siège de la chaise.
      c. Dans la position de l'embryon dans la chaise de sorte que la jambe repose légèrement sur le bord de la chaise.
    4. Masser avec les mains chaudes.
    5. Tout d'abord, pétrir la semelle entière.
    6. Masser avec les doigts des deux mains, les jointures des doigts, les poings.
    7. Vous devez commencer du bout des doigts vers le talon.
    8. Les orteils pétrissent très doucement: de l'ongle à la base.
    9. Chaque doigt est traité séparément.
    10. Masser la cheville et la cheville avec des mouvements circulaires doux.
    11. Il est nécessaire d'alterner frotter, pincer, caresser, effleurer.

    Si, au cours de la procédure, vous trouvez des points douloureux, traitez-les avec un soin particulier, en n'oubliant pas d'alterner pression et pause. Massez les projections douloureuses pendant au moins une minute jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Et pour le massage complet de chaque pied, vous devez passer environ 3 minutes.

    Faites toujours attention à la ligne de la colonne vertébrale à la surface de la semelle. Qu'est-ce que ça va donner? Vous oublierez les problèmes du système locomoteur, l'ostéochondrose disparaîtra miraculeusement.

    Avant de commencer le massage, regardez les contre-indications. Il y en a très peu.

    1. La grossesse
    2. Mauvaise coagulation du sang.
    3. Exacerbation de maladies.
    4. Thrombose veineuse.
    5. Embolie.

    Chers amis, je suis sûr que vous trouverez pour vous quelques minutes gratuites qui vous donneront l’essentiel, la santé.

    21 points sur les pieds, massage qui améliore le bien-être

    Sur nos pieds, il existe des zones de projection de nombreux organes internes, sur lesquels nous pouvons améliorer notre bien-être.

    AdMe.ru montrera les points les plus importants et vous dira comment les masser afin de toujours sentir 100.

    • Il est recommandé de masser le pied dans son ensemble plutôt que sous forme de points individuels. Au début, les pieds doivent être étirés et réchauffés: marchez pieds nus, montez plusieurs fois sur les orteils, faites un bain de pieds chaud.
    • Frottez tout le pied en effectuant des mouvements caressants, puis commencez à appuyer sur chaque point actif (3 à 7 secondes), en passant des doigts au talon. Utilisez également des techniques telles que l’étirement (lors du massage des doigts), le tapotement (avec le bord de la paume), le pincement, le pétrissage.
    • Ce faisant, vous pouvez détecter des points douloureux. Cela signifie que les autorités dont elles sont responsables ne sont pas en règle. Le massage de ces points doit être fait avec le plus grand soin.
    • La technique permettant d’affecter les zones douloureuses est la pression (avec le pouce), qui doit être alternée avec des pauses et l’ensemble du processus doit durer au moins une minute. Le résultat d'un bon massage est la disparition de la douleur.
    • Pour le massage des pieds, il existe les contre-indications suivantes: température élevée, trouble de la coagulation du sang, exacerbation de maladies chroniques, égratignures profondes ou blessures à la surface des pieds.

    Le pied droit et le pied gauche sont divisés en 5 zones, qui sont formées par 4 lignes. Chaque zone du pied correspond à des zones spécifiques du corps et des organes qui y sont situés.

    Points sur le pied des pieds responsables d'organes humains

    Ce n’est un secret pour personne que les organes et les systèmes du corps humain sont étroitement liés. Les praticiens orientaux utilisent depuis longtemps des effets sur les points biologiquement actifs des pieds des jambes pour normaliser les fonctions corporelles et rétablir la santé sans médicaments ni opérations.

    La projection des organes internes sur le pied

    Avant de clarifier ce que ces points ou d’autres points actifs situés sur les pieds sont responsables, nous devons comprendre quelques règles:

    • Les organes et leur projection se correspondent, les organes situés du côté droit du corps sont reliés à des points du pied droit, et inversement, le côté gauche du corps est relié au pied gauche;
    • Marcher pieds nus a un effet positif sur la plupart des points, accélère les processus métaboliques, améliore le bien-être;
    • Le massage peut être effectué indépendamment, mais pour cela, vous devez vous familiariser avec la technique de sa mise en œuvre.

    Travailler avec des points actifs sur les pieds a ses contre-indications, qu'il convient également de connaître.

    Localisation des points de santé

    1. Les phalanges des orteils (supérieures) des ongles, à l'exception du pouce, sont responsables des sinus maxillaires et frontaux.
    2. L'hypothermie de cette zone entraîne des rhumes, l'écoulement nasal, un gonflement et une inflammation des sinus;
    3. À la jonction du pied et des deuxième et troisième doigts, sur les plis, se trouvent les points actifs associés aux organes de la vision.
    4. Les thérapeutes manuels affirment que marcher pieds nus, active ces points et améliore la vision, normalise la pression intraoculaire;
    5. La cavité de l'oreille interne, du nasopharynx et des organes respiratoires sont reliés à la surface latérale et à l'avant-pied;
    6. Sous le pouce se trouve le point associé à la trachée. Masser le pied dans cet endroit aidera à adoucir et à apaiser la toux;
    7. Le point responsable du travail du cœur est situé sur le pied gauche à l'avant de la voûte longitudinale. La douleur et la gêne entraînant une légère boiterie sur la jambe gauche signalent une crise cardiaque imminente;
    8. Les points actifs responsables des organes des systèmes digestif et urinaire sont situés dans la profondeur de la voûte transversale du pied. Sur le pied droit, près de la pointe du foie et de la vésicule biliaire;
    9. Chez la femme, les points responsables de la santé de la sphère sexuelle sont situés au centre du pied du côté correspondant;
    10. Des zones du nerf sciatique et de l'appareil osseux sont situées sur le talon. À proximité se trouve un point qui «régule» la santé de la cuisse et de la jambe. Mais la zone de l'épine sacrée a une forme allongée et s'étend sur tout le bord intérieur du pied;
    11. Sous le petit doigt au pli se trouve un point associé aux oreilles

    Règles de massage: santé à faire soi-même

    • Le massage des pieds dure environ une demi-heure, le moment optimal pour le faire - le soir avant le coucher;
    • Avant de commencer les mouvements de massage, vous devez réchauffer les pieds: marcher pieds nus active les points actifs, vous pouvez grimper plusieurs fois sur les orteils, marcher alternativement à l’intérieur et à l’extérieur du pied;
    • Une fois réchauffé, vous devez prendre un bain de pieds chaud. Vous pouvez ajouter des décoctions d'herbes (camomille, calendula), quelques gouttes d'huile essentielle de lavande, d'eucalyptus, d'amande, de sapin, de mandarine;
    • Les mains doivent être chaudes, vous pouvez effectuer plusieurs exercices, vous frotter les mains, vous pincer, desserrer les poings. Lubrifiez les paumes avec une crème de massage grasse;

    Pour l'auto-massage, il est important de choisir une posture confortable:

    • en position assise, posez un pied sur la deuxième hanche;
    • en position assise, le pied massé repose sur la chaise;
    • dans une position couchée, la jambe massée est pliée et surélevée.

    Le massage se fait dans la direction des doigts au talon, avec les deux mains (doigts, doigts, poings).

    1. Les doigts sont massés en alternance, avec des mouvements de pétrissage doux;
    2. La zone de la cheville et de la cheville se malaxe en mouvements circulaires;
    3. L'effet complexe combine frottement, toucher intermittent, fourmillements, caresses, gifles légères;
    4. Massage des semelles - en profondeur, sans mouvements brusques, ne causant ni inconfort ni douleur. Un inconfort dans un domaine quelconque indique des problèmes avec l'autorité compétente, ce qui nécessite une attention particulière;
    5. Les points qui répondent aux mouvements de massage douloureux sont calculés séparément, en alternant pression et repos. Le travail sur chaque point doit être effectué pendant au moins une minute, de manière optimale, si la douleur disparaît à la suite du massage;

    Pendant le temps libre pendant la journée et immédiatement après la fin du massage des pieds, la marche est utile sur place sur un tapis de massage, à la surface duquel se trouvent des bosses, des protubérances, des pics. Ainsi, différents points biologiquement actifs sont activés.

    Que disent les pieds

    • Si, dans des conditions normales, les pieds sont froids et humides, vous devez faire attention à l’état de l’estomac, des intestins et de la santé du système endocrinien (glande thyroïde).
    • Peau froide et sèche des pieds - signal d'irrégularités dans les systèmes cardiovasculaire et nerveux central;
    • La peau chaude et humide des pieds évoque une infection pulmonaire et une inflammation du corps;
    • Avec une acidité accrue de l'estomac, un ulcère peptique, une augmentation du taux d'hormones thyroïdiennes (goitre), la peau des pieds est sèche et chaude;
    • Si la température des pieds est différente, vous devez faire attention au cœur.

    Acupuncture

    Les Chinois utilisent depuis longtemps non seulement le massage, mais également la stimulation à l’aide d’aiguilles d’acupuncture pour influencer les points actifs des pieds.

    La procédure doit être effectuée par un spécialiste, une personne instruite et à qui appartient la technique. Le patient ne ressent ni douleur ni inconfort pendant la séance. Déjà après plusieurs procédures, un soulagement important se produit.

    L'acupuncture n'a pas d'âge limite et est activement utilisée, y compris en pédiatrie.

    Contre-indications

    Avec prudence, appliquez les pieds d'acupression en présence de contre-indications et de restrictions:

    1. Maladies articulaires;
    2. Troubles endocriniens, diabète;
    3. Varices des membres inférieurs;
    4. La grossesse;
    5. L'ostéoporose;
    6. Maladies oncologiques

    Avant d'appliquer l'acupression, vous devriez consulter un spécialiste, si possible - apprenez auprès d'un chiropraticien, afin de ne pas nuire aux actes illettrés malhabiles.

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    Points biologiquement actifs sur le pied

    A l'Est, en particulier en Chine, ils sont convaincus que "vous pouvez porter votre propre santé" sur la plante des pieds. Grâce à la médecine chinoise, on sait que certains points situés sur le pied humain sont reliés aux organes internes. Les Chinois estimaient qu'il était nécessaire de garantir un accès sans entrave de l'énergie vitale du Qi à tout organe humain. Et pour cela, massez certaines zones de la plante des pieds, éliminant ainsi toute douleur ou maladie.

    Quels sont les points actifs

    L’existence de plus de 700 points biologiquement actifs est connue. Mais pas plus de 150 d’entre eux sont étudiés à fond et utilisés dans la pratique. Les toxines et les scories s'accumulent dans le corps de chaque personne au cours de sa vie, nuisent à la circulation sanguine normale. Cela affecte les points actifs du pied, il est possible de créer un équilibre de l'état général du corps. De cette façon, vous pouvez soulager le stress et éliminer la fatigue, stabiliser le système nerveux, améliorer le métabolisme et renforcer les mécanismes de protection de la personne.

    Les points biologiquement actifs diffèrent par leur diamètre. Cela dépend de la condition de la personne. Pendant le sommeil, le diamètre d'un tel point est d'environ 1 mm. À l'état de veille, le diamètre augmente à 1 cm.

    Vous trouverez ci-dessous la disposition détaillée des points sur le pied d’une personne (cliquez sur l’image pour l'agrandir).

    Méthodes d'impact sur les points biologiquement actifs sur les pieds

    Pour affecter le point biologiquement actif sur les pieds de la manière suivante:

    • acupuncture - acupuncture;
    • acupression acupression;
    • cautérisation thermique, réchauffement, exposition au froid;
    • massage en conserve crée un vide sur le point;
    • électropuncture - exposition à un courant de micro ampère;
    • laser;
    • ultraviolet;
    • infrarouge;
    • micro-ondes;
    • exposition à un champ magnétique et électromagnétique.

    Les plus populaires sont deux types d’effets sur les points actifs du pied: l’acupuncture et l’acupression.

    Acupuncture

    Mieux connu comme l'acupuncture. Les injections avec des aiguilles spéciales ont un effet stimulant sur le système nerveux. L'équilibre énergétique et biochimique, rétabli à l'aide de l'acupuncture, stimule le corps pour qu'il fonctionne mieux et s'auto-guérisse, et procure un bien-être physique et émotionnel.

    Qu'est-ce que l'acupuncture clinique et en quoi elle diffère de l'habituelle

    L'acupuncture est un art médical très ancien et il existe de nombreuses approches d'enseignement et de pratique.

    L'acupuncture clinique est un terme qui indique que le médecin pratiquant la procédure connaît plusieurs techniques et qu'il peut en utiliser une ou plusieurs à la fois, en fonction de la situation.

    Dans quels domaines le traitement d'acupuncture est-il utilisé?

    L'acupuncture est utilisée dans trois cas principaux:

    1. Promotion de la santé et bien-être.
    2. Prévention et prévention des maladies.
    3. Traitement de diverses maladies.

    Bien que l'acupuncture soit perçue par beaucoup comme une technique conçue pour contrôler la douleur, elle a des effets beaucoup plus variés entre les mains d'un acupuncteur expérimenté. L'acupuncture peut être utilisée comme traitement indépendant ou comme traitement supplémentaire.

    L'Organisation mondiale de la santé reconnaît l'utilisation de l'acupuncture dans le traitement d'un large éventail de maladies, telles que:

    • maladies du tractus gastro-intestinal;
    • douleur intestinale spasmodique, constipation, diarrhée;
    • maladies respiratoires: sinusite, bronchite, asthme;
    • troubles neurologiques et musculaires: tic du visage, maux de tête, cervicalgie, maux de dos, arthrose et beaucoup d'autres;
    • maladies du système urinaire;
    • douleurs menstruelles, troubles de la reproduction.

    L'acupuncture est particulièrement efficace pour éliminer le stress et améliorer l'état émotionnel.

    Combien de procédures sont incluses dans le traitement

    Le nombre de procédures dépend du patient et de ses problèmes. En moyenne, dans le traitement de maladies complexes ou l’élimination de problèmes acquis de longue date, il est recommandé de suivre un traitement qui a lieu une ou deux fois par semaine pendant plusieurs mois.

    Effets secondaires de l'acupuncture

    Habituellement, les effets secondaires ne sont pas observés. Toutefois, il convient de noter que, comme l'acupuncture stimule la production de produits chimiques et d'hormones, le début du traitement peut être accompagné d'une détérioration de l'appétit, du sommeil, des intestins, de la miction et de l'état émotionnel. Mais de tels changements ne font que confirmer que le corps commence à lutter et à changer.

    Sensations pendant l'acupuncture

    Chaque personne a son propre seuil de douleur. La plupart ressentent la piqûre comme une douleur très faible, car les aiguilles sont très fines. Certains patients ne ressentent rien du tout. Une fois l'aiguille installée, il n'y a plus aucune douleur. Les aiguilles d’acupuncture sont non seulement très fines, mais également en acier médical inoxydable durable.

    La pointe de l'aiguille est différente de celle de la seringue et son introduction à travers la peau est beaucoup moins douloureuse. Les aiguilles d’acupuncture étant jetables, le risque d’infection est presque totalement absent.

    Est-ce que l'acupuncture aide ou est-ce que ce sont tous des mythes?

    Aide vraiment! L'acupuncture est utilisée avec succès dans divers pays du monde depuis plus de 2000 ans. De plus, il y a plus de gens guéris avec l'acupuncture qu'avec d'autres méthodes combinées! L'acupuncture est répandue en Asie, en Europe et en Russie. Petit à petit, il commence à se développer en Amérique.

    L'acupuncture remarquable et le fait qu'il peut être facilement utilisé en association avec de nombreuses autres méthodes de traitement. Le principal conseil d'Igolkin à ce sujet: essayez de rester en contact avec votre acupuncteur à propos d'autres méthodes de traitement et de votre bien-être. Ensemble, vous obtiendrez un effet maximal!

    Acupressure - acupressure, auto-massage

    L'effet de l'acupression est assez prononcé:

    • la circulation sanguine et le métabolisme sont améliorés;
    • les douleurs névralgiques sont enlevées;
    • fonctionnement normal du système nerveux;
    • augmente la résistance du corps aux infections et aux virus;
    • le développement des processus inflammatoires s'arrête;
    • améliore l'état des tissus musculaires et de la peau.

    L'acupuncture est connue depuis plus de 5 000 ans - la méthode chinoise de traitement aux aiguilles dorées. Récemment, un analogue moderne d'une telle technique est apparu: l'électropuncture. Cependant, tout le monde ne sait pas qu’il existe une autre méthode - l’acupression. Au Japon, une technique similaire est appelée shi-atsu (shi-doigts, atsu - pression).

    Traitement en appuyant sur les doigts

    Comment commencer un massage des pieds

    Pour la récupération de tout le corps et la prévention des maladies, il est nécessaire de procéder à un massage complet du pied. Il est souhaitable d'effectuer les procédures tous les soirs, juste avant l'heure du coucher.

    Avant de procéder à un massage, vous devriez vous étirer les pieds pendant quelques minutes, en marchant pieds nus, en grimpant les orteils ou en alternant le transfert du poids corporel entre les bords extérieurs des pieds et ceux intérieurs. À la fin de l'échauffement, vous pouvez organiser un bain de pieds chaud.

    Pour un auto-massage, vous devez prendre une position confortable afin de détendre vos jambes autant que possible: Placez votre pied de manière à ce qu'il soit bien placé sur la chaise. En pliant la jambe, il est commode de poser le pied sur la cuisse de la deuxième jambe. En position allongée sur le dos, levez et pliez la jambe.

    Quelques règles simples pour l'auto-massage:

    • Le massage doit être effectué avec les mains chaudes, en préchauffant l'huile de massage qui s'y trouve, de manière à ce que les points du pied responsables des organes soient malaxés doucement mais efficacement.
    • Il est nécessaire d’agir sur les pieds avec les deux mains, d’engager tous les doigts, en alternant le massage avec les jointures et les poings, en passant de la pointe des orteils au talon.
    • Pendant le massage total, la semelle doit être traitée avec le plus grand soin. Les doigts peuvent être tendus doucement et doucement, passant de l'ongle à la base.
    • Chaque doigt doit être massé séparément. Ne pas oublier la cheville et la cheville, en les massant doucement dans un mouvement circulaire.
    • Vous pouvez alterner différentes techniques: picotements, coups légers, frottements, coups, toucher intermittent.

    À la fin de la procédure, il sera utile de marcher le long du tapis de massage nodulaire en passant d’un pied à l’autre et en alternant le transfert du corps à chaque pied.

    Contre-indications

    L'acupression sous sa forme simplifiée n'est pas en mesure de remplacer le traitement médical nécessaire en cas d'urgence. Cependant, il peut être utilisé comme traitement analgésique supplémentaire, ainsi que pour les premiers secours.

    L'acupression est contre-indiqué dans:

    • maladies organiques graves du cœur et du système circulatoire;
    • pendant la grossesse;
    • avec une fatigue sévère;
    • guérir les maladies de la peau au point d'acupression - suppuration, privation, etc.


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