Tapis de massage DIY pour enfants


Un tapis de massage pour les enfants améliorera non seulement la santé du bébé, mais servira également d’accessoire intéressant pour les jeux. Avec l'aide d'un tel article, le bébé se développera pleinement et le fabriquer vous-même sera plus facile que jamais. Lisez notre article et vous comprendrez que c'est vraiment facile.

À quoi ça ressemble

Le coussinet de massage ressemble généralement à une surface avec des parties saillantes. Dans les magasins, vous pouvez trouver un tel tapis dans la plupart des cas de caoutchouc avec des boutons. La hauteur de ces boutons est différente: cela changera la sensation lorsque vous marcherez sur le tapis.

Parmi les modèles bon marché se distinguent ceux sur la surface desquels les boutons sont appliqués à l'aide de colle ou d'une autre méthode. Ils se distinguent par leur rigidité et leur fragilité.

Les avantages

Ne négligez pas la santé du bébé: même si tout est en bon état, un tel tapis devrait être à la maison comme moyen préventif de maintenir la santé en excellente forme. Après tout, tout le monde sait qu’une personne a plusieurs points sur son pied qui affectent régulièrement ce qui peut non seulement améliorer la santé, mais même guérir un certain nombre de maladies.

Ainsi, une leçon avec un tel accessoire de massage donne un certain nombre de points positifs:

  • Bonne formation du pied chez un enfant;
  • Prévention et traitement des pieds plats;
  • Améliorer la circulation sanguine;
  • Normalisation du métabolisme dans le corps d'un petit homme;
  • Développement de l'appareil vestibulaire;
  • Augmentation de l'immunité;
  • Normalise le processus mental de l'enfant;
  • Retrait des nerfs;
  • La détente

Depuis la nuit des temps, les gens couraient pieds nus sur de l'herbe tondue et des céréales, ce qui renforçait non seulement la santé, mais également le système immunitaire. Le massage des pieds à l'aide de dispositifs de soulagement, notamment un tapis de massage, est une alternative à cette gymnastique.

Il existe de nombreux types de tels coussins de massage. Soulignez certains d'entre eux.

Les formulaires

En théorie, la conception d'un accessoire de massage peut être variée:

Cependant, dans la plupart des cas, le dessin est carré ou rectangulaire. L'accessoire peut être agrandi, ce qui permettra de créer une partie importante de la salle de jeux. Ainsi, les gars pourront courir sans aucune restriction quant au nombre de personnes.

La taille

Bien sûr, un petit accessoire de massage est plus rapide et plus facile à réaliser. Cependant, il ne faut pas oublier que sur une telle “île”, il sera gênant pour l'enfant de faire les exercices. Il est préférable d’avoir un tapis de taille petite ou moyenne.

Matériaux

  • Durable, tissu grossier, il convient parfaitement aux jeans:
  • Couverture inutile ou couverture, vieux tapis;
  • Le caoutchouc;
  • Sol stratifié.

Articles à coudre

  • Petit: boutons, perles.
  • Moyen: capsules de bouteilles, crayons, bigoudis.
  • Grandes: débarbouillettes, dessous de verres pour la vaisselle trouée, serviettes pour appareils ménagers.

Articles qui peuvent être collés

  • Éléments en bois: crayons, barres.
  • Coquilles: de noix ou de noisettes.
  • Galets: galets ou autres spécimens d'une égale beauté.
  • Gros grains.
  • Jetons pour jeux de société.

Il y a aussi des tapis faits maison et avec des éléments cousus. Par exemple, les modèles de massage avec sacs cousus, dans lesquels il existe diverses charges sont très populaires: coquillages, grains, sable et autres éléments intéressants pour le bébé.

Modèles tactiles

Cette option est complétée par des éléments tels que velcro, fermetures à glissière ou morceaux de tissu.

Modèles de développement

La différence de tels produits réside dans le fait que divers éléments numériques ou alphabétiques sont cousus sur la base. Vous pouvez souvent trouver des formes géométriques comme matériel d'apprentissage.

Comment faire

Regardons quelques exemples de la façon dont vous pouvez exécuter un attribut simple pour les enfants avec vos propres mains.

Avec des boutons

  • Les matériaux dont nous avons besoin pour l'invention de ce produit sont des boutons, un fil avec une aiguille et le tissu lui-même, qui est notre fondement. Le tissu peut être utilisé n’importe quel, mais seulement dense.

Préparez deux morceaux de matériel. L'un d'eux est utilisé pour coudre des boutons. Alternez de gros boutons avec des petits boutons lisses avec un relief à une certaine distance les uns des autres. Il est recommandé d’utiliser des fils solides afin que les boutons ne se détachent pas lors du lavage.

Une fois la première partie du tissu préparée, cousez la deuxième partie sur les côtés. Les coins doivent être traités, vous pouvez utiliser la bordure d’un autre matériau pour que ce soit plus beau. Maintenant, vous pouvez utiliser le tapis.

Orthopédique

Cette catégorie de tapis est variée, considérez quelques options qui peuvent être faites à la main.

Sandy

Méthode de fabrication:

  • Prenez une matière solide: un jean ou du lin. Cousez quelques poches en tissu - leur nombre dépend des dimensions de notre accessoire de massage.
  • Décorez votre artisanat avec divers appliqués de style nautique.
  • Remplissez-les d'une variété de céréales en laissant un peu d'espace.
  • Maintenant, ils doivent coudre. Pour pouvoir changer le matériau de remplissage, vous pouvez coudre des fermetures à glissière ou créer un fragment de fermeture à l'aide de ruban adhésif.
  • Reliez les sacs avec des rubans ou des morceaux de tissu.

Chemin de fer

Cette version de l'attribut massage pour enfants deviendra non seulement un domaine de prévention et de traitement, mais également un lieu de prédilection pour votre garçon. Après tout, ici, vous pouvez jouer suffisamment du chemin de fer. Méthode de fabrication:

  • Cousez quelques éléments carrés découpés dans le tissu choisi.
  • Coudre 10 rezinochek sur chacun des éléments obtenus. Pour ce cas, convient comme bandes de caoutchouc pour les boucles, et en silicone. Ils doivent être placés les uns sur les autres.
  • Vous devez maintenant coudre tous les composants d'un grand tapis pour créer un terrain de jeu unique.
  • Et la dernière étape: insérez des crayons ou des tubes pour boissons dans des élastiques - votre chemin de fer est prêt.

De galets

Méthode de fabrication:

  • Prenez un sujet solide - ce sera notre fondation. La meilleure option de caoutchouc.
  • Coller dessus, cailloux, qui devrait être différente douceur et sécurité pour les pieds du bébé.
  • Tapis orthopédique prêt.

Tapis de massage à faire soi-même: 100% bon et sans danger

Parlez de l'importance du massage des pieds pour les jeunes enfants. Et cela nous aidera également dans ce qu'il y a de mieux - des tapis de massage qui peuvent aider les miettes à se développer de manière active, vigoureuse et en bonne santé. Apprenez à choisir et faites un tapis de massage pour les enfants avec leurs propres mains.

Il est conseillé aux enfants de marcher pieds nus sur différentes surfaces - herbe, terre chaude, sable - en massant leurs jambes et en développant leur démarche. Dans les grandes villes, où tout est recouvert d'asphalte et de pavés, ainsi qu'à la maison, où il n'y a qu'une place pour les tapis sur le sol stratifié, il ne sera pas possible de donner à l'enfant un développement complet. C'est pourquoi les pédiatres recommandent l'utilisation d'un tapis de massage, car il aide beaucoup les parents à maintenir la santé du bébé.

Description du tapis de massage et de ses avantages

Un tapis de massage pour enfants n'est pas un jouet sur lequel l'enfant apprend à marcher. C'est un appareil très utile, grâce auquel la miette recevra suffisamment d'exercices utiles pour renforcer non seulement le système musculo-squelettique, mais également la santé en général.

De manière inhérente, le tapis est la base de silicone, de caoutchouc ou de PVC recouvert de divers reliefs. Il peut supporter des bosses, des bosses ou des bosses qui empêcheront le pied d’appuyer.

Ces tapis ont des formes, des couleurs et des buts différents. Mais leur objectif est toujours le même: donner à bébé un massage complet du pied.

Ils sont produits sous la forme de carrés et de rectangles lumineux, de tortues, de personnages de dessins animés et de papillons, décorant le sol de la pépinière et attirant l’attention des miettes.

Si vous approfondissez l'essence du problème, le tapis de massage:

  • entraîne le tissu musculaire du bébé
  • masse les deux jambes en même temps, en donnant la même charge,
  • effectue la prévention de la scoliose, du pied plat, de la dysplasie de la hanche, ainsi que d'autres maladies du système musculo-squelettique,
  • élimine les principaux signes du rhume,
  • améliore l'humeur, grâce à des couleurs vives et une forme de jeu.
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Comment et quand utiliser un tapis de massage à la maison

Il ne suffit pas d'acheter un tapis et de le poser par terre, en espérant que le bébé comprendra sa fonction principale. Il est nécessaire de le faire régulièrement, mais uniquement pour que la miette le perçoive comme un jeu, et non comme quelque chose d'obligatoire et non intéressant.

Au début, il suffira de mettre l'enfant sur le tapis. Ne lui demandez aucune action, laissez-le simplement se tenir et se familiariser avec son nouvel ami. Laissez-le s'habituer avec tact au soulagement sous ses pieds et écouter attentivement son corps. Il est très important que le bébé lui-même comprenne que le tapis est son ami et qu’il l’aidera et non le blessera.

Avec le temps, commencez à vous déplacer et à marcher sur le tapis. Au début, il y aura suffisamment d’intervalle - jusqu’à 5 minutes par session. N'en faites pas trop avec le nombre d'approches. Dans les premières années de la vie, il suffit de marcher quelques minutes sur un tapis, pas plus de trois fois par jour. Ensuite, votre bébé n'aura pas le temps de se fatiguer. Progressivement, vous pouvez augmenter le temps passé sur le tapis. Et aussi, quand le bébé se sentira plus en confiance, laissez-le courir à la surface, en culbutant ou en rampant.

Veuillez noter que si vous choisissez un tapis avec plusieurs types de surface, vous ne pourrez marcher que dans une direction - des petits tubercules aux plus gros, puis revenir au début sur le sol et non sur le tapis.

L'enfant et son pied ont besoin de temps pour récupérer. Et si vous changez de direction, ses jambes ne recevront que du stress au lieu d’être bénéfiques, et la prochaine fois, il ne voudra plus jouer sur un tapis de ce type.

Comment choisir un tapis de massage pour enfants

De nos jours, il y a tellement de tapis qu'il est difficile de choisir l'un d'entre eux. Et étant donné que la diversité ne réside pas uniquement dans le prix et les couleurs, les parents inexpérimentés peuvent commettre une grave erreur en choisissant le tapis de massage adapté aux enfants.

Pour qu'un tapis aide votre bébé, vous devez prendre en compte plusieurs facteurs:

Il est logique que plus l'enfant est grand, plus la surface du tapis doit être grande. Si le bébé, qui vient d'apprendre à se tenir debout, se sentira à l'aise sur un tapis dont la taille peut atteindre 50 x 50 cm, les enfants plus âgés ne seront pas intéressés à jouer sur une surface aussi petite. Après tout, ils doivent déménager et cela signifie que vous devez immédiatement déterminer pendant combien de temps vous souhaitez obtenir un assistant pour le développement de la santé des enfants.

Comme nous l'avons dit, la plupart des tapis de massage sont en caoutchouc, en silicone ou en PVC. Cela affecte la densité du tapis, sa stabilité et sa durabilité.

N'oubliez pas qu'en achetant des tapis en matériaux naturels, vous donnez également la sécurité. Après tout, ils ne sont ni toxiques ni plus résistants à l'usure, tandis que les synthétiques perdent leur fonctionnalité plus rapidement et peuvent nuire au bébé si, par exemple, il veut l'essayer sur une dent.

Vous ne devriez pas négliger la force de la surface. Après tout, les tapis de massage en caoutchouc populaires sont peut-être trop serrés et trop durs pour les pieds délicats des miettes. Et les tapis en PVC, au contraire, seront si mous qu’avec le temps, ils seront vidés et perdront leurs propriétés prophylactiques.

C'est pourquoi, lors du choix d'un tapis de massage, faites attention à leur composition et à leur combinaison. Après tout, il est préférable de privilégier les tapis sur lesquels un remplissage différent est fourni.

Ainsi, ils peuvent être situés dans une zone plus rigide avec de grosses bosses, des points stimulants sur le pied, et à côté se trouvera une zone douce pour la détente, où le bébé peut se reposer.

Ceci est fait pour que la miette puisse toujours se reposer s'il est fatigué de marcher sur la surface en relief ou s'il ressent une gêne. Et cela le poussera également à aller au bout du tapis.

Par conséquent, avant de porter un tapis à la caisse, posez-vous les questions suivantes:

  • Combien de temps est-ce que je prévois de l'utiliser?
  • Ai-je besoin d'un tapis bon marché ou sûr?
  • Mon bébé va-t-il marcher sur un terrain aussi dur?

Et vous ne pourrez compléter vos recherches qu'après avoir pu répondre de manière précise et complète à ces questions.

Tapis orthopédique ou massage? Quelles sont les différences et les similitudes?

Malgré le fait que nous ne parlions que de tapis de massage pendant tout ce temps, il convient de rappeler qu'il existe également des tapis orthopédiques pour les enfants. Et, laissez-les plus souvent qu'autrement, ils ne sont pas séparés, ni même confus, nous voulons toujours comprendre - existe-t-il une différence entre eux?

À première vue, les deux tapis remplissent la fonction principale - la formation d’une démarche correcte et du système musculo-squelettique du bébé, mais si vous creusez plus profondément, vous constaterez des différences:

  • Tapis de massage est utilisé régulièrement et vise à prévenir non seulement les maladies du système musculo-squelettique, mais également à maintenir le tonus musculaire, améliorer la circulation sanguine, et un tapis orthopédique est utilisé pour traiter,
  • Le tapis orthopédique structurel est toujours divisé en plusieurs sections. Sur celui-ci peut simultanément être situé surface avec imitation d'herbe, un terrain rocheux ou d'autres irrégularités, tandis que le tapis de massage peut être complètement recouvert d'un relief.

Par conséquent, la plupart des tapis combinés ou à motifs sont orthopédiques, ont un effet thérapeutique et ne se limitent pas à un agréable massage des pieds de votre bébé.

Et pourtant, la principale similitude de tous les tapis dans leur objectif est d'aider les parents à élever des enfants en bonne santé.

Vous pouvez clairement comprendre le fonctionnement d'un tapis orthopédique pour enfants et ses avantages dans la vidéo de Little Nellie:

Tapis de massage DIY

Créer un tapis vous-même beaucoup plus de budget que d'acheter un semblable dans le magasin. C'est pourquoi nous vous suggérons de vous armer de tout ce dont vous avez besoin et de créer un tapis orthopédique de vos propres mains.

Exigences de base pour un tapis fait main

À différents âges, avec une activité physique différente et dans des conditions différentes, nous avons besoin de tapis complètement différents. Il faut bien penser, quel objectif poursuivons-nous?

Les tapis de massage créés par les parents eux-mêmes sont également divisés en types. Donc aujourd'hui il y a:

  • tapis de massage en matériaux naturels
  • tapis de massage des accessoires de couture, ainsi que des déchets,
  • tapis de sol textiles, qui sont principalement basés sur une sorte de charge,
  • tapis combinés (souvent appelés orthopédiques).

Comme vous pouvez le constater, le tapis de massage peut être fabriqué à partir de n'importe quoi. En outre, il est très important de connaître quelques exigences de base concernant les tapis de sol, afin qu’au bout du compte, ne soyez pas déçu du résultat:

  • les éléments du tapis de massage ne doivent pas causer de douleur; par conséquent, nous vous recommandons d'exclure des matériaux les objets présentant des angles vifs, car cela ne serait pas bénéfique, et même de faire fuir le bébé des cours,
  • si vous envisagez de faire un tapis combiné, assurez-vous de prendre en compte les zones de détente - zones non recouvertes de tout objet sur lequel les pieds des enfants reposeront de la charge,
  • La taille dépend non seulement de votre désir, mais également de l'âge des personnes agitées. Si vous créez un tapis de massage pour les enfants qui viennent de se lever, vous n'aurez besoin que d'un petit carré sur lequel il ne fera que rester debout ou passer d'un pied à l'autre. Les enfants plus âgés et donc actifs sur un tel tapis s'ennuieront, alors pour eux, vous devez fournir plus d'espace.

Si vous souhaitez économiser votre force et vos matériaux lors de la création d'un tapis de massage, vous pouvez soit l'agrandir en une fois, soit coudre les sections principales et supplémentaires du velcro pour en ajouter de nouvelles si nécessaire.

En général, les tapis orthopédiques et de massage pour enfants selon le mode de création et d’assemblage peuvent être divisés en:

  • imprimés, où tous les éléments de massage sont à l'intérieur, dans des coussins ou des sachets cousus,
  • la composition, où les éléments sont cousus, collés ou autrement fixés à la surface.

Mais le plus souvent, il est recommandé de combiner les parcelles afin d'obtenir un effet plus important.

Coussin de massage en matériaux naturels

Le moyen le plus courant de masser les pieds de quiconque, quels que soient son âge et sa taille, consiste à se promener sur une plage rocheuse. Des cailloux de tailles et de formes variées exercent une pression sur les terminaisons nerveuses des jambes mieux qu’un massothérapeute et ne nécessitent aucun effort de notre part, à l’exception d’une marche uniforme.

C'est pour cette raison que de nombreux pédiatres recommandent les nattes en galets. Après tout, ce matériau naturel présente de nombreuses qualités utiles:

  • la conductivité électrique due au quartz dans la composition de la pierre permet de donner un électro-massage faible et utile,
  • origine naturelle, non toxique,
  • forme lisse et arrondie qui ne nuit pas aux pieds des enfants,
  • la disponibilité

Ces cailloux sont parfaits pour créer des tapis de massage, à la fois simples, composés d’un seul matériau, et utilisés sur un tapis combiné.

Tout d'abord, décider sur la base. Il est très important de se rappeler qu'un caillou est un matériau inflexible qui ne change pas de forme et, par conséquent, un pied dur qui ne lui convient pas. Par conséquent, il ne suffit pas de simplement prendre un morceau de tissu épais et de coller des pierres dessus. Il est très important que la base soit suffisamment souple et laminée sous pression.

Par conséquent, nous recommandons de coudre un oreiller de deux tissus denses et d'insérer plusieurs couches de rembourrage en polyester ou en caoutchouc mousse d'au moins 15 mm d'épaisseur à l'intérieur. Une telle couche intermédiaire suffira pour que le galet s’approfondisse légèrement lorsqu'il est pressé, cédant et adoucissant la démarche du bébé.

Après avoir préparé la base, vous pouvez prendre et monter les galets sur le tapis. N'oubliez pas que nous créons pour les enfants - grands amateurs et naturalistes - la colle doit donc être non toxique, mais forte.

Le PVA est considéré comme la colle la plus sûre, mais il ne peut être utilisé que si votre base est en coton, sinon les cailloux tomberaient périodiquement, ce qui risquerait d’être testé pour une dent.

Plus efficace sera l’utilisation de colle de construction ou de colle universelle, polymère. Cependant, n'oubliez pas qu'il faut beaucoup de cailloux pour fermer tout accès à la surface avec de la colle, sinon vous devrez appliquer un matériau de colle sur les cailloux pour qu'il ne soit pas visible à cause de cela.

Vous pouvez clairement comprendre comment créer un tapis de massage en galets simple mais efficace grâce à l'atelier vidéo détaillé de Guidecentral Russkij:

Cependant, non seulement les cailloux sont parfaits pour fabriquer des coussins de massage. Si vous aimez les noix dans votre maison, vous pouvez créer un excellent entraîneur pour les jambes agitées.

Les coquilles de noix, collées à l'envers à la base, donneront un excellent massage et un effet thérapeutique. Ces tapis développeront le pied des miettes et lui permettront d'être plus flexible.

Eh bien, les châtaignes deviendront un excellent matériau pour un tapis orthopédique. En effet, outre le fait qu'elles ont la taille et la forme les plus appropriées, elles émettent également des fumées thérapeutiques utiles.

Ils peuvent être cousus sur la base, dont la densité et l'épaisseur seront les mêmes que pour un tapis de galets. Ou enfilez une ligne de pêche et placez de telles perles sur un tapis ou un tapis épais.

Le seul inconvénient de l'utilisation de châtaignes comme matériau de base pour un tapis orthopédique est qu'ils ne sont pas durables.

Après une longue conservation, en particulier le piétinement, la coquille se fissure, ce qui non seulement provoque une gêne pour le pied des enfants, mais provoque également la libération de tanins contenus dans les noyaux des noix, ce qui est dangereux pour la santé des miettes. Il est nécessaire de surveiller leur état et de leur dire au revoir à temps.

Tapis de massage avec accessoires et déchets

Et pourtant, tout le monde n’a pas l’opportunité de ramasser des noix ou de cueillir des cailloux dans la mer, et coudre des accessoires dans la maison de chaque couturière sera abondant.

Tout d’abord, faites attention aux boutons. Après tout, ils:

  • certifié pour la résistance chimique, et donc sans danger pour nos enfants,
  • fort et résistant à l'usure,
  • viennent dans différentes tailles et formes.

Pour commencer, sélectionnez la base. Et ici vous n’avez aucune restriction, tout ira au travail:

  • vieilles serviettes en éponge,
  • oreillers pour les selles,
  • morceau de tapis,
  • sandwich fait de coton et de rembourrage de polyester, confectionné par le maître du quilting.

Même une épaisse couverture fera l'affaire! Le principal est que vous ayez assez de boutons et de force pour les coudre.

Avoir les sagement. Après tout, si les boutons sont dispersés au hasard, vous ne pouvez pas obtenir l'effet escompté, mais vous pouvez également vous blesser.

Par conséquent, soyez guidé par les principes suivants:

  • ne permettent pas de grands espaces entre les boutons,
  • placez les petits boutons plus près les uns des autres, en formant des chaussettes pour que le bébé y pose ses pieds, cousez-en de gros entre les pistes.

Cependant, vous pouvez créer un tapis de massage pour enfants avec vos propres mains et sans utiliser de boutons; d'autres matériaux disponibles suffiront.

Cousez les étuis des marqueurs et des stylos à la base et vous obtiendrez un chemin tracé sur lequel le bébé courra joyeusement et avec intérêt.

Les bouchons des bouteilles de cinq litres constitueront d'excellentes bosses pour les pieds des enfants. Disposez-les sous forme d'image ou disposez-les en lanières en fonction de leur taille afin d'augmenter la charge sur les pieds de bébé.

Coudre, comme des boutons, des capsules d'œufs en chocolat.

Placez sur la base des bouchons en liège. S'ils ne suffisent pas pour un tapis à part entière, vous pouvez couper des disques et coudre.

Utilisez-les comme éponges, rubans à nouer ou à couper du gazon artificiel, en les cousant sur une base étroite.

De plus, notez que la fondation peut être une serviette épaisse qui n’est plus utilisée pour l’usage auquel elle est destinée, une couverture en molleton ou un petit morceau de tapis.

Coussin de massage avec des charges (tapis textile)

Les masques en vrac sont considérés comme l'un des tapis de massage les plus efficaces pour les enfants. Leur principale caractéristique est que, à la surface, vous ne trouverez aucun relief, mais au toucher, ils sont beaucoup plus jolis et plus attrayants, même pour un adulte, comme un jouet anti-stress que vous voulez pétrir et repasser.

À l’intérieur d’un tel tapis, il n’ya pas que le caoutchouc mousse ou l’hiver synthétique, il contient un même effet de massage, utile pour les pieds des enfants.

Pour créer un coussin de massage en vrac, faites-le vous-même:

  • tissu épais
  • diverses charges,
  • Velcro (facultatif),
  • fil, ciseaux et machine à coudre.

Pour la base, vous pouvez prendre n'importe quel tissu, même les vieux jeans. La principale exigence est la résistance à l'usure, de sorte que le tapis ne se déchire pas lors d'une utilisation active.

Avec le remplissage devra bricoler un peu. Le plus souvent, il est recommandé d'utiliser des céréales, mais vous pouvez les remplacer:

  • graines de plantes,
  • petits os de petits fruits (par exemple, abricot ou prune),
  • noyaux de cerises,
  • perles de bois de différentes tailles.

Il est recommandé de plier chaque charge dans un paquet ou un fichier d'insertion, puis de l'insérer dans un sac cousu, en la distribuant d'une texture fine à une plus grande.

Mais comment le tapis va ressembler dépend de la place dans la maison. Après tout, vous pouvez:

  • cousez un long chemin, placez le fil à la même distance pour faire des poches, et après avoir inséré les sacs remplis à l'intérieur, cousez tout et disposez-le avec une incrustation oblique,
  • cousez des sacs individuels, puis rassemblez-les dans un tapis, et il n’est pas nécessaire que ce soit carré ou rectangulaire, choisissez vous-même la forme,
  • coudre quelques oreillers et les fixer avec du velcro cousu le long du bord.

Auteur - Anna Levina

Dans ce dernier cas, vous pouvez non seulement ajuster et choisir la taille du coussin de massage, mais également modifier la combinaison de charges. En outre, un tel tapis peut toujours être retiré dans le placard ou emporté avec vous afin que votre bébé ne s'ennuie pas et ne passe pas son temps avec des bénéfices.

Tapis de massage combiné

Les tapis de massage les plus courants et les plus efficaces, créés par vous-même, peuvent être appelés combinés. Ils peuvent utiliser une grande variété de matériaux qui ne profiteront qu'aux jambes des enfants. En outre, ils ont non seulement un effet préventif, mais également un effet curatif. C'est pourquoi on les appelle souvent orthopédiques.

Ils ont reçu le nom de «combinés» en raison du fait que plusieurs zones avec des reliefs différents peuvent être placées sur le même tapis, ce qui permet au pied de l'enfant de changer de charge et de sensations.

Ces tapis sont à la fois plus compliqués et plus simples. Après tout, une variété de matériaux ira au travail et les zones seront plus petites, ce qui signifie qu'il faudra moins d'effort pour tout mettre en place. Mais sa taille globale sera plus grande et vous devrez aborder de manière très responsable la combinaison du soulagement afin de ne pas nuire au bébé.

Le tapis orthopédique le plus commun et le plus simple peut être appelé un tapis en deux secteurs - avec des cailloux et des boutons, respectivement. Même il a tout le nécessaire pour le bon développement du pied, de la marche et de la colonne vertébrale.

Pour créer un tel tapis est très simple - prenez une base appropriée (un morceau de tapis ou une serviette épaisse convient le mieux) et divisez-la en deux zones. Ils doivent être visuellement de la même taille pour que les périodes de charge et de relaxation du pied soient les mêmes. Ensuite, il suffit de coller les cailloux sur une partie de la base et de coudre les boutons sur l’autre.

Olga Platonova est heureuse de partager son expérience dans une classe de maître en vidéo:

Mais le plus souvent, il existe des combinaisons plus complexes de divers secteurs:

  • en utilisant des matériaux de rebut
  • avec une combinaison de zones de composition et de volume
  • tapis thématiques, dans lesquels les enfants non seulement marcher, mais aussi apprendre quelque chose de nouveau.

Le principe de la création d'un tel tapis orthopédique consiste uniquement à coudre des secteurs de même taille et à coudre des reliefs préalablement préparés. L'ensemble de base des matériaux ressemblera à ceci:

  • tissu pour chaîne
  • caoutchouc mousse ou winterizer synthétique pour sceller la base,
  • céréales, graines ou os pour les coupes en vrac,
  • Boutons, vieux feutres, crayons, perles et autres accessoires,
  • bouchons, couvercles, éponges, capsules et récipients pour couvre-chaussures,
  • fil, aiguilles et ciseaux.

Le moyen le plus simple de créer un tapis consiste à disposer les éléments de massage sur une même toile. Sa commodité et sa simplicité résident dans le fait que vous n’avez pas besoin de beaucoup d’efforts pour coudre la base elle-même: prenez simplement un morceau de moquette approprié, un vieux tapis ou une grande serviette.

Si vous voulez rendre le tapis plus élégant et plus attrayant, choisissez un tissu brillant (coton, calicot ou satin serait préférable), découpez la couche supérieure et cousez-y des éléments de massage, puis assemblez un sandwich classique composé de deux couches de tissu et d'une couche de remplissage. comme pour une courtepointe.

Yana Agayeva se fera un plaisir de nous dire à quel point il est facile et pratique de tout ranger sur le tapis combiné dans son atelier vidéo:

Si vous souhaitez coudre des sections séparément, vous devrez travailler un peu pour alterner les zones à motifs du tapis avec celles en vrac. Pour commencer, vous devrez couper le nombre requis de carrés ou de rectangles - secteurs à venir - coudre un élément de massage, dans d’autres, remplir le croupion et un autre matériau de remplissage, puis coudre le tout dans un long chemin.

Comment alterner soulagement et quoi de plus adapté à votre bébé? La réponse n’est que dans votre cœur, car tous les enfants sont différents et si certaines personnes aiment marcher sur le sable, de tels divertissements sembleront ennuyeux pour d’autres. Et comme indice, nous suggérons de regarder Ekaterina Kuzmina et de s’inspirer de son tapis combiné, dans lequel elle n’utilisait que les matériaux en main.

Si vous souhaitez combiner éducation et santé dans un même tapis, alors l’idée de créer un tapis thématique vous plaira. Après tout, le bébé va non seulement développer son système musculo-squelettique, mais aussi apprendre quelque chose de nouveau.

Essayez de coudre un tapis original avec une rivière, une prairie et une maison, ou envoyez votre tout-petit en tournée mondiale, ou même libérez-le quelques minutes dans l'espace. Et cela nous aidera dans cet excellent et compréhensible canal vidéo de la classe de maître. Passe-temps pour les femmes:

La santé des bébés est la principale préoccupation des parents. Nous savons tous que traiter est beaucoup plus difficile que prévenir une maladie. Cela signifie que la prévention doit venir en premier.

Les massages et les cours dans les groupes de santé sont un excellent moyen de sortir, mais ils nécessitent beaucoup de temps et d'argent, tandis qu'un tapis de massage pour enfants devient un ami, une aide et un grand jeu pour plusieurs années à venir!

L'auteur de l'article est Ksenia Bilichuk

10 idées: tapis orthopédique de bricolage

Le célèbre docteur Komarovsky, comme de nombreux autres spécialistes, conseille aux enfants de marcher plus souvent pieds nus, cela leur évitera les problèmes de pied plat, de kosolapiya et d'autres problèmes orthopédiques. Mais si vous n’avez pas de datcha et que vous ne vous laissez pas aller pieds nus dans la cour d’une maison à plusieurs familles, il existe un moyen de sortir: un tapis de massage. Avez-vous vu combien ils coûtent dans les magasins pour enfants? Nous avons répondu oui et nous avons donc décidé de créer un tel organisme indépendant, d’autant plus que c’est possible de manière improvisée.

De quoi avons-nous besoin?

  1. Pour la base est un tissu épais utile, il peut être un jean ou un lin, plié en plusieurs couches. Vous pouvez également utiliser un morceau de tapis ou un tapis en polyuréthane pour la plage ou les activités sportives.
  2. Le second, composé d’hivernage en coton ou synthétique, est nécessaire s’il n’ya pas de tissu très dense pour la base.
  3. Filler - boutons, galets, bouchons de liège, quoi d'autre? Dites-moi ensuite.
  4. Outils pour travaux d'aiguille, rubans, attaches, appliqués brillants pour la décoration, autres objets de décoration.

10 idées pour créer un tapis de massage

Pieds nus dans le sable

Quel plaisir de courir pieds nus dans le sable et utile pour les enfants! Notre tapis peut imiter le sable, il sera également agréable de marcher dessus.

  • Cousez un sac en tissu à partir d'un matériau dense, décorez-le avec des applications ou des motifs dans un thème marin.
  • Remplissez le sac de riz, de mil ou de sarrasin en laissant un peu d’espace libre à l’intérieur.
  • Cousez le sac, veillez à ce que la croupe ne tombe pas dans les coutures.Le nombre de sacs dépend de la taille du futur tapis, vous pouvez les coudre avec des rubans ou des coupes de tissu.

Marcher sur un tel tapis détendra les jambes et calmera votre bébé.

Rails, dormeurs, dormeurs

Les garçons apprécieront particulièrement un tel tapis, car ils adorent jouer aux trains et aux chemins de fer. «Rails», que vous pouvez créer vous-même, deviendra non seulement un outil de massage, mais également un sujet de prédilection pour les jeux.

  • En plus de ce qui précède, les vieux crayons, feutres et même les tubes à cocktail vous seront utiles.
  • Pour commencer, coudre quelques carrés de tissu, à égale distance l'un de l'autre, vous devez coudre l'un sur l'autre à partir de 10 bandes élastiques ou moins. Cela peut être de la gomme de silicone ou des cheveux normaux.
  • Cousez les carrés ensemble pour faire un grand «chemin de fer» insérer des crayons entre les caoutchoucs, les rails sont prêts!

Remarque: la distance entre l'élastique et l'élastique doit être inférieure à la longueur d'un crayon d'environ un centimètre à deux centimètres.

Marcher sur les "rails" - aide bien avec les pieds plats.

Labyrinthe de corde

Les enfants adorent les objets «enchevêtrés», laissez-les jouer dans un véritable labyrinthe, qui servira également de tapis de massage.

  • La base d'un tel tapis doit être très dense, par exemple un morceau de vieux tapis.
  • Vous aurez besoin d'une corde très épaisse, mieux qu'un type de corde. Faites beaucoup de nœuds dessus.
  • Créez un labyrinthe sur la base, vous pouvez le relier au tapis avec une colle puissante et coudre simplement avec une aiguille spéciale incurvée.

Apprenez à votre enfant à utiliser des jouets dans le labyrinthe et à jouer avec lui-même, ce qui complique la tâche en plaçant des animaux dangereux dans les ruelles du labyrinthe. Pour que toute la famille puisse jouer, faites-en la taille de la pièce entière. Vous pouvez demander de l'aide à son mari!

Cadeau de Moidodyr

Pour les plus petites jambes, vous pouvez créer un tapis "doux".

Différentes éponges, tampons à récurer, chiffons en paralon peuvent être cousus à la base dans la dispersion. Tout ce qu'il y a une hôtesse.

Votre cadeau deviendra le lieu de vos jeux préférés pour votre bébé et ses petits invités!

Galets du bord de mer

Si la couturière n’est pas la plus talentueuse de vous et que vous n’avez pas beaucoup de temps, ce n’est pas une raison pour courir au magasin pour un tapis orthopédique. Le plus souvent, ils imitent les mauvaises herbes ou les cailloux, mais il est beaucoup plus agréable de marcher sur des cailloux naturels, non?

  • Vous aurez besoin d'une base très dense, mais le tapis ne fonctionnera pas, car le velours absorbe la colle et les cailloux ne tiendront pas bien. L'option idéale - un tapis en caoutchouc pour le sport.
  • Il suffit de s'y tenir avec beaucoup de pierres de différentes tailles et un cadeau pour le bébé est prêt!

Attention: les pierres ne peuvent être utilisées qu’à plat, lisses et totalement sûres.

Housses pour bébé

Avez-vous beaucoup de couvercles de nourriture pour bébé, de lait et de limonades? Ne vous précipitez pas pour les jeter!

  • Pour une base dense, il vaut mieux polyuréthane, coller dans différentes séquences d'une couverture de différents diamètres. Vous pouvez les coudre.
  • Pour les enfants plus âgés, les capuchons peuvent être retournés avec des bords tranchants, pour les bébés - à l'envers.

Ce tapis peut à juste titre être appelé orthopédique, la marche est un excellent massage pour les pieds.

Boutons et perles

Pour les plus jeunes enfants qui commencent à marcher seuls, le massage est particulièrement utile, mais il convient de faire attention. Et donc pour le remplissage, nous utiliserons les articles les plus petits: des boutons, petits et grands, des perles, des éclairs, tout, c'est-à-dire dans l'arsenal d'une femme-couturière.

Attention! Les petites pièces doivent être bien cousues à la surface afin que la miette ne puisse les déchirer et les avaler. Laissez-les jouer uniquement sous votre supervision!

Aider les vieux curleurs

Chaque maman à la maison aura probablement de vieux bigoudis, cousez-les en tissu épais et vous aurez un excellent masseur de pieds.

  • Doux en caoutchouc mousse.
  • Plastique solide et lisse.
  • Creux à l'intérieur et haut côtelé.
  • Métallique

Marcher sur un tel tapis élimine la fatigue des pieds.

Patchwork Quilt

  • La base de cette option, vous pouvez prendre l'ancien patchwork.
  • Faites le plein de tissus de différentes textures: un jean moulant, une polaire douce, un velours côtelé côtelé.
  • Découpez dans ces tissus des carrés égaux aux carrés d'une courtepointe et cousez-les.
  • Un tel cadeau est un endroit idéal pour jouer, même pour les enfants qui ne savent toujours pas marcher.

Baguettes magiques

Pour les enfants plus âgés, vous pouvez créer un tapis à partir de différents bâtons de bois. Cela peut être des bâtonnets de caramel ou de crème glacée, des bâtonnets de nourriture japonaise et même de petits cubes. Collez-les bien à la base, assurez-vous que la surface est lisse et ne laisse pas d’éclats, et il est préférable de vernir tous les éléments en bois.

Enfin, nous allons partager une dernière idée: utilisez toutes les méthodes énumérées ci-dessus pour créer des carrés séparés, même s'il y a un chemin de fer, des chiffons, des bigoudis et des éponges sur votre tapis, le bébé sera ravi!

Et quoi d'autre pouvez-vous créer un tapis orthopédique? Ou est-il encore préférable d'acheter?

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A propos des applications

Les spécialistes ont noté à maintes reprises l'effet positif du massage sur le corps de l'enfant. Des exercices appropriés aident le jeune corps à mieux se développer, stimulent la circulation sanguine et renforcent le système immunitaire. Que faire s'il n'y a pas d'argent pour des visites régulières chez le spécialiste et que votre enfant a besoin d'un massage? La réponse est simple: créez un tapis de massage pour enfants avec leurs propres mains. Sa création ne prend pas beaucoup de temps et d'argent, l'essentiel est la créativité.

Avis d’experts sur la nécessité de masser les pieds du bébé

Sur les pieds d'une personne sont des terminaisons nerveuses qui sont responsables de la performance de tous les organes. Avec la bonne approche du massage des pieds, vous pouvez améliorer la performance des organes internes de l'enfant.

Ainsi, un massage correct des pieds améliore les performances:

  • accélération du développement mental de l'enfant
  • stimule le système immunitaire
  • améliore l'état émotionnel de l'enfant.
  • coeur, stimulant la circulation sanguine dans les membres inférieurs
  • soulage la fatigue et prévient le développement du rachitisme et de la scoliose
  • appareil vestibulaire.

La médecine moderne a depuis longtemps prouvé l'impact positif du massage des pieds sur la performance de tous les organes internes. Les grands médecins orthopédistes conseillent aux jeunes couples de suivre des cours de massage pour enfants ou d’acheter des nattes spéciales. Pour cette raison, les enfants ont besoin d'un mode de vie actif. À la maison, l’activité de l’enfant est réduite et parfois les parents n’ont pas le temps de les emmener dans la rue.

Pour cette raison, vous devez créer un tapis de massage pour les enfants avec vos propres mains afin de ne pas s'inquiéter du développement normal de l'enfant.

Caractéristiques du tapis de massage pour enfant

Avant de créer un tel tapis, les pères et les mères ont besoin de connaître une caractéristique importante de la jambe du bébé - il est encore très faible. Pour cette raison, il est déconseillé d'utiliser des produits plastiques grossiers et des objets épineux. Ils peuvent endommager le pied et ne pas renforcer la santé du bébé.

Les tapis de massage pour bébé doivent répondre aux exigences suivantes:

  • Être assez long pour que l'enfant marche dessus.
  • Lumineux et attrayant.
  • Soyez doux, mais aussi assez grossier pour stimuler les terminaisons nerveuses.
  • Sois fort.

Types de coussins de massage pour enfants

Presque tous les tapis sont fabriqués à partir de matériaux de rebut.

Recommandation n ° 1. Considérez la première option - un coussin de massage pour les enfants avec leurs propres mains depuis les boutons. Il se compose de boutons de différentes tailles et de tissus épais. Le tapis est très simple à fabriquer: des boutons sont cousus sur le tissu, après quoi celui-ci est prêt à être utilisé. Il est à noter que parmi les boutons, vous pouvez créer un motif, pré-imprimé avec un crayon sur le tissu.

Recommandation n ° 2. Le tapis pour l'enfant peut être fabriqué même à partir de céréales. Pour la fabrication, il nous faut: un tissu aux motifs vifs et aux céréales - sarrasin, pois, haricots, maïs, etc. Nous cousons le tissu dans des sacs, nous versons la céréale et cousons. Le tapis est bon car il convient aux plus jeunes enfants - à partir de 1 an. Il peut également être utilisé pour masser tout le corps du bébé: placez-le sur le dos ou sur le ventre sur le tapis et demandez au bébé de ramper dessus.

Recommandation n ° 3. Tapis fabriqués à partir de déchets, par exemple de capsules de bouteilles en plastique. Pour créer un tel tapis, vous avez besoin d'un tissu épais, d'un poinçon et d'un fil de nylon. Reliez le fil capron à tous les bonnets et cousez-les dans la partie inférieure de la toile. Astuce: chauffez le poinçon au gaz pour simplifier le processus de perçage des capuchons. Les psychologues pour enfants recommandent d’utiliser des casquettes multicolores pour stimuler davantage l’imagination de l’enfant.

Recommandation n ° 4. Le tapis peut être fabriqué à partir de matériaux naturels, par exemple de galets marins. Ces pierres sont idéales pour créer un tapis pour enfants, car les galets marins n'ont pas de bords tranchants et sont très agréables au toucher. Pour le tapis, vous aurez besoin de beaucoup de cailloux plats et d’un conteneur à côtés. Nous versons des cailloux dans le récipient, nous le distribuons uniformément et laissons l’enfant essayer le tapis en pleine action. Il convient de noter que les adultes peuvent également utiliser un tel tapis pour stimuler les terminaisons nerveuses des pieds.

Recommandation n ° 5. Tapis châtaigne. Parmi les matériaux, vous avez besoin de marrons, de fil d'acier et de pinces. Nous perçons les marrons d'acier avec du fil d'acier et les enfilons dessus. Les bandes de châtaignes finies doivent être connectées à un autre fil parallèle, comme indiqué sur la figure. Les bords du fil sont pliés avec une pince pour que l'enfant ne se gratte pas les jambes. Ce tapis est recommandé par les médecins orthopédistes pour tous les membres de la famille.

Ainsi, vous pouvez créer un tapis de massage pour enfants avec vos propres mains rapidement et sans le coût de matériaux coûteux. La plupart des matériaux sont présents dans toutes les maisons: capsules de bouteilles, boutons, marrons, galets marins ou gruau.

Tapis de massage combinés

Les tapis pour enfants peuvent être fabriqués non pas d’un matériau, mais de plusieurs. Tous les mêmes ingrédients peuvent être utilisés comme matériaux: gruau, boutons, perles, cailloux, etc. La fabrication du tapis combiné ne diffère en principe pas des processus ci-dessus.

Parmi les matériaux, vous aurez besoin d’un grand morceau de tissu, d’ingrédients divers - céréales, boutons, marrons, etc., d’une aiguille, d’un fil, d’un poinçon ou d’une aiguille. Nous marquons des endroits sur le tissu pour les poches, où différents éléments sont chargés, et nous cousons tout ensemble.

N'oubliez pas que les tapis combinés créés doivent avoir une apparence décente et faire plaisir à l'enfant. Lors de sa création, il faut prêter une attention particulière à la conception. Il est préférable de choisir un tissu de couleur pour le tapis, avec des couleurs vives et des dessins gais. Faites preuve d'un maximum de créativité sans oublier l'objectif principal: un massage de qualité des pieds de l'enfant.

Tapis de massage pour les enfants avec leurs propres mains. Master class de maman Kiryusha.

Tout a commencé avec une histoire. Kirill avait 2 ans. Il est très actif, joyeux et curieux garçon. Lors de l'examen de routine des spécialistes, l'orthopédiste a diagnostiqué un pied plat. En direction du médecin, nous avons suivi un cours de massage, portant des chaussures orthopédiques avec des coups de pied. Et dans le but de prévenir et de soigner les pieds plats, j'ai inventé et cousu un tapis de massage.

Pour ce faire, elle a trouvé des morceaux de tissu et des boutons inutiles dans la maison, ramassé des châtaignes à l'automne, acheté de l'argile expansée et du sel marin, mais elle a surtout fait preuve d'imagination et fabriqué un tapis avec amour.

Vous aurez besoin de:

  • 6 morceaux de tissu de couleurs différentes
  • des appliqués pour les vêtements
  • ruban de finition
  • galets d'absorption d'humidité
  • des boutons
  • bâtons de bois
  • sel de mer ou ordinaire
  • châtaignes ou pois, haricots ou noyaux
  • débarbouillettes

Pour que le tapis de massage plaise longtemps au bébé, ses fondations doivent être non seulement belles, mais aussi solides.

Notre tapis de massage se compose de 6 parties, la longueur du tapis est de 1 m 33 cm et la largeur de 33 cm.

  1. "Fleurs". Des boutons colorés sont cousus (peuvent être sous la forme de fleurs)
  2. "Nuit." À l'intérieur, cette section est remplie d'argile expansée (des pierres pour absorber l'excès d'humidité du magasin de fleurs), et à l'extérieur, des étoiles et un lapin assis sur la lune. J'ai divisé cette partie du tapis avec une ligne en 6 parties égales et poussé les cailloux à l'intérieur avec un crayon.
  3. "Le pont". Ici, j'ai utilisé des baguettes en bois, que j'ai lavées en trois rangées (j'ai démonté le support de cuisine habituel pour le chaud)
  4. "Nature". À l'intérieur - sel de mer et extérieur - des coccinelles et une belle feuille. J'ai fait ces applications en utilisant du tissu, des boutons et de la dentelle.
  5. "Aquarium". Châtaignes séchées à l'intérieur (vous pouvez utiliser des pois, des haricots, des galets de mer, etc.) et à l'extérieur - des silhouettes de poisson, d'algues, de pierres. Le matériau est des perles d'un vieux bracelet.
  6. "Cirque". Les petites débarbouillettes sont cousues symétriquement sur le côté rugueux et sont décorées d'applications de chiens et de pelotes de tissu.

J'ai implémenté mes idées progressivement lorsqu'une minute gratuite est apparue. Mon fils aimait courir sur un tapis de massage coloré. Il le déballe parfois lui-même afin de plonger ses jambes nues sur des fleurs et des cailloux. En courant, on dit: «Les petites jambes couraient le long du chemin - haut, haut, haut. De grandes jambes ont marché le long de la route - haut, haut, haut. "

Recommandations d'utilisation

Les médecins orthopédistes conseillent aux jeunes couples de ne pas laisser les enfants seuls avec le tapis dans les premières classes. Premièrement, les jeunes enfants qui ont appris à marcher récemment peuvent tomber et se blesser. Deuxièmement, ils quitteront probablement la surface inconfortable et barbelée dès le départ des parents. Il est nécessaire de travailler avec les enfants ensemble, en stimulant leurs activités avec des encouragements.

Pour que les enfants ne se lassent pas des courtes procédures de massage, celles-ci doivent être réalisées sous forme de jeux intéressants. Par exemple, vous pouvez créer un tapis de massage sous la forme d'un jeu de «classiques» pour enfants.

Maintenant quelques mots sur la durée des cours. Les médecins orthopédistes recommandent de pratiquer sur le tapis plusieurs fois par jour. Les cours sont courts - 10-15 minutes suffiront. Types d'exercices sur le tapis: marche normale, rester immobile ou une marche lente sur le tapis. Les jambes ne doivent pas être fatiguées des cours. Si la fatigue est toujours présente, le massage des pieds doit être interrompu pendant un moment afin que les jambes du bébé soient restaurées et renforcées.

Sous le lien, vous trouverez une série d'exercices sur un tapis de massage.

Tapis de massage: l'utile, la production - de quoi et comment, les bonnes et les mauvaises options

Les tapis de massage sont le résultat d’une vie sédentaire et peuvent, dans une certaine mesure, remplacer le travail physique en plein air et la marche pieds nus. Ceci est particulièrement important pour l'enfant: les pieds plats ou le pied bot sont désagréables en eux-mêmes et contribuent au développement du rachitisme. En tant qu'adulte, ses effets ne sont pas traités et vivre avec eux n'est pas très confortable. Mais pour les adultes, un tapis de massage est également utile, car réduit considérablement la fatigue et aide à lutter contre le stress. Vous pouvez acheter un massage, mais vous pouvez le faire vous-même. Si vous le faites correctement, l'effet d'un tapis de massage fait maison sera plus fort et meilleur que l'achat pour un montant décent. Comment fabriquer un coussinet de massage avec vos propres mains à partir de matériaux de récupération est décrit dans cet article.

Nous nous concentrerons davantage sur les tapis de massage. Des tapis sont également disponibles, mais d’abord, le choix des méthodes de fabrication et des matériaux les concernant est strictement limité (bois massif ou plastique de qualité alimentaire). Deuxièmement, le tapis arrière n'a pas d'effet bénéfique général - sur lui (le dos) et en dessous, il y a juste quelques zones actives (voir ci-dessous). Et plus important encore - l’effet de réduire la fatigue du tapis pour le dos est très relatif. Vous voyez rarement un tapis arrière sur le siège du chauffeur de bus ou de chauffeur de camion. Ils disent que cela n’a aucun sens, cela ne fait que gêner. Les médecins - experts en assainissement industriel et maladies professionnelles - conviennent que l'effet d'un tapis de massage pour le dos est réduit à l'auto-hypnose. Il existe également des tapis de massage thérapeutique pour différentes parties du corps, mais il s'agit déjà d'un équipement médical utilisé aux fins pour lesquelles il a été conçu et sous surveillance médicale.

Enfants et adultes sur des tapis de massage

Pourquoi - jambes?

Un coussinet orthopédique ne contribue pas seulement à la formation correcte de la voûte plantaire. Les spécialistes en acupuncture savent que le pied, par la concentration de zones actives (et très actives), entre en compétition avec le pavillon de l’oreille. Lors des procédures d’acupuncture, les zones actives du corps sont excitées de manière pointillée ou ancienne par acupuncture, ou avec une sonde de dispositif pour l’acupuncture (en passant, un tel dispositif peut être utilisé indépendamment, mais il détecte aussi correctement les points actifs) ou avec un laser. Pour un pied, un effet de point sur les zones actives n'est pas très approprié - avec les pieds, quelque chose marche. Même chez les nouveau-nés, les points actifs des pieds peuvent difficilement être détectés par un spécialiste expérimenté et l'effet ponctuel sur ceux-ci est inefficace. Mais pour l’homme moyen, c’est tellement bon: travailler sur les zones actives des pieds avec un tapis de massage est très difficile à faire et à causer du tort. Mais les avantages peuvent être nombreux - si le tapis est fabriqué correctement, voir ci-dessous. En fin de compte, seuls quelques enfants se gâtent les pieds, n’ont jamais eu de tapis de massage et ne les ont jamais vus dans les yeux, et les rachètent encore moins. Mais pour renforcer la santé dès l'enfance, tout en garantissant des jambes fines et une démarche douce, ne fait de mal à personne.

La localisation des zones actives sur les pieds des jambes humaines est illustrée à la Fig.:

L'emplacement des zones actives sur les pieds d'une personne

Le tapis de massage agit comme une douce acupuncture, qui n'est rien d'autre qu'un massage. Les principes de base de l'excitation légère des points actifs sont les suivants:

  • L'impact se fait sur une surface limitée mais assez grande de la surface du corps.
  • L'impact doit être rythmé.
  • La force de chaque poussée (pression) devrait augmenter en douceur tout au long de celle-ci et aussi se calmer en douceur.
  • Un rythme double ou triple est très efficace lorsqu'une vague d'impact roule le long de la section à traiter, accompagnée de chocs rythmiques plus petits.
  • L’augmentation de la force et / ou de la vitesse d’exposition avant l’apparition de la douleur est inacceptable, car si le cerveau a reçu un signal de douleur, le point actif correspondant ne commence pas à stimuler, mais à supprimer l’organe qui lui est associé.

Concrètement (physiologiquement), avec l’acupuncture douce, les couches kératinisées de la peau écrasent légèrement le point actif (pour ne pas glisser), puis se poussent un peu vers l’intérieur et le pressent. Sur les pieds, l'acupuncture douce est facilitée par le fait que les couches supérieures de la peau sont plus denses ici et que la couche de tissus mous qui les sépare de l'os est plus fine. Dans un tapis de massage correctement fabriqué (voir ci-dessous), cela se produit automatiquement. Cependant, si le tapis est fabriqué de manière incorrecte, l'effet inverse est possible.

Remarque: si vous avez déjà eu les os du pied cassés, vous ne pouvez utiliser que les coussinets de massage en peluche, en liège ou en feutre, voir ci-dessous, sans consulter votre médecin. Sinon, à cause des cicatrices des fractures sur les os, des procédures utiles peuvent se transformer en procédures néfastes.

Comment ne pas

Les informations générales sur l'essence du massage suffisent déjà pour comprendre comment ne pas faire un tapis de massage. Des exemples de ses performances incorrectes sont présentés sur la photo:

Comment ne pas faire un tapis de massage

Pos. 1 - à partir de bouchons en plastique inversés. Ça fait mal! Effet orthopédique est absent, parce que la surface totale (couverture) est plate par rapport à la taille des pieds. Un tapis de ce type ne sauvera pas mieux qu'un sol stratifié des pieds plats et du pied bot, mais ce ne serait pas bon pour la santé.

Les cônes (pos. 2 et 3) sont généralement capables de donner un effet orthopédique en taille, mais encore une fois, ça fait mal! L'effet réparateur est négatif. Pire encore, le patin des meules (pos. 4) ou des pièces coulées en béton effacent les jambes avant l’infection. De plus, les tapis de béton contiennent également des poussières de ciment allergéniques et cancérogènes poussiéreuses. Selon les règles sanitaires et de construction, toute pièce dont les murs en béton sont nus est considérée comme impropre au logement, à l’activité industrielle et aux autres cas de séjour prolongé de personnes. Pour comprendre comment créer un coussin de massage en béton ou en abrasifs, il ne faut en aucun cas en être un.

L'effet orthopédique de tapis en liège avec le côté plat vers le haut (pos. 5), d'ustensiles de salle de bains (pos. 6) ou de bagatelles de ménage en plastique (pos. 7) est possible, mais imprévisible, même négatif. Restaurateur - absent. Un tapis à pompon (pos. 8) a un effet orthopédique positif, mais il est très faible. Restorative - zéro.

Si nécessaire

Faire correctement un tapis de massage est possible, en général, de trois manières:

  1. Cousu de feutre naturel;
  2. Coussiné - les éléments qui affectent les zones actives sont des coquilles (pochettes) en tissu naturel;
  3. Composition - Les éléments actifs sont cousus ou collés sur une base absorbant la graisse.

Du feutre

N. N. Przhevalsky a également noté que les nomades d'Asie centrale, vivant dans des conditions naturelles littéralement mortelles, bénéficiaient d'une santé et d'une longévité enviables. À la lumière des études ultérieures, il s’est avéré que la litière de feutre de la yourte joue un rôle important à cet égard; Les chaussures et les propriétaires, ainsi que les visiteurs qui entraient, sortaient à l'entrée et marchaient dans une yourte sur des pieds nus ou dans des ichigahs moelleux. La litière de la yourte a rapidement été usée. Elle a donc été cousue avec des déchets et de la ferraille, et la surface supérieure de la litière était tout en cicatrices.

Coussin de feutre

Les effets orthopédiques et fortifiants (thérapeutiques) d'un coussin de massage en feutre sont très importants et sont garantis par les propriétés très mécaniques du feutre, il semble s'intégrer à la peau des pieds qui le piétinent. Par conséquent, vous pouvez coudre un tapis de massage en feutre, sans vous soucier de sa structure et de sa texture apparentes, tant que le relief est d'env. 1 cm (voir photo). Mais, bien sûr, le coussinet pour les pieds en feutre nécessitera beaucoup de travail et sera coûteux. Mais, si vous ajoutez de la fantaisie au travail, le tapis de massage en feutre peut devenir un objet intérieur significatif. Il n'y a pas de contre-indications au feutre pour les personnes de tout âge et de toute santé.

Farcis

L'effet thérapeutique d'un tapis de massage rembourré est plus fort, mais plus doux qu'un feutre, car, premièrement, il tombe uniformément sur toute la zone du pied. deuxièmement, l'irritation des terminaisons nerveuses avec des fibres raides est exclue. L'effet orthopédique est beaucoup moins, car il est lissé par le tissu recouvrant les éléments actifs. Par conséquent, un tapis de massage rembourré est le mieux adapté:

  • Un adulte dont les os sont déjà complètement durcis.
  • Un enfant qui a à peine commencé à marcher - les os sont encore mous, le tapis de composition (voir ci-dessous) est capable de trop plier la voûte plantaire ou de former un pied bot.
  • Un enfant jusqu'à 2-3 ans, s'il y a des doutes sur l'exactitude de la formation du squelette des jambes. Tout à coup, les parents ont l’impression que les jambes de leur bébé ne sont plus les mêmes et le médecin dit: «Ce n’est pas encore clair. Laissez-la grandir », puis un tapis de massage imprimé ne fera aucun mal et, très probablement, éliminera le problème dans l'œuf.

Un tapis de massage imprimé pour enfants et adultes aura un effet bénéfique s’il est fabriqué sous forme de piste à partir de sections, voir fig., Rempli d’éléments actifs de différentes fractions (de différentes tailles).

Tapis de massage imprimé

Taille de la section en longueur - par utilisateur; large - arbitraire. Le nombre de sections, sauf la fin - pas moins de 4. L'avant-dernière section est souvent compilée pour améliorer l'effet global, voir ci-dessous. Avec le passage de la piste, l'impact augmente progressivement jusqu'à un maximum et se termine brusquement. Pour le passage secondaire, la passerelle est contournée et redémarrée avec un impact minimal. Quand ils disent que vous devez aller jusqu'au bout, prenez la dernière section et revenez, c'est faux. Pour que les points actifs perçoivent et transmettent une excitation, son sommet doit être fixe, pour lequel les points actifs nécessitent 5 à 20 secondes de repos complet. Les points actifs ont besoin du même repos complet pour se préparer à l'éveil. Comparez avec le sexe: sans préliminaires et le repos après les rapports sexuels n'apporte pas de satisfaction, mais un préjudice. Par conséquent, si un tapis passe sur un sol dur, il est ajouté pour préparation au début et à la fin pour «boue», le long d’une section remplie de mastic fibreux pour meubles rembourrés - holofibre. Sans eux, une transition abrupte vers un solide entraînera des points actifs excités en état de choc et réduira, éliminera ou même inversera l'effet global.

Remarque: s'il n'y a pas de place pour une longue piste, vous pouvez en coudre une compacte, voir fig. à droite Ils ne marchent pas par là, mais le franchissent. Une trajectoire de massage compacte doit reposer sur un tapis ou similaire. sol souple.

Des sections de la voie de massage sont cousues à partir de n'importe quel tissu de coton approprié pour la literie et les accessoires de bébé, par exemple, les côtés moelleux d'un lit: calicot grossier, flanelles, vélos. Pour les plus petits, pour développer une démarche douce, il est utile de compléter le parcours de massage avec des biscottes, voir, par exemple, la vidéo ci-dessous.

Vidéo: piste de massage maison pour les enfants

  • Os de raisin, os de cendre de montagne, aubépine sauvage, buis - nécessairement.
  • Graines de pommes, poires, coings, aubépines, graines de concombre - nécessairement.
  • Pierres prunes.
  • Dattes ou cerises, cerises douces - nécessairement.
  • Os de prune-hongrois.
  • Des os de prune-bois vert ou d'abricot - nécessairement.
  • Noyaux de pêche - vous pouvez remplacer la section de composition.

Le mot "oblige" les positions marquées pour remplir les sections du tapis dans la configuration minimale, 4 sections. Les graines indiquées dans une position peuvent être remplies dans la section en alternance, seulement ce sera mieux. Malheureusement, les glands ne servent à rien: la coquille mince se décompose rapidement et le noyau réchauffé libère des tanins qui ne sont pas utiles pour la peau. La même chose s'applique aux graines d'acacia, mais elles sont trop plates. Toutes les graines doivent être séchées avant d'être remplies.

Composition

Le tapis de massage à composer pour enfants a un fort effet orthopédique et est donc utile pour un enfant de 3-4 ans, pour lequel l'absence d'anomalie dans la formation de l'épine dorsale est établie avec précision. Adultes de moins de 23 à 24 ans - pas plus d'une fois par jour pour corriger et / ou améliorer la démarche. Oncles et tantes complètement ossifiés - occasionnellement pour soulager le stress et la fatigue graves. La base du tapis de massage est cousue à partir de 2 couches de tissu (celle du bas est composée de textiles plus techniques) avec un joint de 5 à 7 mm de polyester, sauf dans un cas, voir ci-dessous. Matériaux pour éléments actifs, par ordre d'efficacité décroissant:

  1. Cailloux;
  2. Liège naturel ou produits en liège pressé;
  3. Un arbre tendre, meilleur conifère;
  4. Graines de marronnier;
  5. Boutons.

Cependant, avant de commencer leur analyse, vous devez apprendre les principes généraux de la disposition des matériaux actifs sur la base de leur structure apparente. Prenez, par exemple, des segments de tapis de massage en usine (voir fig., À droite), tout est de la même couleur et vous pouvez clairement voir où et comment. Les éléments actifs prennent de 3 à 5 fractions de taille, de 4-5 à 1-1,5 cm. Plus la fraction de l'élément est petite, plus de tels éléments seront nécessaires par unité de surface du tapis. Fragments placés sur la base de pas complètement chaotique. Tout d'abord, de grands fragments sont disposés, approximativement autour d'eux, dans l'ordre décroissant, etc., de sorte que la surface de couverture virtuelle (imaginaire) soit légèrement ondulée, pos. 1 sur la fig. De cette manière, vous pouvez fournir un rythme d'exposition double (pour 3 fractions de taille de 5 à 2 cm) ou triple (pour 5 fractions).

Structure de surface correcte et irrégulière des tapis de massage

Afin de corriger les primordia déjà découverts des anomalies du squelette du pied, il convient de renforcer les multiples composantes du rythme de l'impact. Pour cela, les plus gros éléments ont des rangées, mais pas idéalement uniformes et droits. La «confusion» de placer le prochain en termes de degré d'éléments broyants augmente de sorte que les plus petits sont situés sur l'œil du plus chaotique, plus ils sont éloignés des plus grandes poses. 2. Mais rappelez-vous! - l'ordre complet des éléments actifs à tous les niveaux de taille (pos. 3) rendra le tapis non seulement inutile, mais aussi nocif, même pour les enfants sans anomalie osseuse. Simplement - un tapis de massage tel que les poses. 3, peut gâter les pieds d'un enfant en bonne santé.

Caillou

Les cailloux à eux seuls ne jouent pas du tout. Par conséquent, la doublure du tapis de massage à cailloux doit être réalisée en polyester de 20 mm d'épaisseur ou en mousse de mobilier 35-45 de 15-25 mm. Dans ce cas, son action orthopédique ne sera pas pire que celle du feutre. Mais son effet thérapeutique est simplement phénoménal; autrefois, ils croyaient en l’esprit de la pierre.

Le fait est que les cailloux doucement arrondis ne sont formés que de roches solides comprenant du quartz et d’autres minéraux à effet piézoélectrique. Lorsque vous appuyez avec un pied, des décharges électriques microscopiques et micro-puissantes se produisent à la surface des cailloux, qui nous sont complètement imperceptibles, mais celles qui «atteignent» le cœur de points actifs sont meilleures que tout laser médical. De plus, les décharges elles-mêmes trouvent des points actifs, puisque leur conductivité électrique est beaucoup plus élevée que celle des tissus environnants; Cette propriété des points actifs est utilisée pour leur recherche électronique. Le même effet est utilisé dans le massage aux pierres chaudes, mais les microdécharges sont causées par des déformations thermiques de la pierre de refroidissement.

Tapis de massage en galets corrects et incorrects

Cependant, les galets sur la base d'un tapis de massage doivent être placés avec compétence. Le boîtier idéal est lisse, bien arrondi, blanc ou gris, sans rougeur apparente, avec des traînées de quartz visibles. Les galets sont placés sur la base des règles ci-dessus (position 1 dans la figure ci-dessus). À propos, le galet se déploie naturellement de la même manière sur la plage. Donc, si vous prenez à partir de là - prenez une photo d’abord et étalez la photo. De plus, cette méthode permet d’économiser jusqu’à 15% par tapis d’un matériau difficilement accessible. Sur la base de cailloux PVA collés purement lavés et séchés.

Aussi, ne pas avoir de cailloux avec de grands écarts, pos. 3, l'effet orthopédique va presque disparaître. Le vernissage n'est pas non plus nécessaire, la stimulation électrique disparaîtra. S'il n'y a pas assez de matière naturelle, il est préférable de combler les lacunes avec des boutons, voir ci-dessous. Pour remplacer les cailloux par des matériaux de parement en débris, pos. 4, il n'y aura pas d'effet orthopédique ou thérapeutique, mais des galets angulaires mal arrondis, pos. 5, l'un et l'autre donneront le contraire.

Liège

Les spécialistes sont venus étudier les propriétés médicales des revêtements de sol en liège naturel en examinant ceux du bois, voir ci-dessous. Le liège stimule également la zone active, mais pas avec l'électricité. Alors quoi Le rayonnement thermique du corps lui-même: le tube réfléchit parfaitement les rayons infrarouges (IR). De plus, il absorbe de manière irrévocable beaucoup plus de graisse et, lors de la marche, il joue un peu plus faiblement que ce que l'on ressent. Par conséquent, tout le monde peut utiliser le tapis de massage en liège sans aucune contre-indication.

Tapis de massage en liège naturel

Le tapis de massage en liège peut simplement être assemblé à partir de bouchons en liège collés par du PVA sur la base (pos. 1). Certes, si vous buvez trop vous-même, aucun massage des pieds ne vous aidera. Pour conserver l'effet orthopédique sans manipuler la base, il est possible de percer le liège avec une ligne de pêche et de l'insérer dans le tapis à intervalles, pos. 2. Il est même préférable d’assembler de près, mais en changeant l’orientation des paires voisines en perpendiculaire, pos. 3. S'il n'y a pas assez de matériel, les bouchons en liège peuvent être coupés en tranches de la même épaisseur (à partir de 1 cm) et cousus à la base avec les extrémités, pos. 3. Mais ici, nous cousons des tranches d'embouteillages puis traversons, pos. 5, il est impossible: l’effet orthopédique sera néfaste, car il n'y aura pas son bon rythme.

En bois

À l’époque où l’acupuncture était considérée comme l’intrigue du diable sujette à des sanctions sévères, il était évident que les marins des voiliers étaient plus forts, plus sains et plus durables que les officiers, bien que ceux-ci s'alimentaient mieux, étaient moins démunis et ne faisaient pas un travail excessif. Une des raisons de ce phénomène est apparue bien plus tard: les marins marchaient beaucoup pieds nus sur le bois. Le bois tendre a toutes les propriétés du liège, bien que dans une bien moindre mesure, et les ponts des bateaux à voiles ont été fabriqués en bois tendre bon marché pour économiser de l’argent.

Tapis de massage en bois

Il existe également des fonctionnalités pour les coussins de massage en bois. Premièrement, ils ne conviennent pas à tout le monde, mais uniquement aux catégories d'utilisateurs indiquées au début de la section. Deuxièmement, les tapis de massage en bois avec pointes (pos. 1 sur la fig.), Qui sont maintenant presque tous épuisés, ne peuvent être utilisés qu'après consultation avec un médecin et pour le but recherché. Les tapis à gros éléments actifs en bois tendre (POS. 2) ressemblent au galet dans le spectre général, mais ils sont beaucoup plus faibles. Sur un tapis de bois finement fragmenté en bois dur (pos. 4), il est utile qu'un adulte et un enfant de 4 à 5 ans se tiennent debout pendant une minute ou deux après la procédure de bain avant de franchir un autre étage, notamment: en bois, il annule la probabilité de choc des points actifs. Un tapis de planches transversales en pin, sapin ou épicéa avec trous partiels (pos. 4) convient aux enfants âgés de 1 à 5 ans présentant des os normaux: le bébé fait ses premiers pas sur une trajectoire médiane solide, puis le long du côté à intervalles, avertit rapidement le pied bot. Un tapis de fines coupes en bois massif, disposé de manière décalée avec des intervalles dans la composition du trajet de massage est bien meilleur qu’un bouton de liaison et plus accessible qu’un caillou.

De marrons

Un tapis de massage à base de graines de marronnier, comme tapis général à base de graines, absorbe parfaitement la graisse. En raison de la forme arrondie et de la taille optimale des graines de marronnier d'Inde, l'effet orthopédique d'un tapis de massage est supérieur à celui d'un petit cadran en bois et d'un bouton. L'évaporation à partir de graines fraîches procure un bon effet thérapeutique: on sait que les graines de marronnier d'Inde sont utilisées avec succès en médecine et en cosmétologie. Un sérieux manque de tapis en châtaignier ne suffit pas avant le printemps. Le tégument va se dessécher, se craqueler et des tanins s'éteindre, ce qui est davantage dans le marronnier que dans les glands.

Tapis de massage marron

Il est facile de faire un tapis de massage en marrons (point 1 de la figure): prenez le matériau, je ne le veux pas. Sur la base des châtaignes, vous pouvez soit coudre (pos. 2), soit vous passer de la base en perçant les châtaignes avec du fil ou du fil de pêche, pos. 3. Dans ce cas, le tapis doit reposer sur un tapis, un palais épais, etc. sol souple.

Bouton

Pourquoi des boutons? Parce qu'ils sont certifiés pour la résistance chimique, l'absorption de la graisse et la résistance mécanique. Les matériaux de bijouterie, les étuis à cosmétiques, les articles de toilette et les articles de papeterie sont testés (du moins, doivent l'être) pour la compatibilité avec le corps humain, mais ils ne sont pas conçus pour être piétinés. Les plastiques de construction résistants, au contraire, ne sont pas conçus pour un contact permanent avec une peau non protégée.

Tapis de massage mal conçus et mal faits

Les règles de localisation des boutons sur la base d'un tapis de massage sont communes aux éléments actifs du tapis de composition: vous n'avez pas besoin de désordre artistique avec des fragments qui se chevauchent (pos. 1 sur la figure), de grands écarts entre les boutons (pos. 2) sont également indésirables. Vous devez avoir des boutons sur la base d'un tapis, comme des cailloux, pos. 3. Mais la meilleure option pour un coussin de massage avec des boutons est une base de graisse épaisse et bien absorbante, de petits boutons de même taille sur les pistes, plus grands et plus courts - posés entre eux, pos. 4

Dans tous les cas, à la fois l’effet d’un tapis de boutons, au mieux 3, avec un signe ma-a-lenky plus. Par conséquent, un tapis de massage composé de boutons convient tout d’abord comme dernière section imprimée, la plus grossière, voir ci-dessus, car ici la dernière section ne fixe que l'effet obtenu sur les précédentes. Mais la meilleure utilisation des boutons du tapis de massage s’ajoute aux galets. Si les 3/4 de la surface du tapis sont remplis de boutons uniformément répartis entre des cailloux uniformément répartis, l'effet global ne diminuera que légèrement par rapport à un tapis à cailloux, mais il ne sera pratiquement plus nécessaire d'utiliser de matériau difficile à atteindre. Comment faire un tapis de massage avec des galets et des boutons, voyez, par exemple, une trace. film

Vidéo: un tapis pour enfants à partir de galets et de boutons

Et quelque chose dans le kit

En conclusion - il existe depuis longtemps des statistiques médicales sur un autre truc avec des tapis de massage pour enfants. A savoir: l’effet bénéfique global du coussin de massage, complété par un oreiller en développement, est plus fort que la somme des deux utilisés séparément. Par conséquent, ayant décidé de faire de votre enfant un coussin de massage avec vos propres mains, pensez à un oreiller en développement pour lui. Comment faire un ensemble de tapis de massage et des oreillers, voir l'intrigue:



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