Comment traiter l'arthrose du pied à la maison


Arthrose du pied - Maladie chronique des articulations se manifestant par la destruction du cartilage et les processus inflammatoires des tissus mous. Ces modifications sont dues à la détérioration de la microcirculation sanguine dans les tissus et aux troubles métaboliques du diabète, des varices et d’autres maladies. Le traitement de l'arthrose du pied peut prendre beaucoup de temps et si la maladie est déclenchée, la maladie ne peut pas être complètement guérie. Dans ce cas, le patient doit nourrir l'articulation toute sa vie, en luttant constamment avec les manifestations de la maladie.

Causes de l'arthrose déformante

Les conditions préalables à l’arthrose du pied sont des modifications anatomiques: pied plat, courbure du pouce et autres. Le degré primaire ou secondaire de cette maladie représente 90% des personnes âgées de 55 ans, mais il peut se développer chez les jeunes chez les sportifs. Avec l'arthrose, les orteils du pied commencent à se déformer et, lors de la marche, une personne ressent de la douleur. À l'avenir, vous risquez de développer des boiteries, de diminuer les performances et la qualité de vie en général. Parfois, la maladie se termine par un handicap.

Une arthrose déformante du pied survient chez l'homme pour les raisons suivantes:

  • chaussures inconfortables;
  • nutrition déséquilibrée;
  • augmentation du poids corporel;
  • pieds plats;
  • courbure de la colonne vertébrale;
  • activités professionnelles qui se déroulent sur les jambes;
  • prédisposition génétique;
  • anomalies congénitales - articulations déformées, longueur différente des membres inférieurs.

Recommandations

Une arthrose lentement progressive du pied nécessite un traitement complexe, car elle est laborieuse et consiste en un impact global sur les articulations douloureuses. À la maison, une personne ne pourra pas suivre de traitement qualifié. Le médecin doit donc prescrire un ensemble de mesures thérapeutiques après un examen approprié. Le diagnostic de la maladie est le passage de la résonance magnétique et la tomodensitométrie, l'examen aux rayons X.

La priorité dans le traitement est la médecine et la physiothérapie, exercice thérapeutique. Pour augmenter l'efficacité du traitement à la maison, vous pouvez utiliser des remèdes populaires qui agissent plus lentement, mais qui, contrairement aux pilules, ne provoquent pas d'effets secondaires. Ce cours de procédures sera plus long. Mais tout type de traitement doit être convenu avec le médecin.

Contrôle de la nutrition et régimes amaigrissants

L’embonpoint est l’une des causes de l’arthrose des orteils, mais l’alimentation n’est pas une panacée pour la maladie. Une alimentation équilibrée réduit le poids, facilitant ainsi l'état du patient. Mais se débarrasser des kilos superflus ne doit pas priver le patient des minéraux, vitamines, protéines, lipides et glucides nécessaires à son alimentation. Pour vous débarrasser rapidement des symptômes de la maladie, vous devez manger conformément aux recommandations suivantes:

  • Les produits à partir desquels les plats sont préparés ne doivent pas contenir d'additifs chimiques.
  • Les aliments doivent être cuits à la vapeur, bouillis, au four ou cuits.
  • Servir les plats dans de petites assiettes pour éviter de trop manger.
  • Manger fractionné et fréquent.
  • Le dernier repas devrait se terminer trois heures avant le coucher.
  • Exclure les aliments frits, le sel, le poivre et les épices chaudes.
  • La préférence est donnée aux viandes faibles en gras et aux poissons gras, qui fournissent à l'organisme des acides polyinsaturés oméga-3 bénéfiques qui influencent la prévention des processus inflammatoires.
  • Pour saturer le corps avec du calcium, du lait, du kéfir, du lactosérum, du ryazhenka, des yaourts naturels, de la laitue, des épinards, du céleri, de l'aneth et du persil doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne.
  • Pour saturer en vitamine E, vous devez manger des noisettes, des noix, des amandes, des pignons de pin, du germe de blé.
  • Les principales sources d'hydrates de carbone nécessaires à l'organisme sont le pain complet, la bouillie.
  • Pour saturer le corps en vitamines, il est souhaitable d'utiliser plus souvent des légumes frais, parmi lesquels les carottes, les courgettes, le brocoli et le potiron sont de grande valeur.
  • Remplacez la cuisson et les plats sucrés par des fruits ou des jus de fruits.

Massage et gymnastique

En cas d'arthrose, le massage et l'exercice du pied constituent une méthode efficace de prévention de la maladie et un élément important de son traitement complexe. Des séances de massage régulières et une série d'exercices spéciaux à domicile donneront une seconde vie à vos articulations, sans oublier les désagréments et les sensations douloureuses. La gymnastique du matin pour les pieds doit être effectuée lentement et avec soin. Commencez par des exercices simples, par exemple:

  1. Asseyez-vous sur une chaise, redressez vos épaules. Écartez vos jambes de la largeur des épaules, en alternant, déchirez vos orteils du sol et laissez vos talons sur le sol.
  2. La position de départ est la même: il suffit d’arracher les talons du sol et de garder les doigts immobiles.
  3. Faites des pas en vous allongeant sur le dos dans le lit: faites un pas avec vos jambes tendues trois fois en avant et trois fois en arrière.

La gymnastique, que vous faites à la maison, ne devrait pas causer de douleurs articulaires. Si un exercice est douloureux, ce traitement ne convient pas. Après des mouvements infructueux, il est nécessaire de masser le point douloureux avec l'utilisation d'une pommade de cônes de houblon, ce qui éliminera rapidement la douleur. Regardez la vidéo sur la façon dont le massage professionnel des pieds est effectué:

Médicaments contre la douleur et l'inflammation

Le traitement médicamenteux de l'arthrose du pied comprend l'utilisation de médicaments appartenant à différents groupes, chacun effectuant une tâche distincte:

  1. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), utilisés pour soulager la douleur et prévenir le développement d’une inflammation. Ils ne traitent pas l'arthrose, leur objectif principal - faciliter l'évolution de la maladie. Les AINS populaires comprennent: l'ibuprofène, l'ortofène, la pommade de Menovazine.
  2. Les analgésiques, qui sont utilisés au deuxième stade de la maladie, lorsque le patient ressent une douleur intense. Pour le blocage opérationnel des sensations douloureuses, les médecins prescrivent des médicaments: Apizatron, Viprosal, Nikoflex.
  3. Chondroprotecteurs, par lesquels le tissu cartilagineux détruit est restauré. Ils contiennent des substances qui font partie du cartilage articulaire. Mais ces médicaments ne sont efficaces que dans la première phase de la maladie. Ils sont pris en cure longue et les premiers résultats positifs ne se manifestent que pour 3-4 mois de traitement. Les chondroprotecteurs les plus efficaces: “Artra”, “Struktum”, “Don”.
  4. Les vitamines et les minéraux qui renforcent l’immunité aident le corps à récupérer de façon autonome, normalisant ainsi les processus métaboliques. Les préparations efficaces de vitamines et de minéraux comprennent: «Vitrum», «Bishofit», «Oligovit».

Porter des chaussures spéciales

Dans le traitement complexe de l'arthrose du pied, les médecins prescrivent le port constant de chaussures spéciales. En vente maintenant, il est facile de trouver des chaussures orthopédiques, des chaussures et même des pantoufles pour une utilisation à la maison. Des supports et des semelles spécialement conçus pour soutenir le pied maintiennent le pied dans la position souhaitée et apportent un amorti lors de la marche. Des attelles et des renforts supplémentaires fixent la cheville, empêchant toute déformation ultérieure du cartilage articulaire et le développement d'arthrose des orteils.

Comment guérir l'arthrose du pied folklore

À la maison, le traitement de l'arthrose du pied avec des remèdes populaires n'est souhaitable qu'après avoir consulté un médecin. Voici quelques recettes efficaces:

  • Gélatine. Il est non seulement bon en cuisine, mais en médecine traditionnelle, cet épaississant naturel est utilisé pour traiter l'arthrose du pied. La gélatine contient des protéines de collagène, qui soutiennent le tissu cartilagineux, constituant un matériau de construction des ligaments. La façon la plus simple de l’utiliser est de mélanger 1 c. substance avec un verre d'eau de miel et boire le matin à jeun.
  • Argile Il aide à soulager l'inflammation et à soulager la douleur, car il contient de nombreux sels minéraux et oligo-éléments qui normalisent le travail du cartilage articulaire. Pour le traitement, il est nécessaire d’acheter l’argile grise ou bleue dans une pharmacie, de la diluer en une crème épaisse et de l’étaler quotidiennement sur les articulations douloureuses, en la laissant pendant 1 heure, jusqu’à ce que la douleur cesse.
  • Hirudothérapie. Une méthode très efficace qui améliore les processus métaboliques dans le corps. Les sangsues contiennent des enzymes éclaircissant le sang dans leur salive. La procédure est sans douleur et facile à réaliser à la maison. Obtenez des sangsues et plantez quelques morceaux sur la région douloureuse pendant 15 à 20 minutes par jour. La durée moyenne du traitement de l’arthrose du pied est de 10 à 12 jours.

Très utile pour les douleurs aux pieds réchauffent les onguents préparés à la maison:

  • Prenez 0,5 g de momie, 100 g de miel, mélangez, enveloppez la plaie. Pour ce faire, trempez le tissu naturel dans une pommade fraîchement préparée, enveloppez le pied, couvrez-le d'un film alimentaire et laissez-le pendant la nuit. Le cours de l'application de pommade pour l'arthrite 10 jours.
  • Feuilles de bouleau narvite, verser de l'eau bouillante, bien écraser dans l'eau à un état de bouillie. Videz l'eau, pressez les feuilles et collez-les autour du pied. Enroulez le dessus avec un chiffon épais et restez assis pendant 30 minutes. Faites cette procédure pendant 10 jours.
  • Prenez du sel, des sodas, de la moutarde sèche, du miel une cuillère à soupe. Bien mélanger les ingrédients, appliquer sur le pied, envelopper dans du plastique et laisser reposer toute la nuit. Faites la procédure au moins 7 fois.

Teintures

Aide à éviter les processus inflammatoires lors de l'exacerbation de la maladie à la maison:

  1. Faites bouillir 200 ml d'eau, ajoutez 1 c. Bardane hachée, laisser infuser 20 minutes. Prenez le médicament 4 fois / jour avant les repas, 1 c. cuillère (14 jours d'affilée).
  2. La teinture d'elecampane nourrit les articulations avec des nutriments essentiels. Pour le préparer, prenez 0, 5 litres de vodka et 50 g de racine d’élecampane broyée. Mélangez les ingrédients et laissez reposer 2 semaines dans un endroit frais. Lorsque vous êtes prêt, prenez la teinture dans 1 c. l avant les repas 3 fois / jour jusqu'à la fin.

Compresses et frottements

Les compresses et le frottement avec la bile médicale sont très efficaces. C'est un liquide produit par le foie d'animaux: porcins et bovins. Son utilisation régulière à la maison a un effet anti-inflammatoire et analgésique sur la zone touchée. Méthodes d'application de la bile médicale:

  • Trempez la gaze dans un liquide, placez-la sur un point sensible, fixez-la avec du polyéthylène, laissez reposer pendant la nuit. Faites la procédure pendant un mois.
  • Étalez vos mains avec de la bile médicale. Frottez un point sensible pour obtenir de la chaleur dans le joint, puis enveloppez-le avec un chiffon chaud et laissez-le pendant la nuit.

Bains de pieds

Dans le traitement de l'arthrose du pied, les bains de pied sont très efficaces, ils sont utilisés pour améliorer la microcirculation du sang dans les vaisseaux sanguins, stimuler les processus métaboliques dans le corps, nourrir le cartilage articulaire. Le bain thérapeutique est facile à préparer à tout moment opportun. Recettes traitement à domicile de l'arthrose des pieds:

  • Prenez 0,75 ml d’acide salicylique, 10 g de savon bébé écrasé, versez de l’eau bouillante dessus, remuez jusqu’à consistance lisse, puis ajoutez 20 ml d’essence de térébenthine purifiée et versez dans la solution résultante pendant 15 à 20 minutes;
  • Mélangez 100 g de sel d'iodure-bromure et 3 litres d'eau tiède, mettez-les dans la solution du pied pendant 15-20 minutes. Durée du cours - au moins 7 sessions quotidiennes.

Autres méthodes folkloriques

Le traitement de l'arthrose du pied par des méthodes traditionnelles améliore le tonus général du corps, améliore l'immunité et soulage la douleur. Les recettes à base d’huile de ricin, de cannelle, de prêle, de gingembre, de kalanchoe, utilisées sous forme de thés ou de compresses froides, sont largement utilisées. De bons résultats pour l’arthrose donnent des flocons d’avoine bouillis, qui doivent être cuits pendant 5 minutes à feu doux, puis appliqués sous forme de compresse pour la nuit. Soulage efficacement la douleur des feuilles de chou fraîches, qui sont appliquées sur le pied avant le coucher et retirées le matin.

Prévention des maladies

Pour prévenir l'arthrose, vous devez d'abord abandonner les chaussures étroites inconfortables et les femmes - de talons trop hauts. Laissez vos jambes se reposer: marchez pieds nus sur des cailloux et du sable, faites une gymnastique des articulations régulière. Utile pour l'arthrose nager, faire du vélo, de longues et lentes promenades. Le plus grand ennemi des articulations des jambes - beaucoup de poids, alors battez-vous avec des kilos superflus, sans oublier un régime équilibré.

Recettes vidéo

La prise de calcium et de vitamine E. constitue un important moyen de récupérer de l'arthrose du pied. Les rhumatologues conseillent de boire chaque jour un verre de jus de carotte, betterave, concombre ou céleri. Avant de commencer tout traitement, il est conseillé de passer par un jeûne de trois jours qui aidera à nettoyer le corps, en allégeant la charge sur les articulations des jambes. Dans le discours vidéo de Mark Litvak, directeur de la clinique des maladies chroniques de Moscou, vous trouverez tout ce que vous devez faire si l'arthrose du pied s'est développée:

L'arthrose du pied - qu'est-ce que c'est?

L'arthrose du pied - une maladie réelle. Ses causes peuvent être différentes, mais le plus souvent, la maladie résulte de charges excessives sur les jambes, de surcharge pondérale et de blessures mineures.

L'arthrose du pied peut frapper n'importe quel homme, mais le plus souvent, les femmes se plaignent de lui, qui préfèrent les chaussures à talons hauts.

Le contenu

Qu'est ce que c'est ↑

L'arthrose du pied est une maladie articulaire dégénérative.

Elle se manifeste par des processus inflammatoires dans les tissus mous et a des effets néfastes sur les tissus cartilagineux.

Cette maladie est accompagnée de troubles métaboliques et de la circulation sanguine.

Cette maladie est associée à une usure prématurée du cartilage intra-articulaire.

Zone du genou, de la hanche et du pied la plus fréquemment touchée.

Signes et symptômes caractéristiques

Le tableau clinique des symptômes peut être différent.

Cela dépend du degré de processus inflammatoires et du stade de la maladie.

Les symptômes sont similaires à ceux de l'arthrite. Par conséquent, vous devez connaître les signes généraux de la maladie du pied pour pouvoir prendre les bonnes mesures.

Ceux-ci comprennent:

  • Lors du mouvement des articulations, un resserrement particulier se produit en raison de l'apparition d'irrégularités sur les surfaces articulaires.
  • Pendant l'entraînement physique, il y a des attaques douloureuses qui ne dérangent pas au repos.
  • À la fin du sommeil, la victime peut ressentir des mouvements raides.
  • Il y a une déformation des articulations, qui se produit progressivement.
  • Démarche violée.
  • La peau de l'articulation touchée gonfle, gonfle et une rougeur caractéristique apparaît dessus.
  • La température corporelle peut augmenter
  • Performance réduite, fatigue accrue
  • Sur le pied, des cors spécifiques peuvent se former.
  • Aux stades tardifs (avancés) de la maladie, des phoques caractéristiques et de petits nodules peuvent apparaître sur le pied, ce qui aura tendance à se dégager.

Bigfoot

L'arthrose du gros orteil est communément appelée "les os des jambes".

Les symptômes communs incluent:

  • raideur articulaire;
  • rougeur dans la région de l'articulation endommagée;
  • gonflement des articulations;
  • déformation articulaire.

Photo: arthrose du pied sur la photo

La maladie est souvent due à un pied plat longitudinal ou transversal et a un caractère progressif.

Petites articulations du pied

L'arthrose des petites articulations du pied affecte les articulations des pieds et des mains.

Principaux symptômes:

  • des nodules denses apparaissent dans la zone des doigts (nodules de Heberden);
  • la peau près des nodules peut rougir;
  • il y a une déformation progressive et indolore des articulations.

Le signe le plus dangereux - la défaite des articulations des premiers doigts.

Cela peut entraîner une raideur des doigts et un curling.

Métatarse

En cas d'arthrose du métatarse, n'importe quelle articulation peut être touchée.

La maladie est accompagnée de:

  • attaques douloureuses;
  • perte partielle ou totale de mobilité.

Doigts phalanges

L'arthrose des phalanges des doigts - un problème commun de notre temps.

La maladie peut toucher autant les hommes que les femmes.

En règle générale, non pas une, mais plusieurs articulations sont touchées (articulations interphalangiennes et macula-phalangiennes simultanément).

L'arthrose des phalanges des doigts est caractéristique:

  • douleur mécanique rythmique;
  • l'apparition de douleur lorsque la charge sur les mains;
  • augmentation de la douleur dans les processus inflammatoires.

Médio-pied

Les patients atteints d'arthrose de la partie médiane du pied se plaignent de certains symptômes d'intensité différente:

  • syndromes douloureux dans l'articulation touchée;
  • gonflement et déformation de l'articulation;
  • difficulté à marcher

Comment traiter les dépôts de sel dans les articulations? Découvrez-le à partir de cet article.

Les causes

Les changements articulaires dégénératifs peuvent être influencés par plusieurs facteurs, qui sont souvent causés par un rythme de vie moderne ou par une altération de l'apport sanguin à l'organe affecté.

Les causes les plus courantes d'arthrose du pied:

  • Mauvaise formation des articulations du pied;
  • Pied plat, taille raccourcie d'un membre;
  • Mauvaise formation de la forme des jambes;
  • Déformation des doigts sur le pied;
  • Courbure du gros orteil;
  • La formation de doigts en forme de marteau;
  • Surcharge des gros joints mobiles (moyens);
  • Blessures, entorses et contusions sur le cartilage;
  • Hypothermie ou gel du pied;
  • Violation du processus d'échange;
  • Inflammations chroniques;
  • La présence de maladies du système endocrinien;
  • Changements dégénératifs.

Parfois, une arthrose du pied se forme lors de perturbations biomécaniques du mouvement du pied.

Fig.: Types de pieds plats

La grande taille de la voûte plantaire est due à la rigidité et à l’immobilité des articulations, ce qui a pour effet de serrer les os articulaires les uns contre les autres et de provoquer une arthrose du pied.

Facteurs de risque ↑

Les facteurs de risque incluent:

  • prédisposition génétique;
  • mode de vie pauvre;
  • régime alimentaire malsain;
  • un rejet vif de l'entraînement sportif lorsque les muscles s'affaiblissent et que les articulations se relâchent;
  • passe-temps professionnel pour des sports distincts (danses, ballet, boxe);
  • l'utilisation de chaussures de serrage étroites ou de chaussures à talons hauts;
  • forte croissance et, par conséquent, surcharge des lieux de soutien.

Causes supplémentaires de la maladie

Souvent, l'arthrose du pied se développe pendant la grossesse en raison d'un gain de poids, d'un gonflement des jambes et d'une inflammation des articulations.

Chez les enfants, la violation du pied peut apparaître à un âge précoce lorsqu'ils apprennent à faire les premiers pas.

Les jambes de l'enfant sont très sollicitées pour tenter de faire un pas. En conséquence, une déformation et une courbure de l'articulation de la cheville peuvent apparaître.

Avec les pieds plats, une courbure de la colonne vertébrale peut se produire.

Photo: malformation valgus chez un enfant

Le pied plat chez les enfants et les adolescents est la principale cause du développement de l'arthrose du pied à l'avenir.

L'étendue de la maladie ↑

Il y a plusieurs stades de la maladie.

  • 1 degré - le stade initial. Le patient souffre de syndromes douloureux mineurs au pied. Pendant un effort physique, le patient se plaint de fatigue.
  • 2 degrés. La douleur augmente et devient prononcée. Les mouvements articulaires sont limités. Des joints d'étanchéité et des épaississements peuvent apparaître à la surface de l'articulation endommagée.
  • 3 degrés. Le patient a des déformations importantes du pied. Les réflexes moteurs acquièrent une forme limitée ou une immobilité totale.

Photo: arthrose du pied

Conséquences possibles

L'arthrose du pied affecte principalement le cartilage des articulations, qui protège directement les os.

De ce fait, le cartilage devient inélastique, commence progressivement à s’effondrer et n’absorbe pas les chocs extérieurs, ce qui entraîne une augmentation du stress à la surface des os.

La surcharge des os du pied entraîne une insuffisance de la microcirculation sanguine, l’apparition de croissances osseuses et cartilagineuses.

La maladie est aggravée par la déformation des doigts et leur fixation dans une position tordue - une telle déviation dans le futur est difficile à traiter.

L'arthrose du pied peut provoquer des maladies plus graves:

  • arthrite du pied;
  • bursite du pied;
  • processus inflammatoires dans le sac périarticulaire.

La forme négligée et grave de la maladie entraîne une raideur du pied difficile à traiter.

Parfois, la maladie devient irréversible et le patient est handicapé.

Méthodes de diagnostic ↑

Lors de l’examen initial du patient, un médecin expérimenté peut observer les symptômes de déformation du pied et identifier les restrictions dans les mouvements des articulations.

Premièrement, le médecin établit la véritable cause de la maladie afin d’exclure la possibilité de la présence d’autres maladies.

Pour le diagnostic en utilisant certaines méthodes de recherche:

  • Études de laboratoire. Autorisé à examiner le sang, à établir un diagnostic précis et à identifier les véritables causes de la maladie.
  • Rayons X. C'est la méthode principale qui vous permet d'installer une arthrose progressive du pied. La radiographie fournit une occasion de voir les changements dans les tissus cartilagineux et le rétrécissement des lacunes dans les articulations.
  • Arthroscopie Vous permet de confirmer la présence de la maladie. Cette méthode est utilisée pour évaluer l'état interne des articulations.

Comment traiter? ↑

Lors du choix du traitement de l'arthrose du pied, le stade de la maladie est pris en compte.

L'objectif principal du traitement est de créer les conditions nécessaires à une marche normale.

Parmi les traitements utilisés sont les suivants:

Gymnastique

Plus le diagnostic est établi tôt, plus le processus de traitement est rapide et efficace.

Les exercices doivent être correctement sélectionnés, ils contribueront à éliminer la maladie et constitueront un excellent moyen de prévenir l’apparition future de la maladie.

Les exercices visent à:

  • étirement du tendon d'Achille;
  • étirement des orteils (pouce);
  • renforcement des orteils;
  • flexion des orteils.

Vidéo: gymnastique pour les pieds

Traitement des remèdes populaires

L'arthrose peut être guérie en utilisant des recettes de médecine traditionnelle.

Le meilleur effet sera atteint si les remèdes traditionnels sont utilisés en combinaison avec des remèdes traditionnels.

Les remèdes populaires incluent:

  • Teinture du marais Sabelnik. Pour le faire cuire, il vous faut 100 grammes. sabelnik versez 4 tasses de vodka et placez-le dans un endroit sombre. La solution doit être perfusée pendant 3 semaines. À la fin du temps imparti, la teinture doit être filtrée et consommée trois fois par jour avant les repas (1 cuillère à soupe). La teinture de sabelnik peut être utilisée pour moudre le pied endommagé ou sous forme de compresses. Ces procédures sont mieux faites au coucher.
  • Teinture d'eucalyptus. Pour sa préparation, il est nécessaire de prendre 100 grammes. eucalyptus broyé et versez-le avec 1/2 litre de vodka. La solution doit être perfusée pendant 7 jours dans un endroit sombre. Au coucher, la teinture d'eucalyptus doit être appliquée sur le pied atteint.
  • Teinture de molène. 50 gr. les fleurs de molène doivent verser une solution d'alcool à 70% et de la vodka (200 gr.). La consistance devrait insister 10 jours. Une teinture supplémentaire peut être frotté sur l'articulation touchée.
  • Teinture de feuilles d'aloès. Pour sa préparation, il est nécessaire de prendre des feuilles d'aloès, de les laver et de les broyer dans un hachoir à viande. Dans 50 gr. le jus d'aloès obtenu ajoute du miel (100 gr) et de la vodka (150 gr). La composition doit être insérée dans un endroit sombre (minimum 7 jours) et ensuite utilisée comme compresse.
  • Abeille poison. Le venin d'abeille soulage parfaitement les syndromes douloureux, les processus inflammatoires et redonne la mobilité à l'articulation. Ils devraient frotter les endroits touchés par l'arthrite.

Traitement à domicile

La nourriture pour l'arthrite du pied devrait être complète.

C'est la principale condition avec laquelle le traitement de la maladie commence à la maison.

Le calcium, la vitamine E et les vitamines B devraient être inclus dans le régime alimentaire.

On les trouve dans les amandes, le blé germé, le pain et les pâtes.

Vous pouvez acheter ces vitamines à la pharmacie sous forme de comprimés.

Lorsque cette maladie est recommandée d'utiliser moins de sel.

À la maison, vous pouvez faire des bains aux herbes pour le pied endommagé.

Ils aideront à soulager les syndromes douloureux et les lourdeurs dans les jambes.

Très efficace pour les bains d'arthrose au miel et au sel.

Il est également très efficace pour l'arthrose du bain de pieds en bischofite.

Bishofit est une mine de micro-éléments. Ce remède a donc un effet bénéfique sur l’état musculaire général des jambes et aide à guérir les pieds.

Vous pouvez utiliser des compresses bischofite, qui sont mieux faites au coucher.

Dans diverses formes d'arthrose, le traitement à l'argile est efficace.

Les bains d'argile et les frottements aident à soulager les syndromes douloureux et les processus inflammatoires.

Des gâteaux d'argile sont appliqués sur le pied affecté et incubés pendant deux heures.

Après cela, les pieds fournissent de la chaleur.

Qu'est-ce qui aide la pommade au diclofénac? Découvrez ici.

Qu'est-ce que l'arthrite infectieuse? Lisez cet article.

Régime alimentaire

Le régime vise à éliminer les causes et les facteurs qui provoquent des processus inflammatoires dans les articulations et détruisent les tissus cartilagineux.

Le principal ennemi des articulations est en surpoids.

Lorsque l'arthrose du pied est recommandé de refuser:

  • gâteaux, pâtisseries, sucreries et autres produits contenant des glucides rapides;
  • boissons alcoolisées, car ils contiennent une grande quantité de glucides.

Il est nécessaire de manger plus de légumes, de fruits, de produits laitiers riches en B2 - vitamines et calcium, de variétés de poisson faibles en gras.

Avant de commencer un régime, vous devriez consulter un médecin qui peut vous conseiller le régime optimal.

Massages

Avec cette maladie, il y a une violation de la microcirculation sanguine.

Des massages peuvent aider à restaurer ce processus.

Le massage des pieds commence par le bout des doigts et se poursuit le long de la zone du dos jusqu'aux articulations de la cheville.

Les mouvements pendant le massage des pieds doivent être continus.

Le massage sera plus efficace s’il est accompagné d’un frottement et se termine par une séance d’échauffement à la paraffine et à l’ozokérite.

Vidéo: comment faire un massage des pieds

Semelles intérieures

Les semelles orthopédiques sont dotées d'un certain relief qui a un effet thérapeutique.

Ces semelles intérieures sont utilisées pour les pieds plats de formes variées, les pieds pathologiques et les maladies de l'appareil porteur et moteur.

Fig.: Fonction des semelles orthopédiques

Les semelles orthopédiques sont recommandées pour les patients qui ont les pieds plats ou une arthrose des pieds.

Ils empêchent la déformation future du pied et retournent au pied de la fonction d’amortissement.

Des semelles bien faites aident à guérir l'arthrose du pied et soulagent les syndromes douloureux des blessés.

Traitement chirurgical

Les méthodes de traitement chirurgical sont utilisées lorsque les méthodes médicamenteuses et de physiothérapie sont inefficaces.

Il existe plusieurs traitements chirurgicaux:

  • Articulations Dans cette opération, les os sont fixés dans la zone de l'articulation à l'aide de plaques, de vis ou de tiges. Lorsque l'articulation guérit, elle reste immobile.
  • Remplacement des articulations. Ici, l'articulation de la cheville est remplacée par des implants artificiels. Mais ce type d'opération est utilisé dans des cas extrêmement rares.

Drogues

Le traitement médicamenteux vise principalement à enrayer l'inflammation progressive de l'articulation et à améliorer la couche de cartilage.

Parfois, des drogues sont injectées dans la zone d'une articulation qui s'effondre.

Dans la pratique quotidienne, les médecins utilisent souvent certaines préparations vitaminées pour aider à traiter l'arthrose du pied:

Les anti-inflammatoires, les analgésiques et les pommades chauffantes conviennent au traitement:

Physiothérapie

Les procédures de physiothérapie visent à réchauffer le pied atteint.

Le groupe de méthodes de traitement de physiothérapie comprend:

  • traitement ultraviolet;
  • thérapie au laser;
  • UHF - thérapie.

Les rayons ultraviolets affectent la zone touchée et réduisent la sensibilité des nerfs.

En conséquence, les fibres nerveuses envoient moins de signaux de douleur au cerveau et le patient commence à ressentir un soulagement.

Pour le traitement du pied, la puissance de cette exposition est de 5 biodoses, qui augmentent légèrement après quelques jours.

Le traitement au laser est efficace pour soulager les processus inflammatoires du pied atteint.

Les ondes laser ont un effet calmant et éliminent la douleur.

Le traitement principal au laser consiste en 15 interventions.

UHF - thérapie augmente la circulation sanguine et empêche la formation de radicaux de forme libre qui sont nocifs pour l'articulation.

Ces procédures sont effectuées quotidiennement avec une durée de 12 jours.

Des procédures physiothérapeutiques telles que la magnétothérapie, l'électrophorèse et les phonophores sont efficaces.

Prévention de la maladie ↑

Pour les personnes souffrant d'arthrite du pied, la condition principale est d'avoir des chaussures libres et confortables qui ne gêneront pas le mouvement du pied.

Pour prévenir l'arthrose du pied, certaines règles doivent être suivies:

  • Choisissez correctement des chaussures qui auront un bon amorti et des semelles souples.
  • En été, il est recommandé de marcher pieds nus sur l'herbe (marcher pieds nus sur un sol plat ou en asphalte - c'est nocif pour les pieds).
  • Surveillez votre poids.
  • Adhérer à une nutrition adéquate.
  • Effectuer des exercices spéciaux qui peuvent être utiles pour les articulations.
  • Mener une vie saine

L'arthrose du pied ne doit pas être débutée, car le traitement de la maladie dans les formes sévères est impossible.

Le processus lancé a des conséquences désastreuses et une immobilité totale de l'articulation.

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Arthrose du pied - symptômes et traitement

Qu'est ce que c'est L'arthrose du pied est un processus dégénératif et dystrophique qui affecte ses articulations (arthrose déformante des articulations du pied). La maladie se caractérise par la destruction progressive du tissu cartilagineux à la place duquel apparaissent des excroissances osseuses limitant la mobilité des articulations.

Parfois, ces excroissances osseuses (ostéophytes) peuvent entraîner une irritation réactive de la membrane synoviale, qui s'accompagne d'un développement d'arthrite réactionnelle. C’est ce qui cause les erreurs de diagnostic entre l’arthrose déformante et l’arthrite, pour le traitement desquelles des approches fondamentalement différentes sont utilisées.

L'arthrose du pied est une maladie assez commune. Ainsi, selon les statistiques, il survient dans 10 à 15% des cas et sa prévalence augmente avec l'âge. Cependant, à l'heure actuelle, cette pathologie survient également à un jeune âge.

Causes de développement

Pourquoi l'arthrose du pied se développe-t-elle et de quoi s'agit-il? Du point de vue des facteurs de causalité, cette maladie doit être classée en arthrose primaire et secondaire. Lorsque les modifications primaires se développent sur le cartilage inchangé par opposition au secondaire.

Actuellement, les facteurs définitifs qui ont conduit au développement de cette maladie n’ont pas été établis. Cependant, il existe un groupe de conditions qui augmentent le risque de développer une arthrose du pied. Ceux-ci comprennent:

  • augmentation de la contrainte mécanique sur les articulations;
  • microcirculation altérée dans le cartilage;
  • troubles métaboliques dans lesquels il y a une accumulation excessive de certains produits chimiques dans l'articulation, qui ont un effet irritant et destructeur (par exemple, l'accumulation d'acide urique dans la goutte);
  • pathologie du système immunitaire, dans lequel il commence à détruire le tissu cartilagineux;
  • longue marche;
  • processus chondrodystrophiques;
  • l'obésité;
  • hypermobilité articulaire;
  • hérédité chargée, etc.

Pour les articulations du pied, les facteurs prédisposants peuvent également être:

  • pieds plats;
  • lésion traumatique du pied;
  • risques professionnels.

Le traitement orthopédique dépend de la gravité du processus dégénératif-dystrophique. Par conséquent, les méthodes suivantes peuvent être appliquées:

  • porter des bandages de fixation;
  • utilisation de cannes et de béquilles orthopédiques;
  • intervention chirurgicale.

Symptômes de l'arthrose du pied

De toutes les articulations du pied, la première articulation métatarsophalangienne est le plus souvent touchée par l'arthrite. Les symptômes suivants de l'arthrose apparaissent par les caractéristiques de ce processus pathologique, qui laisse une empreinte sur le tableau clinique:

  • très souvent, le processus est à double sens;
  • douleur au premier orteil;
  • restriction de sa mobilité;
  • inconfort;
  • difficulté à marcher;
  • déformation de l'articulation due à la croissance d'ostéophytes;
  • déviation valgus du gros orteil, c’est-à-dire vers l’extérieur.

Le port de chaussures serrées et inconfortables crée des conditions propices à une blessure supplémentaire à l'articulation, ce qui aggrave le déroulement du processus pathologique. Ceci est exprimé dans ce qui suit:

  1. Progression de l'arthrose déformante;
  2. La bursite est une lésion inflammatoire du sac périarticulaire.

Diagnostics

Le diagnostic de l'arthrose des pieds déformans implique principalement un examen radiographique. Les principaux critères sur lesquels est basé le diagnostic sont:

  • réduire la taille de l'espace entre les surfaces articulaires;
  • la présence de kystes dans le tissu osseux;
  • augmentation sous-chondrale de la densité osseuse, qui progresse progressivement;
  • luxation incomplète puis complète de la tête du premier os du métatarse.

Sur la base des données radiographiques, vous pouvez définir le degré d'arthrose déformante. Et il est nécessaire de déterminer d'autres tactiques de traitement et de déterminer les indications de la chirurgie.

Photo arthrose du pied sur la radiographie.

Des complications

Les complications qui peuvent se développer sur le fond de l'arthrose du pied ne sont pas aussi tragiques que l'arthrose de la hanche.

Dans le contexte de la progression de la maladie, l'immobilité complète de l'articulation touchée se développe progressivement, ce qui entraîne une boiterie. Les patients atteints de cette maladie deviennent rarement handicapés, c'est-à-dire qu'ils ne perdent pas la capacité de se servir eux-mêmes et s'acquittent de leurs obligations professionnelles.

Traitement de l'arthrose du pied

Le traitement de l'arthrose déformante des articulations du pied est poursuivi par les tâches suivantes:

  1. Ralentir la progression du processus pathologique;
  2. Réduction de la douleur;
  3. Traitement de la synovite développée (bursite);
  4. Récupération maximale possible de la fonction de l'articulation touchée.

Pour mettre en œuvre les tâches, non seulement des méthodes de traitement conservateur peuvent être appliquées, mais également des méthodes de correction orthopédique. Dans le cadre du traitement conservateur dans lequel commence généralement le traitement de l'arthrose du pied, des médicaments appartenant aux groupes pharmacologiques suivants sont prescrits:

  1. Les chondroprotecteurs, qui permettent d'activer les chondroblastes impliqués dans la synthèse du tissu cartilagineux, contribuent à sa récupération.
  2. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens qui suppriment la sévérité de la réponse inflammatoire et réduisent ainsi la sévérité de la douleur.
  3. Dans les cas plus graves, l’utilisation de médicaments à base de corticostéroïdes (hormonaux), qui ont un effet anti-inflammatoire plus puissant, est indiquée.
  4. Agents antiplaquettaires normalisant la microcirculation dans la zone sous-chondrale, ce qui ralentit la progression du processus pathologique.
  5. Utilisation de méthodes de traitement physiothérapeutiques ayant un effet thérapeutique complexe sur l’articulation.
  6. Massages et kinésithérapie qui permettent partiellement de restaurer le fonctionnement de l'articulation endommagée et d'améliorer l'état des muscles.

Prévention

Une prophylaxie efficace, qui empêcherait de manière fiable le développement d’une arthrose du pied déformante, est actuellement absente.

Cependant, vous devez suivre des recommandations telles que:

  1. Normalisation du poids corporel pour lutter contre l'excès de poids;
  2. Exclusion de blessure au pied;
  3. Porter des chaussures confortables de taille appropriée;
  4. Correction en temps opportun de flatfoot;
  5. Détection précoce de tout processus pathologique prédisposant à la maladie.

Qu'est-ce que l'arthrose du pied - symptômes et traitement, causes, comment traiter la maladie du pied

L'arthrose du pied est une maladie dégénérative assez commune des articulations des jambes, localisée non seulement dans les tissus cartilagineux, mais également dans les os et même les muscles. Le plus souvent, la pathologie se manifeste dans la région de l'articulation métatarsophalangienne du gros orteil. La maladie ayant un caractère déformant, sa progression entraînera une perturbation de la structure normale du pied.

Toute la complexité de la pathologie réside dans le fait que le pied se compose d’un grand nombre de petites articulations, de terminaisons nerveuses et de vaisseaux. La lésion du gros orteil survient après 45 ans. L'arthrose d'autres petites articulations est plus fréquente chez les femmes de plus de 35 ans et de plus de 50 ans.

Causes de la maladie

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Dans la plupart des cas, l'arthrose du pied résulte d'une perturbation de l'apport sanguin aux articulations, d'une usure mécanique du cartilage et du tissu osseux due à l'âge, à une blessure. Il existe de telles causes possibles d'arthrose:

  1. La structure spécifique du pied: pied trop large, courbure des doigts, pieds plats. Provoquer une pathologie peut aussi varier en longueur des jambes.
  2. Effort physique excessif sur le pied, en particulier chez les athlètes ou les personnes qui travaillent d'arrache-pied.
  3. Blessures, ecchymoses, fractures, coups de pied, ligaments, lésions musculaires.
  4. Hypothermie fréquente arrêt.
  5. Trop de poids corporel, ce qui augmente la charge sur les jambes.
  6. Usure mécanique du cartilage et du tissu osseux due à la vieillesse.
  7. Prédisposition héréditaire.
  8. Porter des chaussures trop étroites ou trop grandes, des chaussures à talons hauts.

En outre, de tels facteurs peuvent également provoquer une arthrose du pied:

  • perturbations hormonales, dysfonctionnement du système endocrinien;
  • apport insuffisant de micro et macro éléments dans le corps;
  • infections chroniques des articulations des jambes;
  • réaction allergique, maladies auto-immunes;
  • luxation congénitale ou dysplasie de la hanche.

L’arthrose ne peut pas être complètement guérie, mais il est possible d’améliorer considérablement l’état du patient et d’empêcher la déformation complète des articulations. Par conséquent, le traitement doit commencer après les premiers signes.

Symptômes de l'arthrose du pied

La pathologie se manifeste par les symptômes suivants:

  • Douleur après une longue marche ou debout, ainsi que gêne après un effort physique.
  • Gonflement, rougeur de la peau dans la zone touchée. La température locale peut augmenter immédiatement.
  • Une réaction douloureuse sur le site de l'arthrose aux changements climatiques, au contact de l'eau froide.
  • Crunch dans les articulations du pied (il apparaît lors du développement d'une pathologie du second degré).
  • Fatigue trop rapide des jambes.
  • Limitation de la mobilité des membres, de la tension et de la raideur des muscles, surtout le matin.
  • L'apparition de cors dans la zone de la plante du pied.
  • Étant donné que la maladie a une nature déformante, le patient peut subir une perturbation de la marche au fil du temps.

L'arthrose du pied présente également les symptômes suivants:

  1. La douleur a un caractère douloureux, brisant ou brûlant.
  2. Les ostéophytes apparaissent (croissance osseuse des articulations).
  3. Les articulations deviennent plus épaisses.

Étant donné que l'arthrose des articulations affecte non seulement les tissus des os et du cartilage, mais également les muscles, l'apparition de kystes musculaires peut être un signe de pathologie.

Variétés et degrés de pathologie

Comme mentionné précédemment, le pied est composé d'un très grand nombre de petites articulations, ce qui permet de localiser le processus dégénératif n'importe où. En fonction de cela, l'arthrose peut être classée comme suit:

  1. Défaite de l'articulation sous-talienne.
  2. Arthrose de l'articulation calcanéo-cuboïde.
  3. La défaite de l'épine métatarsienne.
  4. Maladie de l'articulation métatarso-phalangienne.
  5. Dommages aux orteils du pied.

Vous pouvez classer la pathologie et en raison de l'apparition de:

  • Primaire. La raison du développement dans ce cas réside dans la maladie inflammatoire du pied lui-même ou son traumatisme.
  • Secondaire. Cette forme de la maladie est causée par des causes qui ne sont pas directement liées à la lésion du pied. Autrement dit, dans ce cas, le "blâme" peut être un échec hormonal ou d’autres facteurs.
  • Polyarthrose. Cette forme implique la défaite de plusieurs petites articulations.

Le degré de développement de la pathologie et les caractéristiques de son diagnostic

Avant de traiter une arthrose du pied, celle-ci doit être correctement diagnostiquée. Le but de la thérapie dépend du degré de développement. Il n'y en a que trois:

  • Le premier Elle se caractérise par une fatigue rapide des jambes, ainsi que par l'apparition de douleurs après une longue marche ou un travail ardu. Souvent, au premier degré, une personne ne ressent toujours pas de raideur ou de restriction des mouvements et ne se tourne donc pas vers le médecin, ce qui complique le processus de traitement suivant.
  • Le second degré de la maladie se caractérise par une manifestation plus prononcée des symptômes: la douleur devient durable, de plus en plus grave. Il y a déjà un léger épaississement sur les jointures. Les cors apparaissent souvent sur les talons.
  • Troisième degré Il se caractérise déjà par une déformation importante des articulations du pied, qui se traduit par une boiterie apparente du patient, une limitation sérieuse du mouvement ou son absence totale. Si, pendant cette période, on prend une photographie aux rayons X du membre, on peut alors voir sur celui-ci l'absence ou le rétrécissement important des fissures articulaires.

Quant au diagnostic, il implique les manipulations suivantes:

  1. Historique du patient prenant en compte une analyse détaillée de ses plaintes.
  2. Rayons X. Il est nécessaire de déterminer l'état de l'articulation, ainsi que le degré de développement de la pathologie.
  3. CT ou IRM. Cette étude nous permet de considérer non seulement les tissus osseux et cartilagineux, mais également l'état des muscles.
  4. Tests de laboratoire. Ils fournissent l'occasion de déterminer la présence d'une inflammation dans le corps.
  5. Mesure des paramètres du pied.

Traitement de l'arthrose du pied

Comme mentionné précédemment, guérir une telle maladie est totalement impossible. Cependant, il est nécessaire de mener une thérapie afin que, finalement, le membre ne perde pas complètement sa mobilité.

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Traditionnel

Ainsi, les médicaments impliquent l'utilisation de tels médicaments:

  • Des anti-inflammatoires non stéroïdiens qui non seulement combattent avec succès le processus inflammatoire, mais contribuent également à éliminer la douleur: «ibuprofène», «indomatécine», «kétonal». Il est nécessaire de suivre de tels cours sur les drogues. Quelle sera la posologie et combien de temps durera la thérapie, le dira au médecin traitant.
  • Analgésiques Ils sont utilisés en cas de douleurs très fortes: "Spasmalgon", "Baralgin", ainsi que des analgésiques. Si la douleur est impossible à maintenir, le patient peut recevoir une injection de corticostéroïdes: «Hydrocortisone», «Diprospana». Souvent, vous ne pouvez pas faire de telles injections. Ils ne sont appliqués qu'une fois par semaine et quelques fois par an.
  • Chondroprotecteurs. Ce sont les principaux médicaments utilisés pour lutter contre l'arthrose des articulations. Ils contribuent à la restauration du cartilage endommagé et préviennent d'autres dommages: "chondroïtine", "glucosamine".
  • Les médicaments à base d'acide hyaluronique qui sont injectés directement dans l'articulation touchée. De telles injections aident à améliorer la mobilité de l'articulation: Ostenil, Fermatron, Synvisc.
  • Crèmes et onguents spéciaux pour arthrose à effet chauffant.

Pour le traitement, vous pouvez également utiliser une lotion avec "Dimeksidom".

Outre l'utilisation de médicaments, vous pouvez également utiliser des méthodes de traitement non médicamenteuses:

  • Plâtre "boot". Il n'est utilisé que dans les cas graves où une immobilisation complète du pied est requise.
  • Porter des supports de voûte plantaire et des semelles orthopédiques spéciales, qui améliorent la microcirculation du sang dans l'articulation, ainsi que le métabolisme dans les tissus.
  • Agrafes pour la fixation des membres.
  • Massage des pieds Cela doit être fait très soigneusement et seulement lorsque la phase d'aggravation est terminée. La thérapie manuelle peut être utilisée pour n'importe quel degré d'arthrose.
  • UHF, phonophorèse, thérapie magnétique et laser. Ces manipulations renforcent l'effet des drogues.
  • Bains de boue et hydrothérapie. Ces procédures permettent d’alimenter les joints avec les éléments de "construction" nécessaires, ainsi que de soulager les tensions et les raideurs.

Thérapie d'exercice et traitement chirurgical

Si l'arthrose déformante a atteint le dernier stade de développement et ne peut plus faire l'objet d'un traitement médical, le médecin peut vous prescrire une intervention chirurgicale. L'opération implique soit une fusion totale, soit le remplacement de certains de ses éléments. Dans le premier cas, le pied reste immobilisé. Dans le second cas, les articulations conservent leur mobilité, mais la forme du pied peut légèrement changer.

Le traitement de l'arthrose du pied à l'aide d'une thérapie physique est également utile à n'importe quel stade de la maladie. Il aide à développer ou à maintenir la mobilité des membres. Les exercices les plus courants sont:

  • Il est nécessaire de se tenir à une courte distance du mur (50 cm), posez vos mains sur le mur, au niveau de la poitrine. En même temps, une jambe est tirée en arrière et redressée (le talon doit rester appuyé contre le sol). Au-dessus de la deuxième jambe est placé le poids corporel maximum, il devrait donc être dans une position légèrement pliée plus près du mur. De plus, la personne doit se pencher vers le mur et les ligaments et le système musculaire du pied doivent être tendus. Dans cette position, vous devriez rester quelques secondes. Il est nécessaire de répéter cet exercice 3 fois avec chaque jambe.
  • Afin d'éviter toute déformation de l'arthrose du pouce, ceux-ci doivent également être formés. Pour ce faire, vous devez enrouler l'élastique autour de lui et l'éloigner un peu. Ensuite, vous devez essayer de tirer le pouce vers le haut. Les autres doigts sont entraînés de la même manière.

Traitement folklorique

Pendant le traitement, vous pouvez utiliser non seulement des pommades pharmaceutiques. Ils peuvent être préparés à la maison à partir d'ingrédients naturels. Dans le même temps, ces pommades ne sont pas moins efficaces, même si elles ne doivent être utilisées que dans des thérapies complexes. Il existe de telles recettes utiles de la médecine traditionnelle:

  1. Bains au sel de camphre. Pour préparer, mélangez une cuillère à soupe de sel, 10 g de camphre et 80 ml d'ammoniac avec un litre d'eau. Un tel outil peut rapidement soulager même une douleur intense.
  2. Une telle pommade sera également utile: mélangez des quantités égales de moutarde sèche, de sel, de miel et de soda. La pommade résultante doit être frottée sur la partie touchée au moins 3 fois par jour. La procédure atténuera la douleur.
  3. Infusion d'eucalyptus. Il faudra 50 grammes de matières premières sèches et un demi-litre de vodka. Les ingrédients doivent être mélangés et laisser infuser pendant 2 semaines. L'outil est frotté sur les articulations touchées pendant la période d'exacerbation.
  4. Pommade au bouleau. Il faut 1-2 kg de feuilles sèches ou fraîches pour cuire à la vapeur avec de l’eau bouillante. Une fois que la matière brute boit bien, vous devez l’écraser en la transformant en bouillie. La pommade obtenue est de préférence appliquée sur la zone affectée avec une couche épaisse, puis enveloppée dans du cellophane et laissée dans cet état pendant une heure. Bien supprime la douleur, les rougeurs et l’enflure.
  5. Les feuilles de fougère. Ils ont besoin d'un bon étirement et du jour au lendemain pour s'attacher à l'articulation douloureuse.

Mode de vie et mesures préventives

L'arthrose des petites articulations du pied est une maladie complexe qui doit être prise très au sérieux. Le traitement de la pathologie nécessite certains changements de mode de vie. Tout d'abord, il faut refuser la malbouffe, le tabagisme et les boissons alcoolisées. Vous devez manger en petites portions au moins 5 fois par jour. La quantité de liquide consommée ne doit pas être inférieure à 1,5 litre par jour.

Des exercices simples quotidiens vous permettront d'éviter la maladie et de renforcer les articulations.

En outre, il existe d'autres mesures préventives qui aideront à éviter le développement de la maladie:

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  • Perte de poids. Dans le même temps, la charge sur les articulations diminuera.
  • Le renforcement global des défenses de l'organisme qui préviendra l'apparition de processus inflammatoires et de foyers d'infection.
  • Réduire la quantité de sel.
  • Traitement en temps opportun des pathologies chroniques.
  • Éviter les blessures, les ecchymoses et une bonne rééducation dans la période postopératoire.
  • Portez uniquement des chaussures confortables. Il est nécessaire de prêter une attention particulière à la qualité de l'ascenseur, au matériau de fabrication, à la correspondance de la taille ainsi qu'à la complétude du pied. Nous accordons également une attention particulière à la hauteur du talon: plus il est haut, plus la charge subie par le pied est importante.
  • Entraînement quotidien et massage de soi.
  • Marcher sans chaussures sur le sable ou l'herbe.

Comme vous pouvez le constater, la maladie présentée peut compliquer sérieusement la vie d’une personne, voire la rendre invalide. Cependant, une prévention et un traitement opportuns peuvent améliorer la situation du patient. Ce sont toutes les caractéristiques de la pathologie. Vous bénisse!

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