Anatomie des muscles du bassin et des hanches


Les muscles pelviens et les hanches ne sont pas considérés séparément en médecine, car l’état du premier groupe de muscles affecte directement le second, et inversement, c.-à-d. Ces 2 catégories de fibres forment une seule chaîne cinématique. Dans cet article, la structure des extenseurs, des fléchisseurs et des adducteurs de la cuisse et les caractéristiques de leur innervation sont prises en compte.

Muscles pelviens

Libéré dans la ceinture pelvienne, envoyé au fémur, attaché dans la partie supérieure. Limitez l'articulation de la hanche, participez à ses mouvements. Selon la fonctionnalité sont divisés en groupes internes et externes.

Groupe interne

Le muscle iliopsoas ─ se compose de trois muscles qui sont combinés en un seul plexus, formant la base musculaire de la paroi postérieure de la cavité abdominale.

  • Le muscle majeur du psoas s’éloigne de la surface latérale des XIIe thoracique et des quatre vertèbres lombaires supérieures.
  • Iliaque - de la même fosse.
  • Petite lombaire ─ de la XIIe vertèbre thoracique et lombaire. Inclus dans le fascia iliaque.

Musculus iliopsoas est attaché à la petite brochette.

Fléchit dans l'articulation de la hanche. Lorsqu'il est installé membre impliqué dans le torse en avant.

Le muscle en forme de poire commence à la surface pelvienne du sacrum, du côté des ouvertures sacrées antérieures. Laisse une cavité d'un petit bassin, est attaché au département supérieur d'une grande broche.

Jumeaux supérieurs et inférieurs: le premier s'éloigne de l'os ischiatique et le second du tertre éponyme.

Muscle de verrouillage interne - le début de la circonférence de la membrane du même nom. De la cavité pelvienne traverse l'ouverture sciatique et est attaché à la surface médiale du grand trochanter.

Les muscles énumérés remplissent la fonction générale - participent aux tours d'un membre vers l'extérieur.

Groupe de plein air

Le muscle grand fessier a une localisation superficielle, a reçu le plus grand développement anatomique dû à l'homme debout. Il commence à partir de l'Ilium et du ligament sacro-bosselé, attachés à la tubérosité fessière.

Étend et fait pivoter la cuisse vers l'extérieur. Pendant la période de repos, il maintient le coffre en position verticale.

Le muscle grand fessier, qui commence sur la même surface de l’Ilium, est attaché au grand trochanter.

Gluteus medius effectue des virages dans deux directions: les rayons avant sont tournés vers l'intérieur et les rayons arrières sont tournés vers l'extérieur. En position fixe, avec le muscle examiné ci-dessous, il maintient la position verticale du torse.

Le muscle grand fessier ─ commence à partir de l'aile externe de l'Ilium (PC) et se fixe au grand trochanter. Effectue des fonctions similaires à la fibre précédente.

Le fléchisseur du large fascia de la cuisse part du PC et de la partie adjacente de la crête iliaque. La continuation de ce tendon s'appelle le tractus iliaque-tibial, qui est fixé au condyle latéral de l'os tibial.

Plie et rétracte la cuisse, la tourne vers l'extérieur, avec le muscle gros et moyen fessier agissant sur le genou. Avec une partie proximale fixe fait pivoter le bassin.

Le muscle carré de la cuisse (quadratus femoris) part du bord externe du tubercule sciatique et est attaché à la crête intertrophile. Participe aux virages vers l'extérieur.

Le muscle obturateur externe a une forme triangulaire, prend naissance à la surface externe des os pubiens et sciatiques et est fixé dans la fosse trochantérienne. Responsable de la rotation du SCT vers l’extérieur.

Muscles de la cuisse

L'anatomie identifie trois catégories:

  • fléchisseur avant;
  • dos ─ extenseurs;
  • leader médial

Groupe de front

Le muscle tailleur est le plus long du corps humain. Il part de la partie supérieure de l'épine iliaque, descend dans une direction oblique, passant à la surface interne. Derrière l'épicondyle médial, va au tibia. Le lieu de fixation est la tubérosité tibiale.

La fonctionnalité consiste à plier les jambes au niveau des articulations de la hanche et du genou, à faire pivoter le tibia vers l’intérieur et les cuisses vers l’extérieur. Avertit l'inversion de l'articulation de la hanche lorsque vous êtes accroupi.

Le muscle quadriceps est formé par les muscles larges direct, intermédiaire, latéral et médial. Chacun a son propre début, dans la région du genou forme un tendon qui recouvre la rotule, est attaché au tibia.

  • La ligne droite ─ est située au-dessus de l'acétabulum de l'épine iliaque inférieure, immédiatement recouverte par le muscle sartorial, tombant et se transformant en un tendon mince.
  • Le médial ─ part de la lèvre de la ligne rugueuse du même nom et se transforme vers le bas en un tendon large.
  • Le latéral s'éloigne de la base du grand trochanter, de la crête fémorale et de la lèvre latérale.
  • L'intermédiaire ─ situé sous le muscle direct part de la ligne intertrochantérienne.

La fibre musculaire quadriceps est impliquée dans l'extension de la jambe inférieure et la flexion de la hanche.

Groupe arrière

Le biceps a 2 têtes: une longue, dont le début est situé dans la colline sciatique, et une courte qui part de la lèvre latérale d’une ligne rugueuse. Les deux forment l'abdomen, se transformant en un tendon étroit qui s'attache au péroné.

La fonction musculaire consiste à allonger la hanche et à fléchir la jambe. Avec le genou plié, coupant alternativement des deux côtés, fait pivoter la cheville vers l'extérieur.

Le muscle semitendinosus provient de la tubérosité ischiatique. En descendant, passe dans un long tendon, est attaché à la tubérosité tibiale. Dans cet endroit avec des faisceaux de fibres de collagène du muscle mince et sartorius forme un pied d'oie.

Participe à la flexion et à la rotation de la jambe inférieure vers l'intérieur, dans le prolongement de la cuisse. Ensemble avec un gros muscle fessier, avec un tibia fixe, redresse le corps.

Le muscle semi-membraneux part de la tubérosité sciatique, il passe dans la partie inférieure du tendon plat et est attaché au tibia. Il est divisé en trois poutres qui forment un pied d'oie profond.

Avec un genou fixe, le genou plie la jambe et redresse la cuisse. Avec une position similaire de la jambe, avec le grand fessier, elle plie le corps. Avec le genou plié, la cheville pivote vers l'intérieur, tirant sur la capsule articulaire du genou.

Groupe médial

Le muscle mince est situé superficiellement du côté médian. Partant de l'os pubien, descendant dans le tendon et s'attachant à la tubérosité tibiale. La fonction est la contrainte de la cuisse, la flexion de la jambe inférieure.

Le peigne musculaire est représenté sous la forme d'un quadrilatère. Il part de la crête de l'os pubien et est attaché à la ligne de peigne du fémoral. Responsable d'apporter et de plier le membre inférieur, tourne vers l'extérieur.

Le long muscle adducteur a une forme triangulaire. Départ court tendon sous le tubercule pubien.

Le court adducteur ─ provient de la branche inférieure de l'os pubien, est situé derrière le peigne et le long adducteur.

Le grand adducteur provient du tubercule sciatique et de la branche inférieure du pubis. Sur le site de fixation au tubercule résultant du condyle médial, l’espace tendineux est limité.

Le site d'attachement des muscles adducteurs longs, courts et larges est la ligne rugueuse du fémur. La fonction générale est d'amener les hanches et la rotation vers l'extérieur.

Innervation des éléments musculaires du bassin et de la cuisse

Bassin interne:

  • Les muscles iléo-lombaires, en forme de poire, jumeaux (haut et bas) sont les branches du plexus lombaire (LI-LIV) et sacré (SI-SII pour le deuxième et LV-SII pour le troisième), respectivement.
  • Verrouillage interne du nerf nerveux (LV-SII).

Taz, dehors:

  • Gros fessier n nerf fessier inférieur (LV-SII).
  • Le moyen, le petit fessier et le dilatateur du large fascia le nerf fessier supérieur (LIV-SI).
  • Carré-sciatique (LIV-SI)
  • Verrouillage externe ─ fibre du même nom (LII-LIV).

Cuisse

Groupe musculaire antérieur innervé par le nerf fémoral (LII-LIV).

  • ─ tibial à deux têtes (SI-SII), nerfs péroniers (LIV-SI).
  • ─tibial semi-membraneux et semi-membraneux (LIV-SII et LIV-SI, respectivement).
  • Obturateur fin, fin et court en leading (premier LII-LIV, le reste - LII-LIII).
  • Principale branche postérieure du canal obturateur (LII-LIII) et du nerf sciatique (LIV-LV).

Ainsi, les muscles fémoraux et pelviens remplissent des fonctions importantes: flexions et déformations des membres inférieurs, effectuant des mouvements dans plusieurs plans. La connaissance de l'anatomie des muscles en question aidera à éviter les blessures et à préserver la santé des éléments du système musculo-squelettique pendant longtemps.

Muscle cuisses. Structure et fonction.

Roman Pomazanov 2015-04-10

Les muscles des hanches sont les plus gros muscles du corps humain. La forme physique générale de l'athlète, son poids, ses indicateurs de force dans divers mouvements et son taux métabolique dépendent de sa force et de sa masse. L'influence des muscles bien développés des hanches sur la santé du système génito-urinaire, des articulations de la hanche et du genou est également incontestable. Par conséquent, il est logique de bien comprendre la structure et la fonction des muscles des hanches. Cela vous donnera une compréhension plus profonde de l'essence des exercices effectués dans la salle.

Muscles du devant de la cuisse

Muscle quadriceps (quadriceps fémoral)

Comme son nom l'indique, le muscle est constitué de quatre parties (faisceaux), également appelé quadriceps. Pour de nombreuses personnes, l'un des muscles peut être absent (variation anatomique).

La fonction principale de toutes les parties du quadriceps est l’extension de la jambe au genou et la flexion de la hanche (approche de la hanche vers l’estomac).

Muscle large latéral de la cuisse (m. Vastus lateralis)

Le plus grand de tous les muscles des hanches. Un muscle plat, uniculaire, dont dépend la rondeur du côté de la cuisse.

Situé sur le côté de la cuisse et vient à l'avant de la cuisse au genou. L'extrémité supérieure est attachée au fémur dans l'articulation de la hanche. Plus bas - à la rotule et au tibia (tibia).
Haut recouvert d'un large fascia de la cuisse (long tendon plat du côté de la cuisse qui relie les muscles du bassin et de la jambe).

La fonction principale du muscle large latéral de la cuisse:

redresse la jambe (redresse la jambe au genou)

Le quadriceps femoris est impliqué dans des exercices tels que la course à pied, le saut d'obstacles, les squats, les fentes, et en général dans tous les mouvements dans lesquels la jambe se détend au niveau du genou.

Muscle médial de la cuisse (m. Vastus medialis)

Muscle plat et épais situé à l'intérieur de la cuisse, pénétrant à l'avant de la cuisse près du genou. Ce muscle forme un coussin arrondi à l'intérieur du genou, particulièrement visible lorsque vous êtes assis.

L'extrémité supérieure du muscle est fixée sur toute la longueur (du côté intérieur) du fémur et l'extrémité inférieure forme le ligament de soutien de la rotule.

La fonction principale du muscle large médial de la cuisse:

Étend le tibia (extension d'une jambe dans un genou)

M. vastus medialis est impliqué dans des exercices tels que la course à pied, le saut d'obstacles, les squats, les fentes et, en général, dans tous les mouvements dans lesquels la jambe est non pliable au genou.

Muscle large intermédiaire de la cuisse (m. Vastus intermedius)

C'est un muscle lamellaire plat situé entre les muscles larges latéraux et médians de la cuisse. Il est caché sous leurs bords et recouvert d'en haut d'un muscle droit de la cuisse (voir ci-dessous).

L'extrémité supérieure du muscle est attachée au fémur au niveau de l'articulation de la hanche et l'extrémité inférieure est impliquée dans la formation du tendon rotulien.

La fonction principale du muscle large intermédiaire de la cuisse:

Étend le tibia (étend la jambe dans le genou)

M. vastus intermedius est impliqué dans des exercices tels que la course à pied, le saut d'obstacles, les squats, les fentes et, en général, dans tous les mouvements dans lesquels la jambe est non pliable au genou.

Muscle droit de la hanche (m. Rectus femoris)

Un long muscle en forme de fuseau situé sur le devant de la cuisse, au-dessus de tous les autres muscles du quadriceps. L'extrémité supérieure du muscle est attachée à l'os pelvien (épine iliaque antérieure inférieure au-dessus du cotyle), et l'extrémité inférieure est impliquée dans la formation du ligament du genou.
Ce muscle est remarquable en ce qu'il n'est pas attaché au fémur. Il est clairement visible sur le devant de la cuisse, déterminant ainsi sa rondeur.

Les principales fonctions du muscle droit antérieur sont:

Flexion de la hanche (resserrement de la cuisse au ventre)

Extension de la jambe (extension de la jambe au genou)

M. rectus femoris est impliqué dans des mouvements tels que courir, sauter, maintenir l’équilibre du corps, s’accroupir, serrer les jambes contre le corps. Travaille activement en conjonction avec les muscles de la presse lors de la réalisation d'exercices pour son développement. C'est une partie intégrante du muscle central. C'est quoi kor?

Tailleur musculaire (m. Sartorius)

Muscle étroit ressemblant à un ruban, atteignant 50 cm de long, il s'étend en diagonale de la partie externe de l'articulation de la hanche vers la partie interne de l'articulation du genou. Le muscle est situé au-dessus des autres muscles de l'avant de la cuisse et est clairement visible avec une teneur réduite en graisse sous-cutanée.

L'extrémité supérieure du muscle est attachée aux os du pelvis (épine iliaque antérieure antérieure supérieure de l'ilion) et l'extrémité inférieure au tibia (tibia). Il est curieux que ce muscle ne participe pas à l'extension de la jambe au genou, bien qu'il se réfère au quadriceps.

Les principales fonctions du muscle tailleur:

Flexion de la hanche (resserrement de la cuisse au corps)

Se pencher et tourner la hanche

Flexion du tibia (flexion du genou)

M. Sartorius est impliqué dans des mouvements tels que courir, marcher, plier les jambes au niveau des genoux, serrer les hanches au corps, faire pivoter les hanches. Par conséquent, en développant des exercices dans lesquels le poids est surmonté en pliant les jambes au genou, ainsi que la hanche (en la tirant vers le corps), vous développez ce muscle.

Muscles de l'arrière de la cuisse

Ensemble, ces muscles sont appelés biceps de la hanche. Ces muscles déterminent la forme de l'arrière de la cuisse, sa rondeur. Ils affectent également en partie le remplissage de l'espace entre les cuisses.

Biceps femoris (m. Biceps femoris)

Muscle long et grêle qui s'étend à l'arrière de la cuisse. Comme son nom l’indique, il se compose de deux têtes: longue et courte. La longue tête est attachée à l'extrémité supérieure du tubercule ischiatique de l'os pelvien et à la tête inférieure - au tibia (tibia). Short sa partie supérieure est attachée à la surface arrière du fémur, et le bas - au tibia.

Les principales fonctions du biceps fémoral:

Flexion du tibia (flexion du genou)

Extension de la hanche (rétraction de la hanche ou redressement du corps à partir de la position d'inclinaison)

Équilibre du corps

M. biceps femoris participe activement à la flexion des jambes, à tous les mouvements dans lesquels la cuisse doit être rétractée, aux extensions du corps à partir de la position d'inclinaison.

Le manque de souplesse et de force du biceps de la hanche est souvent la cause des maux de dos, d’une mauvaise posture et de problèmes aux articulations du genou.

Semitendinosus (m. Semitendinosus)

Muscle long et effilé s'étendant médialement (plus près du milieu du corps) par rapport au muscle biceps de la cuisse. La partie supérieure du muscle est attachée au tubercule ischiatique de l'os pelvien. Plus bas - jusqu'au tibia (tibia).

Les principales fonctions du muscle semitendinosus sont:

Extension de la hanche (retrait de la hanche ou extension du corps à partir de la position d'inclinaison)

Flexion du tibia (flexion du genou)

M. semitendinosus participe activement à la flexion des jambes, à tous les mouvements dans lesquels la cuisse doit être rétractée, dans les extensions du corps à partir de la position d'inclinaison.

Semimembranosus (m. Semimembranosus)

Muscle long et plat situé dans la partie postérieure de la cuisse. L'extrémité supérieure est attachée au tubercule ischiatique de l'os pelvien. La partie inférieure - aux différentes parties des muscles du tibia et du fascia de la jambe.

Les principales fonctions du muscle semi-membraneux:

Extension de la hanche (retrait de la hanche ou extension du corps à partir de la position d'inclinaison)

Flexion du tibia (flexion du genou)

M. semimembranosus est activement impliqué dans la flexion des jambes, dans tous les mouvements dans lesquels la cuisse doit être rétractée, dans les extensions du corps à partir de la position d'inclinaison.

Muscles de la cuisse

Ces muscles sont généralement appelés adducteurs. Leur fonction principale est d'amener le fémur vers l'intérieur.

Muscle mince (m. Gracilis)

Muscle long en forme de ruban situé au-dessus de tous les autres muscles à l'intérieur de la cuisse. Sa partie supérieure est attachée à l'os pubien et sa partie inférieure au tibia (tibia).

Les principales fonctions du muscle mince:

Amener la hanche (l'attire)

Fléchir la jambe (plier la jambe au genou)

Tourner le tibia à l'intérieur

M. gracilis est activement impliqué dans tous les mouvements de jambes: courir, marcher, s'accroupir, maintenir l'équilibre du corps.

Peigne musculaire (m. Pectineus)

Le muscle plat attaché par l'extrémité supérieure à l'os pubien et l'extrémité inférieure - à l'intérieur du milieu du fémur.

Les principales fonctions des muscles du peigne:

Amener la hanche (l'attire)

Flexion de la hanche (attire la hanche vers le corps)

M. pectineus est activement impliqué dans tous les mouvements de jambes: courir, marcher, s'accroupir, maintenir l'équilibre du corps.

Muscle long adducteur (m. Long adducteur)

Muscle plat gras. Fixé avec l'extrémité supérieure à l'os pubien et l'extrémité inférieure à la partie interne du milieu du fémur.

Les principales fonctions des longs muscles adducteurs:

Amener la hanche (l'attire)

Cuisse se révèlent

M. adductor longus est activement impliqué dans tous les mouvements de jambes: courir, marcher, s'accroupir, maintenir l'équilibre du corps.

Muscle adducteur court (m. Branche adducteur)

Muscle plat en expansion. Fixé avec l'extrémité supérieure à la surface externe du corps et à l'os pubien. Inférieur (extrémité large) - à la partie interne du fémur.

Les principales fonctions de l'adducteur court sont:

Amener la hanche (l'attire)

Flexion de la hanche (attire la cuisse vers le corps et la fait avancer)

M. adductor brevis est activement impliqué dans tous les mouvements de jambes: courir, marcher, s'accroupir, maintenir l'équilibre du corps.

Grand muscle adducteur (m. Adductor magnus)

Le plus grand des muscles adducteurs, qui détermine par son volume le degré de remplissage de l’espace entre les cuisses. La photo montre une vue arrière.

Son extrémité supérieure est attachée au tubercule ischiatique du bassin et de l'os pubien. La partie inférieure (extrémité très étendue) est fixée dans la partie interne du fémur presque sur toute sa longueur.

Les principales fonctions des grands muscles adducteurs:

Amener la hanche (l'attire)

Tourne la cuisse vers l'extérieur

Les faisceaux internes sont impliqués dans l'extension de la cuisse (ramenant celle-ci et l'extension du corps à partir de la position d'inclinaison)

M. adductor magnus est activement impliqué dans tous les mouvements de jambes: courir, marcher, s'accroupir, maintenir l'équilibre du corps.

Muscles de la cuisse

Stress de fascia de hanche large (m. Tenseur de fascia lata)

En général, c'est le seul muscle, à l'exception des muscles des fesses, qui intervient dans l'enlèvement de la cuisse.

Les principales fonctions du tendeur à large fascia sont les suivantes:

Étirer le large fascia de la cuisse (nécessaire pour le fonctionnement normal des jambes lors de la marche et de la course)

Renforcement de l'articulation du genou en raison de la tension du large fascia de la cuisse

M. tensor fascia lata participe activement à la marche, à la course et à des exercices sur une jambe.

Enfin, cela vaut la peine de le dire. que les muscles des hanches et des muscles fessiers sont interconnectés anatomiquement et en fonction. Une personne est caractérisée par de tels mouvements dans lesquels ces muscles travaillent en faisceau: marcher, faire du jogging, s'accroupir et se pencher. En règle générale, les exercices pour le développement des jambes sont excellents et développent les fesses.

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Romain, bon après-midi, dites-moi sur quels muscles travailler pour réduire la courbure en forme de x des jambes?

Roman Pomazanov
2015-04-21

Les jambes en forme de X ne peuvent pas être «corrigées» par des exercices. Cette forme des jambes est déterminée par les articulations et la forme des os. Juste uniformément développer tous les muscles des jambes.

Bon après midi Dis moi s'il te plait. J'ai une fossette quelque part 1 cm sur le devant de la cuisse sur le quadriceps sur les deux jambes. Avant il n'y avait pas
qu'est-ce que ça pourrait être? Et comment s'en débarrasser?

Roman Pomazanov
2015-11-27

Alexandra, difficile à dire si pas vu. Cela peut être un soulagement musculaire naturel.

J'ai commencé à perturber l'apparence de la cuisse de la jambe gauche (droite ordinaire). Je fais régulièrement de l'exercice dans la salle de sport (pas constamment et loin du jock), des squats, des attaques sont chose courante, les poids sont faibles. Après une pause de six mois, j'ai remarqué que, sur le quadriceps, sur le muscle latéral (au-dessus du genou, voir 12, un peu sur le côté) est une division verticale très distincte en deux parties. Comme s'il s'agissait de muscles différents ou d'un spasme quelconque. Je peux faire autre chose si je ne vais pas chez le médecin, les entraîneurs n'ont pas de problèmes voir le type d'une telle structure. La structure était toujours normale, pendant un mois d’entraînement non essentiel, le muscle ne pouvait pas changer de structure ni se pomper directement. peut être clairement vu et touché

Roman Pomazanov
2016-02-26

Elena, si tu es très inquiète, tu devrais consulter un médecin et tout découvrir à l'examen.
En fait, il peut s'agir d'un léger décalage du fascia et d'une augmentation du tonus musculaire associée à un stress inhabituel ou à une blessure mineure au genou. Je pense que le médecin expliquera tout facilement.

Merci pour la réponse, le plan est dérangeant pour ne pas devenir un gros problème, il n'y a pas de douleur, vous devez savoir à quel médecin vous adresser, probablement un chirurgien ou un neurologue.

Bonjour, lorsque je redresse mes jambes en position assise ou couchée, ma jambe est plus ou moins uniforme, mais lors de la marche! Les muscles de la hanche se détachent, mes genoux sont étroits, les muscles du mollet sont mal pompés et on dirait que j’ai des jambes féminines). quand tension musculaire! Tout de même, il y a un peu d’imagerie sur la jambe X, eh bien, je ne sais pas quoi faire, je vais pomper les muscles du mollet, et je diminuerais les muscles de la hanche supérieure, au contraire, même jetterais mes genoux sur le côté, même si je cachais cette honte lorsque je marchais, lorsque le vent soufflait au front. Donner des conseils au moins certains! Quels exercices à faire, où vous pouvez envoyer une photo pour consultation?

Roman Pomazanov
2016-04-28

Michael, envoyez une photo à dumgym (chien) gmail.com, nous comprendrons.

Bonne journée! Je suis venu au gymnase pour me sécher à cause des 4 kg supplémentaires qui sont apparus, en raison de la restructuration hormonale du corps (il a toujours été impliqué dans tout type d'entraînement: chorégraphie, gymnastique, fitness, yoga). Cependant, au lieu de sécher, mon entraîneur a pompé mes jambes, quand j'ai vu le résultat, il était déjà... Cela me dérange surtout un gros muscle! C'est horreur, mon espace entre les jambes a disparu! Il y avait toujours une silhouette gracieuse, des hanches arrondies, de belles jambes et maintenant de grosses saucisses sans lumière! Je ne vais pas au gymnase pendant 4 mois, je vais à la chorégraphie! Au secours, comment enlever les muscles là-bas et rendre mon espace mezhdedernom !!

Roman Pomazanov
2016-05-16

Julia, il est absolument évident que le programme de séchage proposé pour vous s’est avéré être produit en masse. Vous avez gonflé les muscles (et peut-être grossi) au lieu d'améliorer le soulagement.
Il semble que l'entraîneur ait commis des erreurs méthodologiques. Par exemple, vous a forcé à vous agenouiller avec une barre selon le schéma habituel de Kachkovskaya. Et vous n'avez pas suivi les règles élémentaires de la nutrition pour améliorer le terrain. Cela a augmenté.
Ou peut-être exagérez-vous et que tout n’est pas aussi grave que ce que vous avez décrit.

Anatomie et entraînement des muscles de la cuisse

Grâce aux muscles, une personne a une silhouette parfaite ou moins des jambes, du bassin, des hanches. Un sculpteur ingénieux a doté les muscles de la cuisse de fonctions différentes selon leur emplacement. Ainsi, les muscles qui fléchissent le fémur sont situés sur la partie antérieure de celui-ci - ce sont les soi-disant fléchisseurs. Les muscles qui prolongent les jambes se trouvent dans le segment postérieur de la cuisse - ce sont les extenseurs. Les fibres musculaires qui entraînent et déchargent les cuisses se situent à l'intérieur et font partie du groupe médial. Considérez l'anatomie des muscles fémoraux et renforce ses exercices.

Anatomie des muscles de la cuisse

Muscles fléchisseurs

Le groupe avant joint les muscles du segment avant de la cuisse humaine. Ce groupe comprend six fibres musculaires: le tailleur et le quadriceps, qui comprennent les muscles latéraux, droits, médians intermédiaires.

Le muscle sur mesure fait pivoter la cuisse vers l’extérieur. Les fibres sur mesure sont attachées à l'ilion. Au même endroit, les tendons du semi-tendineux et les muscles maigres forment un triangle. Le muscle du tailleur croise le tibia et se termine au début du tibia. Pour son développement, faites les exercices suivants: fentes et squats. En même temps que le tailleur, les muscles fessiers du bassin sont bien pompés. Ils peuvent être développés avec des exercices avec une barre ou des poids.

Le quadriceps est le muscle le plus fort de la jambe humaine. Le quadriceps est formé de quatre têtes. Ils proviennent de différents endroits de l'articulation de la hanche et deviennent un seul tendon du muscle quadriceps au-dessus de la rotule.

Le droit fémoral est son fléchisseur le plus puissant. En plein milieu de la partie supérieure de la jambe, le muscle droit de la hanche se développe à partir du cotyle et est associé au tendon sous la rotule. C'est la plus longue des 4 têtes de quadriceps. Sa particularité est la structure du tissu en plumes. Le muscle droit de la hanche a des fibres courtes plus fortes que les fibres souples. Les exercices pour ce fléchisseur peuvent être effectués sur un simulateur (presse jambes) et avec une barre (squat).

Muscle interne. Ce muscle, comme la plupart des fléchisseurs, provient du fémur: de la ligne rugueuse de sa surface arrière. Les fibres médianes descendent d'en haut à l'intérieur de la cuisse humaine. Exercices qui entraînent le tissu musculaire médial: squats, mieux sur une jambe, fentes, jogging explosif.

Le muscle large latéral de la cuisse est responsable de la belle forme des cuisses. C'est le plus gros muscle du quadriceps. L’exercice idéal pour leur étude est le squat «fille». Avec une main, vous devez vous saisir de quelque chose de stable, vous lever et vous baisser, en poussant les genoux vers l’avant.

Le muscle large intermédiaire de la cuisse a été nommé en raison de son emplacement: entre les muscles médial et latéral. Ce muscle avec les fibres les plus fines est sous la couverture du muscle droit fémoral. Pompe presse intermédiaire ou s'accroupir avec les jambes.

L'ensemble du groupe des muscles quadriceps est renforcé lors de simples squats. Une position différente des pieds augmente le stress.

Extenseurs musculaires

Les muscles à l'arrière des structures fémorales humaines sont regroupés dans le même groupe. Leur composition: muscle du biceps fémoral (en latin m.biceps femoris), semi-membraneux (m.semimembranosus) et semi-sactimate (m.semitendinosus). Tous ces muscles commencent leur croissance à partir de la partie supérieure de l'os sciatique. Combinez leur objectif et leur anatomie dans une petite liste.

  1. Le muscle semi-tendineux est associé au tendon avec les muscles fins et tailleurs au tubercule du tibia. Ces trois muscles forment la partie supérieure de la fosse en forme de V sous le genou. Et le segment inférieur du "pied d'oie" crée le muscle triceps. Si le muscle semi-tendineux fait pivoter le tibia vers l'intérieur, le muscle à trois têtes plie le tibia dans le genou.
  2. Le muscle semimembranosus effectue la même action que le semitendinosus. Le muscle se plie vers le tibia et la hanche se prolonge. La moitié de la natte empêche la flexion excessive du genou.
  3. Le biceps de la cuisse a deux têtes. Ses fibres se développent à partir de deux os pelviens différents, du fémoral et du sciatique. Le muscle biceps de la cuisse est fixé au péroné par un seul tendon. Si vous pliez la jambe au genou, le tibia sera retourné. On l'appelle aussi le biceps de la hanche.


Les muscles de la surface postérieure de la partie fémorale protègent le genou des blessures. Mais dans la vie de tous les jours, les muscles ne sont pas suffisamment utilisés et sont souvent déchirés. De ce fait, une bosse ou une défaillance peuvent survenir sous la peau. Par conséquent, les formations musculaires semi-tendineuses, semi-membraneuses et biceps méritent une attention particulière à l'entraînement.

Les pentes, les squats avec les pieds écartés et les appuis avec les jambes écartées, c’est-à-dire des exercices dans lesquels l’angle entre le corps et la partie fémorale sont modifiés, ont un effet positif.

Muscles de la cuisse

Les muscles de la cuisse entourent le fémur et sont divisés en un groupe de muscles antérieurs, comprenant principalement les extenseurs, le groupe médial, qui comprend les adducteurs, et le groupe de muscles postérieurs, qui comprend les fléchisseurs.

Les muscles de la cuisse entourent le fémur et sont divisés en un groupe de muscles antérieurs, comprenant principalement les extenseurs, le groupe médial, qui comprend les adducteurs, et le groupe de muscles postérieurs, qui comprend les fléchisseurs.

Le muscle du tailleur (m. Sartorius) (Fig. 90, 129, 132, 133, 134, 145) fléchit la cuisse et le tibia tout en faisant pivoter la hanche vers l’extérieur et le tibia vers l’intérieur, ce qui permet de se jeter les jambes. C'est un ruban étroit, situé sur la face avant de la cuisse et qui, descendant en spirale, se dirige vers la face avant. Le muscle tailleur est l’un des plus longs muscles d’une personne. Il commence à partir de l'épine iliaque antérieure supérieure et est attaché à la tubérosité tibiale et avec des touffes séparées sur le fascia du tibia.

Le muscle quadriceps de la cuisse (M. Quadriceps femoris) (Fig. 131) se compose de quatre têtes et est le plus gros muscle d'un homme. Avec la réduction de toutes les têtes, il étend le bas de la jambe, tout en réduisant le muscle droit droit, il participe à sa flexion. Situé sur la surface antérolatérale de la cuisse, dans les parties inférieures va complètement sur le côté. Chaque tête a son propre point de départ. Le muscle rectus femoris le plus long (m. Rectus femoris) (Fig. 90, 129, 132, 145) débute sur l'épine iliaque inférieure; le muscle large médial de la cuisse (M. vastus medialis) (Fig. 90, 129, 130, 132, 133, 145) - sur la lèvre médiale de la ligne rugueuse du fémur; muscle large latéral de la cuisse (m. vastus lateralis) (Fig. 90, 129, 130, 131, 133, 145) - sur la grande broche, la ligne intertrochantérienne et la lèvre latérale de la ligne rugueuse du fémur; le muscle large intermédiaire du fémur (m. vastus intermedius) (fig. 130, 145) - à la surface antérieure du fémur. Toutes les têtes se développent ensemble, formant un tendon commun qui se fixe à l'apex et aux bords latéraux de la rotule, en contournant le tendon qui tombe en dessous et passe dans le ligament du genou attaché à la tubérosité tibiale. Sur le site de fixation des muscles, la poche rotulienne (bourse suprapatellaris), la poche sous-cutanée podspisterale (bourse subcutanea prepatellaris), la poche sous-cutanée podnatserenny (bourse) et la poche podkostvenenny profonde (bourse infrapatellaire)

Le muscle articulaire du genou (genre m. Articularis) (Fig. 136) resserre le sac de l’articulation du genou. Il s'agit d'une plaque plate située à l'avant de la cuisse, sous le muscle large et intermédiaire de la cuisse. Son point de départ se situe sur la surface antérieure du tiers inférieur du fémur et son point de fixation sur les surfaces antérieure et latérale du sac articulaire de l'articulation du genou.

Le muscle de la crête (m. Pectineus) (fig. 90, 129, 130, 132) fléchit et mène la cuisse en la faisant pivoter vers l’extérieur. Le muscle plat a une forme quadrangulaire, commence sur la crête et la branche supérieure de l'os pubien, et est fixé sur la lèvre médiale de la ligne rugueuse du fémur au-dessous de la petite brochette.

Un muscle mince (m. Gracilis) (Fig. 90, 129, 130, 132, 134, 145) mène la cuisse et participe à la flexion du tibia, en retournant la jambe vers l'intérieur. Le muscle long et plat est situé directement sous la peau. Son point de départ se situe sur la branche inférieure de l'os pubien et son point d'attache sur la tubérosité tibiale. Le tendon du muscle mince se développe avec les tendons des muscles tailleur et semi-tendineux et le fascia de la jambe inférieure, formant un pied d'oie superficiel. Voici le soi-disant sac d'oie (bursa anserina).

Le long muscle adducteur (m. Adductor longus) (Fig. 90, 129, 130, 132) mène la cuisse, participe à sa flexion et à sa rotation vers l’extérieur. C'est un muscle plat, ayant la forme d'un triangle irrégulier et situé sur la surface antéro-interne de la cuisse. Il commence à partir de la branche supérieure de l'os pubien et est fixé au tiers médian de la lèvre médiale de la ligne rugueuse du fémur.

Le muscle adducteur court (m. Adductor brevis) (Fig. 131) fait participer la cuisse à la flexion et à la rotation vers l'extérieur. C'est un muscle de forme triangulaire qui commence à la surface frontale de la branche inférieure de l'os pubien, latéralement au muscle mince, et s'attache au tiers supérieur de la lèvre médiale de la ligne rugueuse du fémur.

Le grand muscle adducteur (m. Adductor magnus) (Fig. 129, 130, 131, 132, 134) entraîne la cuisse en la faisant partiellement pivoter vers l’extérieur. Épais, large, le plus puissant de ce groupe de muscles, situé plus en profondeur que le reste des muscles adducteurs. Son point de départ se situe sur le tubercule ischiatique, ainsi que sur la branche de l'os ischiatique et la branche inférieure de l'os pubien. Le site de fixation est situé sur la lèvre médiale d’une ligne rugueuse et de l’épicondyle médial du fémur. Dans les faisceaux musculaires, plusieurs trous sont formés qui permettent aux vaisseaux sanguins de passer. Le plus grand d'entre eux s'appelle l'orifice du tendon (hiatus tendineus). Au dessus, il y a une plaque fasciale, et entre elle et le muscle, un espace de forme triangulaire est formé, appelé canal principal (canalis adductorius) (Fig. 131). La veine fémorale, l'artère et le nerf caché des membres inférieurs la traversent.

Le muscle biceps de la cuisse (M. Biceps femoris) (Fig. 133, 134, 145) prolonge la cuisse et plie la jambe. Dans la position pliée, fait tourner le tibia vers l’extérieur. Passe le long du bord latéral de la surface supérieure de la cuisse. Le muscle a un abdomen et deux têtes. La tête longue (caput longum) part de la colline sciatique, la tête courte (caput breve) - située dans la partie inférieure de la lèvre latérale de la ligne rugueuse du fémur. L'abdomen se termine par un long tendon étroit dont la fixation est située sur la tête du péroné. Une partie des faisceaux est tissée dans le fascia de la jambe. Près du point du début du muscle long se trouve la poche supérieure du biceps fémoral (bourse b. M. Bicipitis femoris superior). Les tumeurs inférieures du biceps de la cuisse se trouvent dans la région du tendon (bursa subtendinea m. Bicipitis femoris inferieur).

Le muscle semitendinosus (M. Semitendinosus) (Fig. 130, 132, 134, 145) étend la cuisse, plie la jambe, la fait pivoter dans une position pliée et participe également à l’extension du corps. Le muscle est long et fin, recouvert en partie par le grand fessier, parfois interrompu par le pont tendineux (intersectio tendinea) (Fig. 134). Son point de départ est situé sur le tubercule sciatique, et le point de fixation est situé sur la surface médiale de la tubérosité tibiale. Des faisceaux individuels de muscles sont tissés dans le fascia de la jambe, participant à la formation du pied d'oie.

Le muscle semi-membraneux (M. Semimembranosus) (fig. 130, 132, 134, 145) prolonge la cuisse et plie la jambe en la tournant vers l’intérieur. Il passe le long du bord médial de la surface postérieure de la cuisse et est partiellement recouvert par le muscle demi-tendineux. Le muscle part de la colline sciatique et est attaché au bord du condyle interne du tibia.

Le tendon est divisé en trois faisceaux, formant un pied d'oie profond. Le faisceau externe passe dans le fascia poplité, dans le ligament postérieur de l'articulation du genou.

À la place de la division du tendon en faisceaux séparés, il y a une poche synoviale du muscle semi-membraneux (bursa m. Semimembranosi).

Atlas de l'anatomie humaine. Akademik.ru 2011

Voyez ce que sont les "muscles de la cuisse" dans d'autres dictionnaires:

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Les muscles de la cuisse, à droite - Vue de face. (Muscle du tailleur et muscle droit de la hanche enlevés). muscle de flexion; muscle mince (coupé); long muscle adducteur; gros muscle adducteur; muscle de la cuisse médiale; tendon droit de la cuisse; la rotule; tibial... Atlas d'anatomie humaine

Les muscles de la cuisse, à droite - Vue du côté médial. muscle en forme de poire; muscle de verrouillage interne; ligament sacro-épineux; muscle grand fessier; paquet de masse croisée; long muscle adducteur; gros muscle adducteur; muscle mince; muscle semi-tendineux;...... Atlas de l'anatomie humaine

Les muscles de la cuisse, à droite - Vue arrière. muscle grand fessier; tractus tibial iléal; muscle biceps de la cuisse; nerf et vaisseaux sanguins dans la fosse poplitée; muscle plantaire; muscle du mollet (tête latérale); muscle gastrocnémien (tête médiale);...... Atlas de l'anatomie humaine

Profond des muscles de la cuisse, à droite - Vue arrière. muscle fessier; muscle en forme de poire; muscle jumeau supérieur; muscle de verrouillage interne; muscle jumeau inférieur; grosse brochette; le grand fessier (coupé); muscle carré de la cuisse; muscle adducteur court;...... Atlas de l'anatomie humaine

Nerf muscle carré de la cuisse - Plexus sacré et coccyx... Wikipedia

Profond des muscles de la cuisse, à droite - Vue de face. muscle obturateur externe; muscle adducteur court; long muscle adducteur; gros muscle adducteur; la rotule; ménisque médial de l'articulation du genou; bande de la rotule; ménisque latéral de l'articulation du genou; péroné...... Atlas d'anatomie humaine

Réflexe du tendon du biceps de la cuisse - Xin.: Guillain - Réflexe de Barre au fémoral. Un coup au tendon du biceps près de la tête du péroné ne provoque généralement que la sensation de contraction de ce muscle sous les doigts, moins souvent il est possible de noter la contraction du muscle et une légère flexion du tibia....... Dictionnaire encyclopédique de psychologie et de pédagogie

réflexe du biceps de la hanche - (r. musculi bicipitis femoris; synonyme: R. peroneofemoral, réflexe d'Erb Forster Barre Levenshtein) physiologique P.: extension de la jambe lors de la frappe du biceps... Grand dictionnaire médical

réflexe quadriceps de la hanche - (r. musculi, quadricipite fémorale) voir Réflexe du genou... Grand dictionnaire médical

Muscles de la cuisse: fonctions et structure

La cuisse fait partie du membre inférieur. Il est situé entre le genou et le bassin. Dans la cuisse sécrètent une partie musculaire et osseuse. Ce dernier est représenté par un élément.

Os

Cet élément de la cuisse est considéré comme le plus grand. L'os a une structure tubulaire. La forme de son corps est cylindrique, légèrement incurvée antérieurement. Sur la surface lointaine court une ligne rugueuse. Attaché à ses muscles de la cuisse. Le corps se dilate vers le bas. Dans l'os, il y a une tête ayant une surface articulaire. Il sert à se connecter avec le cotyle. Sur la surface de la tête au centre se trouve une fosse. L'articulation avec le corps de l'os est réalisée par un cou prononcé. Son axe par rapport à la ligne longitudinale du corps fait approximativement un angle de 130 degrés. Il y a des bosses sur le site de la transition du col utérin au corps. Il y en a deux: petites et grandes brochettes. Ce dernier est facile à sentir sous la peau, il agit latéralement. La petite broche est derrière et à l'intérieur. À l'intérieur du grand mamelon sur le côté du cou se trouve la fosse crachante. Les deux segments sont articulés devant la ligne, et à l’arrière - la crête intertrocanal est très bien exprimée. Les muscles de la cuisse sont reliés par des fossettes et des saillies. L'extrémité distale (distante) du corps osseux se dilate et se transforme en deux condyles - latéral et médial, sans bordure nette. Entre eux se trouve un trou, bien vu de derrière. Sur le condyle du fémur, il y a des surfaces articulaires. Ils servent à se connecter avec la rotule et le tibia. Lorsque l'on considère les condyles de profil, leur rayon diminue postérieurement. Cela donne à leurs contours la forme d'un fragment en spirale. Des protubérances se trouvent sur les surfaces latérales des os - namyshchelki. Des ligaments leur sont attachés. Ces éléments, comme le constrictor, se sentent facilement à l'extérieur sous la peau.

Muscles de la cuisse

Au total, il y a trois groupes:

  • Avant.
  • Muscles de la cuisse arrière. Ceux-ci incluent des extenseurs.
  • Diriger les muscles de la cuisse.

Les muscles de cette partie du corps se distinguent par leur grande longueur et leur poids. Les muscles de la cuisse sont capables de développer une grande force. Les muscles agissent sur les articulations du genou et de la hanche. Parmi les fonctions des muscles doit être noté pour assurer le dynamisme et statique dans le processus de marche et de se tenir. La musculature dans cette zone atteint son développement maximum en raison de sa capacité à s'ériger. Les muscles, participant aux mouvements des articulations du genou et de la hanche, assurent la position de la cuisse dans l’espace, en tenant compte du support distal ou proximal.

Groupe de front

Il comprend le tailleur et les muscles quadriceps. Le premier provient de l'épine iliaque antéro-supérieure. Le muscle tailleur traverse la surface de la cuisse de façon médiane et oblique vers le bas. Le lieu de fixation est la tubérosité tibiale et le fascia du tibia. Dans ce domaine, il se transforme en une tension au tendon. Les tâches du muscle du tailleur consistent à plier la hanche et la jambe. Les fibres ont un parcours quelque peu en spirale. De ce fait, non seulement il effectue une flexion, mais il supinine également la hanche. Elle le pénètre également. Le muscle du tailleur peut être facilement observé sur toute sa longueur, à la fois lorsque la hanche est aplatie, suturée et pliée, et dans le cas d'une jambe non pliée. Il se présente sous la forme d'une cravate. Eh bien, cela se ressent dans la partie supérieure de la partie considérée du membre inférieur. Le muscle quadriceps est constitué de quatre sections. Ils sont adjacents à l'os de presque tous les côtés. Ainsi, il comprend les muscles médial, latéral, intermédiaire et droit de la cuisse. Ils forment les têtes, qui forment à leur tour un tendon commun. Le muscle droit de la hanche a la plus grande masse de tous. Le tendon est attaché au tibia à la tubérosité, ainsi qu’aux bords latéraux et au sommet de la rotule. À partir de ce dernier, la partie distale du tendon moyen continue le ligament. La fonction du muscle quadriceps de la cuisse est étroitement liée aux tâches que la rotule effectue. Il fournit une augmentation de la force des épaules et, en conséquence, du couple. La fonction principale du muscle quadriceps de la cuisse est sa flexion.

Le deuxième groupe: informations générales

Il comprend les biceps fémoraux, semi-membraneux et semitendinosus. Ils commencent dans la région de la colline sciatique. Ici, ils sont recouverts d'un gros muscle des fesses. Tous limitent la fosse poplitée de différents côtés. Le demi-tendineux et le demi-membraneux sont les muscles internes de la cuisse. Ils se trouvent dans un avion plus proche de la ligne médiane. À partir des tiers inférieur et moyen, toutes les fibres divergent sur les côtés.

Les muscles du deuxième groupe

Le muscle biceps de la cuisse est latéral (plus éloigné de la ligne médiane). Il a deux têtes. Le long corps, ainsi que le muscle semi-tendineux, prend naissance à la surface de la tubérosité ischiatique et du ligament sacro-cuspide. Il y a un sac supérieur de muscle. Ensuite, la tête est isolée, se connecte avec un short et passe dans un tendon plat. Ce site est situé dans le tiers inférieur de la cuisse. Les fibres semi-tendineuses partent de la tubérosité ischiatique. Dans la région du tiers moyen de la cuisse, le muscle passe dans un tendon relativement long. Il coule à l'arrière du côté médial de l'articulation du genou. En outre, il est fixé sur la surface médiale à l'extrémité supérieure du tibia. Les fibres de Polupereponchatye proviennent de la tubérosité sciatique. Ici, ce muscle est représenté comme un tendon plat et long. La plaque descend, se rétrécit dans le sens distal. Ensuite, il va dans l'abdomen musculaire. Il est situé en avant de la longue tête des fibres à deux têtes et des fibres semi-tendineuses. Dans la région de l'articulation du genou, l'abdomen continue à nouveau le tendon plat. Il est fixé par trois faisceaux à la surface latérale postérieure du condyle médial du tibia. En raison de ces poutres, le pied d'oie dit profond est formé.

Principaux muscles de la cuisse: informations générales

Les éléments de ce groupe sont très bien développés chez l'homme, en raison de leur capacité à s'ériger. Leur tâche principale est d'amener les hanches. Pour cela, ils ont eu leur nom. Le groupe comprend: gros, courts, longs, muscles fins et peignes Ils commencent à la surface externe des os pubiens et sciatiques, près de l'ouverture de l'obturateur. Ce site occupe une superficie relativement grande. Il a une longueur allant du pubien aux tubercules sciatiques. Les muscles menant de la cuisse sont fixés dans la zone allant de la petite brochette à l'homonyme médian. La direction générale des poutres est oblique. Les fibres passent de l'avant vers l'arrière, du haut en bas vers la ligne rugueuse. Il sert de site de fixation pour la plupart des muscles de ce groupe.

Structure fine

Ce muscle médial de la cuisse est plat et long. Il est situé superficiellement. Il commence au bas de la symphyse pubienne de la branche osseuse par un tendon court. L'abdomen dans le tiers extrême de la cuisse est situé entre le semi-fibrome et les muscles du tailleur. Le tendon est attaché à la surface médiane du tibia, à la partie supérieure de son corps. Avec sa participation, le pied d'oie de surface est formé.

Fibres de peigne

Ils forment un muscle plat et court. Il provient de la branche supérieure et de la crête de l'os pubien. La zone de fixation est une plate-forme située entre la ligne brute et l’arrière de la petite broche. La connexion est réalisée par un tendon plat mince. La fonction principale du muscle peigne est d'aligner et de plier la hanche. Elle l'a également supiniruet.

Grappes longues et courtes

Ils forment un muscle triangulaire. Il est situé en bas du peigne. L'avant recouvre les faisceaux supérieurs du muscle adducteur grand et court. Il commence par un tendon épais de la partie externe de l'os pubien. Le court adducteur a également une forme triangulaire. Il est assez épais, partant de la branche inférieure et de la partie externe du corps de l'os pubien. Le muscle est situé derrière le peigne et le long adducteur. Il est dirigé latéralement et vers le bas. En expansion, il est attaché à la partie supérieure de la ligne rugueuse avec des faisceaux courts de tendons. La tâche principale du muscle est d'amener les hanches.

Grandes fibres

Ils forment un muscle triangulaire épais qui part du nœud sciatique, branche du sciatique et des branches inférieures de l'os pubien. Il est fixé sur toute la longueur de la partie médiane de la ligne brute. Il y a un gros muscle derrière le court et le long. À côté, des fibres semi-membraneuses. Également derrière elle se trouve une longue tête du biceps. Les faisceaux dans la partie proximale sont dirigés presque horizontalement. Ils passent de l'os pubien à la surface supérieure de la cuisse. Les fibres effectuent plusieurs tâches. Le principal est d'apporter les hanches. De plus, les fibres effectuent une extension. Cette fonction est augmentée en fonction du degré de flexion de la hanche. Cela est dû au fait que les fibres résultantes partent de la ligne transversale de l'articulation de la hanche en arrière, le bras de force devient plus grand et le couple est considérablement accru.



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